18

. Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-04-18 12:18:08

[...] ZAWITA... BYC MOZE NA POCZATKU POZIOM I ZAAWANSOWANIE BYLO NIZSZE DLATEGO TEZ OTRZYMALES TAKA ODPOWIEDZ BO RZECZYWISCIE ZAWODY BYLY ORGANIZOWANE WCZESNIEJ DLA MLODZIEZY DO 18 LAT... MAXYMALNIE 18 LAT. TERAZ NABIERAJA JUZ INNEJ FORMY .. OTYCH ZAWODOW PRZYLOZYLEM REKE DO TEGO JA ..ZASUGEROWALEM ZMIANY ZAWODNIKOW I WSKOCZENIE NA DUZO WYZSZY [...]

jest w postach podwieszonych ale jeśli masz za sobą tylko 7 tyg treningu to metoda 5x5 nie jest dla Ciebie Co do masy dieta to podstawa jak masz za mały bilans będzie stała w miejscu pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-04-18 14:17:18

PIĄTEK 18.04.08r Front SQ 40/8 50/8 60/6 SQ 80/6 90/5 100/5 x5 RDL 60/8 80/8 x3 na biceps podciąganie 10 x4 Łydka x3 Lipnie się dzisiaj robiło siady, czułem jeszcze zakwasy na nogach po MC. Co do diety w tym tyg. jestem mile zaskoczony bo nie było jakiś większych wyskoków, ale dzisiaj bedzie bo robie 18nastke dla rodziny. :D Leżą na półce CP i [...]

[...] kiedyś, że faceci się dzielą na "biustowych" i "tyłkowych", to ty rozumiem do tych drugich należysz? ja też do tyłkowyc i lubie jak kobieta ma krągłą buźkę (ale nie przez wysoki %bf ). Ale są jeszcze fani kobiecych stópek Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 15:07:04 Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 15:07:35

[...] nim zaniedbanie np barkow, klatki szczegolnie barkow czesci bocznej... oraz tricepsow i bicepsow ktorych nie cwiczylem juz ze 5-6 tygodni no ale coz lajf is brutal do tego dochodzi kompletny brak diety itp wiem wiem wlosy musze obciac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 15:22:29 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 15:23:10

no ładna ladna ta yamaha to R6 z 2005 roku + dodatki za 7000zł Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-18 15:48:46 Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-18 15:49:01

a na ta 954 bys sie nie skusil ?? taka moca to dobra zabawa powiedzial to ten co tylko jezdzi na 1 motorze i to crossie Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-18 15:57:16 Zmieniony przez - koxik_b w dniu 2008-04-18 15:57:30

Camel przyznaj, sama chcesz je tu wrzucic, szukasz tylko pretekstu Chaczyk, na banicji byłeś?? Jestes zaledwie 4 lata starsza, a już w stałym związku. Kurcze, jak pomyślę, że mógłbym za 4 lata byc żonaty... :o Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-04-18 16:42:18

Nie jedząc po 18, nie chudniesz tylko przestawiasz swój organizm na tryb awaryjny, bo go przyzwyczajasz do tego, że od 18 do rana będzie wielka głodówka i dajesz sygnał, ze trzeba gromadzić tłuszcz na tę okoliczność. Poza tym jesteś za młody na odchudzanie.

Albo wywaliłbym po treningu 5g mono, albo dał rano 3g i po treningu 3g. Zmieniony przez - Gumis_ w dniu 2008-04-18 18:26:09

Jako nowy użytkownik tego forum chciałem się oficjalnie przywitać, mam 18 lat i jestem uczniem technikum Witamy serdecznie Wiedza na temat szkoly do ktorej uczeszczasz nie bedzie nam potrzebna do dalszego rozwazania na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że [...]

Ja chciałem jechać w sobote i zobaczyć walke Adamka, ale lipton Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-18 18:00:46

"po dobrze przeprowadzonej iniekcji z omy nie ma żadnego bólu" - haha widać że ome to widziałeś jedynie na fotkach w necie bo byś bzdór nie wypisywał... Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2008-04-18 18:16:21

osobiście jestem za zaostrzeniem przepisów odnośnie posiadania broni. porównanie Polski do USA jest daleko nietrafione, USA to kraj kontrastów jak i również opiera się na innym prawie. znając mentalność polaków jest to główny argument, poprzez który mówię NIE. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-04-18 18:38:56

good_year - wszystko będzie.Trzeba się do tego dobrze przygotować.Nie chcemy robić czegoś w pośpiechu Baca, FoD, Twister - cześć Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-18 18:24:17

tam zle napisalem, mialo byc bialku a nie jajku edit: cybul napisz od nowa o co ci chodzi Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-18 18:27:46

panownie ja teraz ide własnie do lodowatej wanny z woda sprawdze czy bede sie lepiej czuł i napisze papa Zmieniony przez - Ronaldo08 w dniu 2008-04-18 18:30:48

ja ******le ogry co z wami? biernol madrze mowi 1g ww= 4kcal 1g tluszczu = 9kcal wiec w 100g zoltka mamy 16g bialka*3kcal (chyba)+32g tluszczu*9+1g ww*4= no i? matematyka chlopaki a cale jajko ma inne proporcje np 60:40 (bialko-zoltko) czaita? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-18 18:31:50

http://www.youtube.com/watch?v=m60uGgaypoQ Ze specjalną dedykacją dla Blacka oraz j/Vieira Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-04-18 18:33:15