18

bo jest za sztywny(taka pompa) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-07 18:31:34

W mojej lawce niemozna tak wysoko podnosic stojakow, a ja jestem bardzo wysoki... Probowalem to myslalem ze sie zabije, czuje sie jak w sloiku ;) A tak wogole to jest wygodniejsze ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Blazej07 w dniu 2009-03-07 18:33:54

imprezy w głowie a pewnie żaden nie tanczy tylko pije przy loży i ogląda doopy ja np pyerdole tańczenie puki nie jestem zbyt zrobiony wolę jednak mimo wszystko rozmawiać z dupami w loży niż napyerdalać jakieś pozy w rytm fleszu ale jak sie dobrze porobie to człowiek guma Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-07 18:35:41

[...] zaleta, ale dla mnie bylo ok), pobudzenie slabe, koncentracja dobra. Spadek wagi mialem, przy nim prawie zerowy, a poprawa sylwetki widoczna po 6 tyg. Ladnie poszedl tluszcz na boczkach i klacie... Nie zwiekszalem dawki, przez caly czas, co tez jest duzym plusem... Dobry, na 2-3 spalacz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-07 18:35:43

ALX ok. czyli zagladasz w kajet i od ostatnio zastosowanych obciazen ucinasz 10-15%....i zaczynasz walke od nowa. pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-07 18:44:50

pomierzyłem sie Obwód ramienia: 39,5 Obwód klatki: 117 Obwód przedramienia : 32 Obwód pasa: 95 Obwód łydki: 41 Obwód uda: 64 Obwód nadgarstka: 18 barków sam nie zmierzę ta klatka też tak +- 3 cm wiem że lipa

ja tez zaczynam tańczyc jak jest dobrze w głowie bo inaczej to ni hoya nie idzie tylko oblegam stoiska z kebabami Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-03-07 18:58:52

[...] treningu ze złożonymi ćwiczeniami, zamierzam akurat od maja zrobić 5x5 i sam jestem ciekaw, ale głównie ta redukcja od diety i aerobów zależy, zresztą ciekawym artykułem który może ci pomóc jest eksperyment 4 autorstwa Pumy, zajrzyj tam a co do tych szrugsów to zawsze może z plecami zrobić Zmieniony przez - Buczek92 w dniu 2009-03-07 18:59:47

[...] ze u ciebie na silowni panuje sredniowieczny poglad )? napisales ze cwiczysz silowo, co chcesz pozniej 'rzezbic? zamiast sie zalic i tlumaczyc, lepiej poczytaj podwieszone posty Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-07 20:33:10 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-07 20:33:18 Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-07 20:34:19

Ja dzis nie pijeRemik podobno nie pijesz od pamietnej 18-nastki i co?Wy***ka

[...] 20.45) 1. Fulham - Blackburn 1 2. Roma - Arsenal x 3. Barcelona - Lyon 1 4. Porto - Atletico 1 5. Manchester Utd - Inter 1 Czwartek 12.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. CSKA Moskwa - Szachtar Donieck 1 2. PSG - Braga 1 3. Werder Brema - St. Etienne 1 4. Marseille - Ajax 1 5. Udinese - Zenit 1 Piątek 13.03.2009 (typujemy do piątku [...]

6:00 jajka owies mleko owoce 9:35 chleb zytni razowy mieso warzywa 12:30 makaron razowy oliwa z oliwek miecho warzywa 16:30 podudzie z kurczaka ryż brązowy warzywa 18:00-19:00 trening po trteningu ryz biały bialko przed snem ser twarogowy połtłusty olej lniany warzywa

Elitarne służby specjalne Były komandos SAS, Chris Ryan, poznaje pracę i zadania specjalnych jednostek policji w różnych państwach na świecie. W tym odcinku odwiedzi Polskę 18 marzec 2009, 22:30:00 (Czas trwania - 60 minut)

[...] dystans ten pokonał Niemiec Wolfram Mueller - 3.41,37. Medaliści drugiego dnia 30. HME i miejsca Polaków: kobiety 400 m 1. Antonina Kriwoszapka (Rosja) 51,18 2. Natalia Pyhyda (Ukraina) 51,44 3. Daria Safonowa (Rosja) 51,85 1500 m 1. Anna Alminowa (Rosja) 4.07,76 2. Natalia Rodriguez (Hiszpania( [...]

Mnie tam niema to niestety ,ale ankietę trzeba uznać za nieudaną

[...] 20.45) 1. Fulham - Blackburn 1 2. Roma - Arsenal 2 3. Barcelona - Lyon 1 4. Porto - Atletico 1 5. Manchester Utd - Inter 1 Czwartek 12.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. CSKA Moskwa - Szachtar Donieck 1 2. PSG - Braga x 3. Werder Brema - St. Etienne 1 4. Marseille - Ajax 2 5. Udinese - Zenit 1 Piątek 13.03.2009 (typujemy do piątku [...]

[...] 20.45) 1. Fulham - Blackburn x 2. Roma - Arsenal x 3. Barcelona - Lyon 1 4. Porto - Atletico x 5. Manchester Utd - Inter 1 Czwartek 12.03.2009 (typujemy do czwartku do godz. 18.00) 1. CSKA Moskwa - Szachtar Donieck 1 2. PSG - Braga 1 3. Werder Brema - St. Etienne 1 4. Marseille - Ajax 1 5. Udinese - Zenit x Piątek 13.03.2009 (typujemy do piątku [...]

[...] > wazywa (z pary glownie okolo 100g) 100g ryzu oliwa z oliwek 15> > piers kura/indyk/rybka 250g > wazywa (z pary glownie okolo 100g) 100g ryzu oliwa z oliwek 18 > piers kura/indyk 250g > wazywa (z pary glownie okolo 100g) 100g ryzu oliwa z oliwek 21 > piers kura/indyk 250g > wazywa (z pary glownie okolo 100g) 50g ryzu [...]

Obrońca Indiana Pacers Mike Dunleavy przeszedł w piątek operację kolana i nie zagra do końca bieżącego sezonu ligi koszykówki NBA. W obecnych rozgrywkach Dunleavy zmagał się z urazami; wystąpił tylko w 18 spotkaniach, zdobywając średnio 15,1 punktu i 3,8 zbiórki na mecz.

[...] ligi NBA i jeden z liderów Phoenix Sun Amare Stoudemire nie zagra przez dwa miesiące lecz do końca sezonu. Wszystko przez poważny uraz prawego oka. Zawodnik doznał go 18 lutego w spotkaniu przeciw Los Angeles Clippers. Po zdiagnozowaniu przeszedł operację. Lekarze ocenili wówczas, że 26-letni koszykarz będzie musiał odpoczywać dwa [...]