18

[...] czy trzy razy dziennie i czy po 50 czy 70 gram??" wszystko zalezy od brakoow w diecie - gainer pomaga pokryc zapotrzebowanie przede wszystkim na weglowodany, w droogiej kolejnosci na bialko /==>kalorie/; stad soogestie sa rozbiezne - dieta i jej sooplementacja to indywidualna sprawa Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-12-02 13:56:18

[...] zamiast HBM kupilbym wiecej bialeczka Bialko w zaleznosci od brakow w diecie, ale mysle ze po treningu i przed snem bedzie w sam raz / dawka uzalezniona wlasciwie od twoich potrzeb a therme, hm zacznij od 1 capsa, 30 minut przed aerobami pozniej jesli bedzie taka potrzeba zwiekrz dawke. Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-12-02 18:03:52

Pewnie kolo 14 zł , nie wiem musze sie dowiedziec Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-12-02 18:05:40

Ze zbyt krótkich włosów nie da się zrobić ładnych dredów moim skromnym zdaniem...

maly: chodzi mi o to ze inaczej myslalem ze sie cios wyprowadza dlatego moje zdziwienie, koles jest dobry wiec pewnie napewno ma dobra technike ale mozliwe ze ja zle zrozumialem... Za pomoc beda sogi :) Niwix nie zauwazylem wlasnie o to mi chodzilo sog :) Zmieniony przez - Rapper w dniu 2004-12-02 18:56:41

no i co McRAyven:>- odpowiedzialem dobrze :P skoro nie ma przeciwwskazan do stosowania wiekszej dawki to okres ten pozostanie taki sam . A na temat dlugosci leczenia chorych niestety wiadomosci nie posiadam Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2004-12-02 18:46:55

[...] to skracamy kcal? a co zrobic jak zaczne chudnac i zaczne tracic kg czy bede na biezaco musiala skracac wartosci btw na kg masy ciala? czy mam szanse zjechac z 24% do 18% w 2 miesiace? aha i czego mam sie najbardziej pilnowac bialka? co do menu to bedzie trudno bo codziennie jem cos innego ale niektore posilki sa standardowe tzn S. jogurt [...]

84 waga .182 cm wzrostu .biceps 37 .

mysle tak samo ja Ty koelgo, wrzuce tu coś o emeryturce USTAWA z dnia 18 lutego 1994 r. o zaopatrzeniu emerytalnym funkcjonariuszy Policji, Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego, Agencji Wywiadu, Straży Granicznej, Biura Ochrony Rządu, Państwowej Straży Pożarnej i Służby Więziennej oraz ich rodzin (tekst jednolity) (Dz.U.04.8.67 2004-07-01 zm. [...]

Pakuje 18 miesiecy.Jak zaczynalem wazylem 54kg teraz jest 75.w lapie mialem28 teraz jest 40.ale moim problemem jest klata ktora nie chce rosnąc.obecie robie plaska 8-6 powt skosna 8-6powt rozpietki plaska lub skosna 10 powt wszystkiego po 4 serie............Jaa zawsze bylem chudy i teraz tez jestem:))) i jes [...]

[...] The Texas Chainsaw Massacre Animatrix Alien vs Predator znalazlem jeszcze plyty Cd z walkami znajduja sie na nich dluzsze i krotsze filmiki o tematyce 1cd >MMA,K-1 2cd >Vale Tudo,Ufc ###################################################################### Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-12-03 00:18:13

i przez ten rok niczego sie nie nauczyles??

Ja mam pytanko.Ile ma np. duża łyzka otrebów pszennych??Sa strasznie lekkie przecież...i czy wlicza się je do bilansu kalorii?(podobno błonnik w ogole nie jest trawiony)

[...] opychac frajerom rozpiski z anabolexu i steroidology, czy nawet sfd " Casusbelli - to nie są tego typu rozpiski - zapewniam Mam możliwość w każdej chwili przejść 18 tygodniową precontest diet - taką, którą z faceta nawet o bf% level oscylujących w granicach 20% doprowadza do 3-4% - i to też kosztuje - (na razie mnie na to nie stać ale [...]

Szkoła Podstawowa NR.4 We Wtorki o 18 i Czwartki tesh o 18 sproboj

CHCESZ ĆWICZYĆ PRZYJDŻ DO NAS MAMY SIŁOWNIĘ W SZKOLE UL. WORCELLA 3 W ZESPOLE SZKÓL EKONOMICZNO ADMINISTRACYJNYCH WE WTOREK, CZWARTEK I PIĄTEK OD 18- 20 A W PON. I ŚRODĘ OD 16 DO 19. CENY BARDZO PRZYSTĘPNE STUDENT-UCZEŃ KARNET 50,-CAŁY MIESIĄC

witam, od stycznia zaczynam HST, od 18 dni jestem na ckd mam 173cm, 75kg, do konca grudnia mam ckd odchudajace, potem jade z masa chcialbym sie dowiedziec czy HST wymaga czegos innego niz zwykly split? przewiduje nastepujace spozywanie skladnikow: 2,2B/kg, 50gWW/dzien, reszta z tluszczy nienasyconych/nasyconych do 400kcal powyzej bilansu chcialym [...]

Gdzie w Gliwicach (woj. Śląskie) znajduje sie jakis osrodek/sekcja trojboju silowego? kurde szukalem na AZS'ie , ale tam chyba maja od 18 lat sekcje.... albo nawet dla studentow, nie pamietam. Bardzo prosze o pomoc jesli ktos jest z gliwic (lub nie) i wie gdzie mozna sie w trojboj pobawic.....

biceps dodaj do plecow triceps do klaty a w sobote zrob nogi chyba ze w worek tez kopiesz to nogi dodaj do barkow a jeszcze jedno, miedzy klata i plecami najlepiej zrob dzien wolnego Zmieniony przez - fiacik w dniu 2004-12-03 18:05:48

1) dostepny w postaci injekcyjnej 2) predyspozycje indywidualne 3) ceny : Primobol - British Dragon Tajlandia - 10 ml flakon - 320 Primoject - Eurochem Ukraina - 10 ml flakon - 280 4) Odblok po cyklu konieczny Zmieniony przez - Cinematic w dniu 2004-12-03 18:35:50