18

Zalapalem sie w nowej silowni na projekt "metamorfoza" wiadomo chodzi o zrobienie redukcji,bede tu wrzucal jakies info i fotki z przebiegu Waga na starcie 67 kg /SFD/2018/5/18/d98e24a52ada406f8bac1875473e4070.jpg

Czyli będą foty posiłków!? :-) Ze dwa dni jedzenia normalnego i potem już MŻ :-) Nie nie bedą,a po co mam czekac 2 dni odrazu mż Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-18 19:50:45

Twoja Zupka VITA dostępna będzie w następujących smakach: rosół, serowo - ziołowa, warzywna, grochowa, cebulowa, pomidorowa i cytrynowa Twoja Zupka FIT dostępna będzie w następujących smakach: pomidorowa, kapuściana, koperkowa, ogórkowa, krem porowo-ziemniaczany, warzywna i dyniowa Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-01-05 16:24:18

esgi: Czynimy takie starania Skład wrzucę jutro z samego rana!!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-01-12 18:34:00

Jakie szczegoły ? Od kilku treningów nie widze przyrostu siły, nie dokładam obciążenia i chce sie dowiedziec czy zmieniac plan Zmieniony przez - knorz w dniu 2011-08-16 18:22:15

Sorry za zboczenie z tematu... 10-20 minut kuraka w grillu ? :o Ja mam taki, że jak wrzucę kure na rozgrzany grill to dosłownie 2 minuty i gotowy :D A nagrzewa się też około 2 minut. A w smaku bardzo dobry, wcale nie suchy. Zmieniony przez - Damiiann w dniu 2011-01-23 18:00:03

Za wcześnie? W takim razie po jakim czasie mógłbym zacząć zmieniać coś w swoim treningu? Rozumiem, że trening na siłę maksymalną mogę kontynuować? Zmieniony przez - szymson92 w dniu 2013-06-18 01:43:46

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

A jak pilnować tej krwi ? Lepsze nawodnienie, zjedz codziennie grejfruta, ip6, nattokinaza, kurkuma Niektórzy stosują upusty krwi Zmieniony przez - zadra_85 w dniu 2023-08-07 11:10:18

bedzie startowal juz oficjalnie 18 grudnia ma walke ow obronie tytulu pow 100kg.jego przeciwnikiem bedzie o ile sie nic nie zmieni wielkie chlopisko ktore jest ochroniarzem PEJI(tego rapera).Wczesniej walczyl z Grzeskiem w Warszawie.

ustalają się gdyż nie wiem na jaki wskoczę teraz cykl jak będzie na redukcje to myślę,że koło 3 węgli na kg masy i tłuszczu 1g a przy masie to analogicznie wzrośnie wszystko troszkę dieta się trzyma w miarę dobra więc nie to jest problemem Zmieniony przez - el_el1 w dniu 2012-05-27 18:37:43

1-4(6) meta 30ed 1-12 deca 400 mg week 1-16 sustanon 750 mg week 17-24 prop 100mg e2d 17-12 tren 75mg e2d 18-23 wino 50mg ed ja planuje takie coś na masę z ubiciem bold mi się wydaję bardziej kosmetykiem i dobrze działał by przy niskim poziomie bf co prawda na sobie nie testowałem,ale z teorii znam i chyba po eq zbyt wielu kilogramów i siły się [...]

[...] ciężko mi przełknąć. Robię w lesie przy drzewie i nie zawsze mam czas by sobie przygotować jakiejś dania a kokosów z tego tez nie ma więc pieniądze idą na co innego. Zapomniałem już że góra sfd woli pieprzyć jakieś durnoty żeby polepszyć sobie humor niż czlowiekowi pomóc jak zapytał normalnie Zmieniony przez - rafen w dniu 2015-12-18 09:26:20

Zaczął pić ale dopiero po tym czasie jak przestał ćwiczyć, bo w trakcie to nawet butelki nie dotykał. Pamiętam, że na jego 18 jeszcze miał wyraźny 4-pak a 4 miesiące później na wakacje już nic nie zostało. Wracając do tematu... Czym tanim można załatać te braki w białku?

fotka nr 18 tu nowe wzmocnienia boczne, i na podstawie lawki przybite deski zeby sie nie gibała na boki i była stabilniejsza

Tu zdjecie przed rzezba z wieku 18 lat tuz przed koncem z przygoda na 2 lata ponad :) /SFD/Images/2016/7/12/31ff6f70f8064c6380d2eb0b62c191ad.jpg

Apsik, co trenujesz i ile lat? juz doczytalem w profilu Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-06-18 15:09:14

no dobra obijmy ta sprawe ;) jak byscie rozpisali cykl z propa i wina? i ile bym musial miec amp testovisa Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-07-02 14:18:32

jaki aniołek? Zmieniony przez - PITTT w dniu 2006-01-27 18:16:21

Podpite oczy to raczej sa od czego innego a nie od kasku A na powaznie to nie kombinuj tylko kup zwykly kask bez zadnych kratek czy w stylu samuraja. Nigdy nie ma 100% pewnosci ze nie bedzie piz*y pod okiem, a poza tym morda nie szklanka... Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-03 14:34:41