18

Releaser, bic44 - zobaczcie jak brzuch wciąga na tych fotach Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-23 18:13:10

Nie wiem czemu, ale jak słysze modelka to na mnie to w drugą stronę działa. 90% z nich to pewne siebie szmaty, mające mocno wygórowane mniemanie o sobie z racji swojego żałosnego zawodu. Kariere próbują robić kawałkiem gółego tyłka. Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-23 18:49:49

[...] To były czasy. Miałem kumpla, który był dostawcą towaru. Brał to z Czech. Tam wzięli się za ten przemysł wcześniej niż u nas. Ciekawa historia. Wtedy każdy szanujący się 18-to latek zastanawiał się czym handlować, jeździło się do Berlina, Wiednia, Szwecji, nawet na Węgry i do ruskich, ale nikomu nie przyszło do głowy, że można coś przywozić z [...]

ja mam 18 więc dla mnie jak znalazł

ja nie mam 18-tu i dla mnie tez jak znalazl

wrzucajcie conajmniej 18-stki co was kurywa dzieci podniecają?

kurde nie moge nic znaleźć w twoich wypowiedziach pomoże mi ktos? Zmieniony przez - _HojraK_ w dniu 2006-12-28 18:02:40

[...] gdzieś dorwać filmik z Velichko Cholakowem - 205 cm a zarzuca na klatkę 245 kilogramów No i może wrzucić power cleans do planu - ja w marcu zarzucałem sobie 75 kilogramów, a teraz o 40 więcej - trzeba włączyć priorytet na takie rzeczy. Czy ktoś z was zaciął sobie kiedyś nos podczas golenia? Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-28 18:25:49

Wojtas Ty znowu cpasz

Wow, ale macie za***isty temacik . Zaraz dodam coś od siebie do tego sosu . EDIT: Dla mnie ok . Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-12-30 21:18:11

ja po tym zdjeciu chyba jednak nie wierze - straszny trol;-/ z tej bedzie mloda Riven R. kiedys: http://www.fotka.pl/profil/adziaBejbe89/ no i madzia, tez calkiem calkiem http://www.fotka.pl/profil/magda86867/ Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-01-02 13:18:25

xpe jadles moze? zadzwon do oski lub wpadnij na kawe ... kobiety potrafia pobudzic tylko czy potem bedziesz chcial isc na trening <hmmm> ok ja juz sobie ide Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-02 18:04:57

[...] tymi samymi ciężarami 5. Superseria: młotki (3/4 ruchu młotkowo + supinacja nadgarstka przy końcu) na przemian stojąc - 10kg/12kg/16kg + francuskie wyciskanie leżąc - 18,5kg/24,5kg/30,5kg 6. Wiosłowanie półsztangą jednorącz - 18kg/24kg/30kg 7. Dzień dobry (pierwszy raz robiłem to ćwiczenie) - 24,5kg/33,5kg/40,5kg Komentarz: W sumie prawie [...]

[...] się za brzuch (mięśnie skośne ćwiczone w pewien niespotykany sposób, który oczywiście opiszę i zaprezentuję na zdjęciu) i półgodzinne aeroby na rowerku stacjonarnym, które zapewne umile sobie oglądaniem czegoś ciekawego. Najpierw jednak zajmę się nauką, bo zapewne coś się znajdzie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-03 15:33:18

>>Ankieta<< Wiek: 17 waga: 87 wzrost: 183 Staz treningowy: od listopada 2004 r. Cel: Masa Dieta: 2g/kg bialo 6g/kg weglowodany 1g/kg tluszcze Trening: 1.(Poniedzialek)Klatka/biceps 2.(wtorek)Barki/Nogi 3.(Czwartek)Plecy/triceps 4.(Piatek)Brzuch/przedramie Rekordy: Klatak: 150 kg Przysiad: 170kg Martwy ciag: 160kg Ostatnio stosowane [...]

Panie, takie rzeczy to wylko w erze a melise bys teraz chciał? bo ja juz swoja wypiłam nie ma to jak kawa na zmiane z magnezem i melisa Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-01-03 20:18:29

WIEK Urodzony 18.08.1986 (rocznikowo 21) WAGA Obecnie 86kg STAŻ TRENINGOWY 4 lata i 4 miesiace NAJBLIZSZY CEL SPORTOWY Masa w najlepszej okazalosci PLANOWANA DIETA ZGODNA Z CELEM Białko 2g/kg = około 170g = 680kcl Węglowodany 6g/kg = około 520g = 2080kcl Tłuszcz 1.5/kg = około 130g = 1170kcl Około 4000kcl PLANOWANY TRENING ZGODNY Z CELEM [...]

[...] przed obróbką. quarantino: ok, na pewno dam znać. Dziś było raczej normalnie. micbar15: heheh, dzięki. Don Garcia: dzięki. Co do Twojego wyglądu, tak jak WODYN, też z chęcią zobaczę. Kamiru: ja się spłukałem teraz, także nie mam kasy... i z kim jechać. Na bank nie zawitam. Trudno. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-04 18:13:21

ten tatoo bardzo mi sie podoba. Jest elegancki - nie dziecinny czy mlodziezowy - przynajmniej tak mi sie wydaje. /edit troche slabo widac a wlasnie ma ktos stronke z opisem japonskich znaczkow? tzn. znaczenie itp.? Zmieniony przez - Kot_88 w dniu 2007-01-05 18:22:57

Napisz to tak by zawrzec w tym konkretne informacje... http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_%2D_-t262068-s12.html#post11 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-06 02:48:18