18

ja tam zacząłem czuć coś dopiero w 4-5 tyg

http://zdrowezywienie.w.interia.pl/mineraly.htm czy to sa realne dawki czy ktos powiedzmy nie obyty w temat wypisuje bzdury Zmieniony przez - kannee w dniu 2009-01-30 16:35:18

wiecie co jestem odwarzny i przy kasie wiec jak znajde czas i motywacjie to sie przejade do niego z kumplai i oni zrobia z nim interesy i macie tego kolesia ma 18 lat tu jest jego nasza klasa http://nasza-klasa.pl/profile/9869793 Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-01-30 17:04:59

[...] 10 dni. Nie ma co oczekiwac cudow. Co na pewno sie zmienilo to fakt ze jest poprawa w wygladzie (BF na szybko podaje 22%) i przy poprawiajacych sie wynikach treningowych (18.01 robilem 3 obwody w 27 minut - przedwczoraj 4 w 29.5) mozna zalozyc ze nastepuje delikatne spalanie tluszczu przy nieznacznym wzroscie masy miesniowej. Waga stoi, wyniki [...]

barkow nie cwiczylem od dawna bo wracam po kontuzji:) kto sledzi moj dziennik treningowy i mnie zna wie ze koksu nie bylo:) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-01-30 18:01:45

[...] takie pytania jak: 1. przy moim bf jak długo robić tą mase i po ilu przejść na redukcje z tego co wyczytałem średnio jest to 6-8 tygodni masy 2 tygodnie regenracji i redukcja znowu 6-8 itd. 2. Tak realnie do ilu %bf można zejść w moim przypadku kiedy zaczynam dopiero ćwiczyć. pozdrawiam Zmieniony przez - Fazi_ruch w dniu 2009-01-30 18:08:05

a mi niedobrze ... yebana tuna o to Ci chodziło strefa? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-30 18:04:46

Cześć leże chory w domu, wyślę jutro. Podeślij mi jeszcze na wszelki wypadek dane na pw. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-01-30 18:11:56

kurva ... coągle jęczysz że w spamie nic się nie dzieję i padają tylko teksty typu: sram , śpię, nudy i pytam kurva czy takie coś miałeś na myśli (jak to co ja napisałem) mówiąc że nic się nie dzieje Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-30 18:21:07

[...] 2 połowa Bramkarz Francji broni bardzo dobrze a Duńczycy ewidentnie sobie nie radza cos. Przewaga Francji jest miazdzaca w grze w wyniku nie az tak bardzo ale spokojnie ten mecz wygraja Dania to nie Polska Ciekawy mecz sie zaczął, Duńczycy sie rozpedzaja Koniec meczu 22:27 wygrana Francji Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2009-01-30 18:56:51

zgadzam sie z lukaaasz-em co do 1 zdania cieszymy sie ze tam jestesmy widzieliscie : http://www.allegro.pl/item539625129_piwo_domowe_23litry_wszystko_co_potrzebne_prezent.html kto ze mna sie składa ?? Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-01-30 18:24:01

[...] ćwiczyć 3bój i co go widziałem to mówił że coś słaby jest aż kiedyś go spotykam sie pytam jak tam a on mówi a wiesz olałem to bo jak mi trener po pół roku treningów mówi jak sie go pytam czemu mi nie idzie "bo wiesz sport wyczynowy nie ma nic wspólnego ze zdrowiem" to to olałem Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-30 18:28:42

Panowie a mogę zjeść czasem trochę frytek domowej roboty ale tak w godzinach 18-19 ?

ja *******e panowie spokojnie :/ nie robcie smietnika checie sie wypowiedziec na temat moich parametrow sylwetki to zapraszam na prv gg 55 26 128 lub słać powiadomki, a inaczej robi sie smietnik Dziekuje Pepo Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-30 18:51:54

ty chudy szpaku wklej wargi lepiej bos zbyt cienki Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2009-01-30 18:45:23

Eee jak by te piwo było gotowe to moze i bym se kupił Ale jakoś nie widzi mi sie to robienie... Wole zrobic jakegoś dobrego wina... Mysle ze mniej roboty by było niz z tym piwem. widzę ze i WooDa na siebie zagłosowała Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-01-30 18:53:26

siema :/ nareszcie weekend Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-01-30 18:53:31

GŁOSOWAĆ NA MNIE CIENIASY ! ankieta mało śmieszna ale lepsza od adzikowej z jednego zasadniczego powodu, a mianowicie ja na niej jestem ^^ edit: j/w Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-30 18:55:00

kris4real jezeli staz treningowy 8 lat to cudow nie ma chyba ze Cie kontuzje czesto dopadaly albo robiles dlugoe przerwy podasz treningow? Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-01-30 18:59:21

Widze ze z czytaniem ze zrozumieniem sa problemy, ale dziekuje za odpowiedz. Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2009-01-30 23:18:57