18

kiedyś jadłem bo se kupiem w biedronce w cłym opakowaniu wiecej tego nie powtórze, troche wzdęcia po tym były brzuch z deka bolał ale zjadłem bo przeciez nie wyrzuce Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-08-09 18:18:38

I Sniadanie - 7.00 Jogurt naturalny - b:5,1 tł:2 ww:7,2 kcal:67 400gr Płatki owsiane - b:11,9 tł:7,2 ww:69,3 kcal:366 75gr Orzechy włoskie - b:16 tł:60,3 ww:18 kcal:651 50gr Rodzynki suszone - b:2,3 tł:0,5 ww:71,2 kcal:299 50gr Łącznie: b:38,4 tł:43,8 ww:125,3 kcal:1000 / dodalem 50gr rodzynek i pytanie czy nie przesadzilem z weglami? [...]

[...] owsiane. Miód raczej sobie odpusć. Zamiast oliwy z oliwek daj orzechy włoskie 30g i tran 5ml. 2 posilek 10 Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225 100 Ser twarogowy półtłusty 18,7 4,7 3,5 134 100 Masło wyborowe EKSTRA 0,7 82,5 0,7 742 10 Pomidor 0,9 0,2 3,6 15 10 //Daj lepiej jakieś mieso, najlepiej gotowane, ewentualnie jakąś szynkę z indyka. [...]

[...] z tym zig-zagiem(jezeli zle napisałem to sory)czytałem ze to zachodzenie na siebie wartosci ciezarów miedzy minicyklami ale nie wiem który z którym i w jakim czasie ma to sie odbywac Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-13 16:51:26 Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-16 18:20:27 Zmieniony przez - basswood w dniu 2005-08-16 18:25:55

Od wielu długich miesięcy forum FElektr zdycha: http://www.ufd.pl/temat8324/ Kwestie komu dać Admina, a komu nie, zchodzą na dalszy plan... Najpierw niech FElektr w ogóle zacznie działać. MaTEO !!! _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - Arnold_S. w dniu 2005-08-14 18:15:04

Jeżeli chodzi o motorynkę (zapewne masz na myśli Rometa Pony) to na nią też trzeba posiadać kartę motorowerową lub ukończone 18 lat. Jeżeli starasz się o kartę motorowerową to z książeczki z której będziesz się uczył napewno będzie napisane do czego ona służy :) <ja swoją dawno temu już zdałem a po drugie mam ponad 18 lat> Może zaczniemy [...]

[...] Rempała (5:1) 8:10 4. ANDERSEN, M. Rempała,T. Gollob, Jamroży (3:3) 11:13 5. ŚWIDERSKI, Nicholls, Słaboń, Burza (4:2) 15:15 6. ANDERSEN, Kołodziej, J. Gollob, Jamroży (3:3) 18-:18 7. HAMPEL, T. Gollob, M. Rempała, Miśkowiak (3:3) 21:21 8. NICHOLLS, Andersen, Burza, Jamroży (2:4) 23:25 9. HAMPEL, Miśkowiak, G. Rempała, J. Gollob (5:1) 28:26 10. [...]

Ale nie na długo: http://komputery.katalogi.pl/zablokowane6.txt ... ...kelius zablokował znowu,...a po chwili sam zdjął... ...a Elektronika wysiada co kilka/naście dni...dziś k&#973;rwa znowu "leży". http://www.ufd.pl/temat8324/ _____________________________________________________________________________ Zmieniony przez - [...]

[...] czyli 15.75 zamiast 15,75. Program jest tutaj : http:// raisq. livenet. pl/gregi/hst.zip (6.2KB) Jest tam plik hst.exe i przykladowy plik in.txt, wygladajacy tak : 6 2 18 4 10 2 4 4 2 4 1.25 4 0.75 To jest rozklad naszego obciazenia. Pierwsza linijka to ile mamy rodzajow talerzy (czyli tutaj 6 bo 18,10,4,2,1.25 i 0.75) a nastepnie w kazdej [...]

[...] Jak za MRP cenowo jest standardowo - 150zł za puszke (15 mega porcji/30 porcji). Przy tym składzie mogę powiedzieć że jest tanio, bo podobne odżywki jak Infusion SAN kosztują 20zł więcej. Ogólnie podsumowując za smak/wrażenie/ - 10/10 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-08-16 18:57:27 Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2005-08-16 18:58:15

heheh jest juz wszystko w porzadku..wykompałem sie i se sprawiłem zeby se stanoł i se teraz osiaga normalnie 18 cm poprawil sie o 3 cm rumak a juz tak sie zamartwiłem:) ciekawe od czego tak sie stało .. pewnie za duzo przemeczyłem penisa , zaduza prekosc po tej kreatynce chyba , bo moja dziewczyna dzoszła chyba w 3 minucie:)hehehe juz wszystko w [...]

[...] cwiczeń //Areo jest niezbędne. Na Atkinsie kalorie trzeba liczyć tak samo jak na każdej innej diecie. jem 2 razy dziennie tzn rano sniadanie okolo 7.30 i potem obiad okolo 18, czasami cos przetrace okolo 12-13 godziny jakis kefir i ser topiony ! do tego pije wode duzo wody (w weekendy popijam piwko i wogole jakas chinska zupke jem albo chleb z [...]

[...] 13.Greg Hancock (3) - USA 14.Tomasz Gollob (6) - Polska 15.Tomasz Chrzanowski (15) - Polska 16.Scott Nicholls (12) - Wielka Brytania 17.Krzysztof Kasprzak (17) - Polska 18.Karol Ząbik (18) - Polska numery za www.speedwayworld.tv Zdjęcie (arciwum własne): Piotr Protasiewicz i Andreas Jonsson (żużlowcy BTŻ Polonii - na jej stadionie rozegra [...]

[...] ma w ofercie kreatyne 250 mesh?? czy to jakas sciema, czy moze rewelacyjna kreatyna ze wschodu (tym panom podziekujemy)? Jesli wszystko jest ok to ta kreatyna wychodzi najlepiej cenowo. p.s. ktos napisal przede mna, ze bral kreatyne hi teca i slaba - mam podobne odczucia, nigdy wiecej hi teca ... Zmieniony przez - FU w dniu 2005-08-18 09:18:14

Zastosuję dopiero od jutra bo mi jeszcze jeden został w oliwie z oliwek a przecież nie wyrzuce - szkoda białka :) Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-18 09:51:00 Zmieniony przez - TDCI w dniu 2005-08-18 09:56:09

barky skozystaj z wyszukiwarki. i nie troj d.u.p.y a odnosnie winka inj to najlepszy jest zambon oczywiscie org. a profil rewelka. ja mam w pasie tyle samo a waze ponad 100. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-18 10:41:31 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-18 10:43:42

[...] ide kupowac i co mi proponujecie kupic to co podałem czy vitamaxa tylko jakiej firmy ? i ile tego w koncu brac 300g czy 500g ? Zmieniony przez - elchuka w dniu 2005-08-18 11:14:27 siemanko kupile kretke z treca 400g/65 porcji 65 zlocisza i dostałem dextrose gratis 500g/25 porcji to chyba mi starczy na cykl ? i teraz moje pytanie w zwiazku z [...]

[...] Bo wyglada to tak: kończe koło 17, 17.15 wychodze z silki, zbieram swoje rzeczy z pracy i zasuwam na dworzec. 17.30 - wsiadam w swietny srodek komunikacji (bus :>) w którym wierzcie mi nie ma szans na zjedzenie czegokolwiek, co najwyżej wypicie mineralnej :> okolo 17.40 odjazd, wysiadam kolo 18.15 i tak gdzieś 18.30 jestem w domu :/

to jezeli powiedzmy wypijesz carbo odrazu po treningu to wypij jakas serwatke 30min pozniejczyli ok 17,30 i godzine pozniej posilek 18,30 (a nawet o 19) albo bierz jakiegos gainera na wodzie ze soba i wypij w busie Zmieniony przez - jarul w dniu 2005-08-18 11:40:06

[...] 32,5 82,5 72,5 17 50 100%170 95 15 35 85 75 18,25 52,5 105%177,5 100 16,25 37,5 87,5 77,5 19,5 55 [...]