18

1 - zapytaj sie kolegów ilu z nich ma 6 lat drążek . 2 - chuudy jesteś. 3 - ale gratulacje , sam mam drążek w domu od roku, ale podciągne sie max 18 razy, a jedną ręką to moze tak kąt 160 w łokciu zrobie

heeh "W 18. minucie goście, którzy przed spotkaniem z Burnley z jednym punktem mniej od rywali sąsiadowali z nimi w tabeli, wyrównali. Stało się to za sprawą Rasiaka, który po dośrodkowaniu Chrisa Makina strzałem głową umieścił piłkę w siatce." "W 73. minucie po zagraniu Skacela po raz drugi popisał się skuteczną "główką" [...]

Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-09-24 11:18:45

[...] robie: Pon. klata bic Wt. plecy tric Sr. Barki Nogi Czw. Klata bic Pt. plecy tric. I nie obchodzi mnie ze ktos mowi ze trening na mase to taki w ktorym jedna partie cwiczymy raz w tygodniu bo dla kazdego to indywidualna sprawa, tak samo serie, liczba powtoren i ciezary, nie ma stalej zasady Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-09-24 18:24:39

[...] dala mi zabiegi(laser pole magnetyczne i ultradzwieki) i polecila powoli zmiejszac obciazenia i wogole to najlepiej dac spokoj bo bedzie to wracac z wieksza sila..... i teraz pytanie czy zna ktos jakiegos dobrego lekaza sportwego w bielsku i czy z diagnoza pani doktor mozna sie zgodzic??? Zmieniony przez - ariel17 w dniu 2006-09-26 18:57:16

ta i na okrogla jesc brokulki, w sumie warzywa tez mzona nie jesc<tak jak ja> i zyc a jesli juz to raczej swierze warzywa polecam jelsi cel masa to kazde jesli redukcja to unikac marchwi i burakow w nadmiarze Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-09-26 18:58:30

Warzywa tak samo jak każdy inny pokarm należy do diety wliczać. Zmieniony przez - Khaine w dniu 2006-09-28 06:44:18

wypraszam sobie to '15' - jesli juz to 17 (a juz niedlugo 18) ps. a za co mi dziekujesz?? czyzbym cos przegapil?? pozdrawiam

[...] rozciąganie?? A jeśli tak to ile urosłeś, a jesli już przestałeś to ile urosłeś przez ten czas. I wreszcie pytanie ile masz lat i czy mozliwe jest urosnąć po tym komuś takiemu jak ja (18,5 roku, 174cm wzrostu i w sumie wyglądam raczej pod wzgędem postury na 16 lat6ka). Wiem że mało profesjonalne te pytania ale prosze o odpowiedz. Dzieki z gory

18 lat w styczniu ,245cm dosieznego , w reku 23 szer 21 dl ,187 cm wzrostu , rozmiar buta 45,1/2 , zasieg ramion 189. Zero papierosow i alkocholu sportowy tryb zycia niezle odrzywianie... wasze prognozy urosne pare centymetrow do wymarzonego 190?:>

a to nie bedziecie mieli zapewnionego wyzywienia na te 3 dni? imo ja bym sie nie przejmowal na wycieczce takimi rzeczami jak dieta, diete trzymaj ale przez 10miesiecy w roku, a na wycieczke kup zgrzewke lecha Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-10-08 18:05:20

dobry termin? pamietajcie ze kiedys Power Z.one sprzedawalo bardzo tanio te izolaty z terminem do grudnia 2005, bylo to rok temu - moze to jest wlasnie ten izolat, tylko z tuningowana data? Zmieniony przez - Goral w dniu 2006-10-12 01:58:18

[...] bo ten z racji wagi nie miał super rozmiarów, ale to co on na tym grzbiecie miał, jakies miesnie, górki, pagórki o których inni mogli pomarzyć http://www.fitnesspont.hu/mass-shop/picture_gallery/Flex_Wheeler/Flex_Wheeler_026.jpg http://body.builder.hu/imagebank/pictures/1000136441.jpg Zmieniony przez - wortal w dniu 2006-10-13 18:23:29

moze kodeki

[...] 1992 roku, myślałem, że mi oczy z orbit wyskoczą - facet był nieziemski. Co do separacji - to Makkawy moim zdaniem był najbardziej pod tym względem niesamowity - naprawdę uważam, że powinien był wygrać Mr. O w 1983 roku - mam filmik z tych zawodów, facet był niesamowicie pocięty, coś pięknego! Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-10-13 22:03:18

ja robie teraz 15/12/10/8/6+ściągam obciązenie i robie dodatkowe ruchy. możesz też 5x8 stałym obciązeniem, albo 5x8 z progresją. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-10-14 18:56:31

ojjjjjjjjjjjjjj tam

[...] Growth Factor i dlatego zastanawialem sie co dokupic (czym uzupelnic) do tych supli jak skoncze ten cykl. Myslalem wlasnie o novedex / attitude czy moze tak jak Bull wspominal o TAB czy TZ3. Kasa jest, uznajmy ze 500zl Nie jestem jeszcze tak obcykany w kwestiach supli jak niektorzy. Pozdro Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-10-17 19:18:15

Ja się bawię tak: pon i środa 19.00 boks do 20.30 - o 20.30 akurat kończy się rozgrzewka bjj, więc wpadam od razu na techniki i walki i jest ok 2 razy w tygodniu po 2,5 godziny to jak dla rekreacjonisty w sam raz Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2006-10-18 09:11:20

ja moge szpiegowac tyz z rajskiej hyhy nigdy nie wiesz kto cie obserwuje edit: moglem bo sie wyprowadzam z raju na wlasne smieci Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-18 11:22:35