18

Na pewno Juras nas o tym poinformuje. EDIT: tymczasem wywiad z Cro Cop'em (video) po walce z Magomedovem (@ Sherdog of course): http://www.sherdogvideos.com/events/pride_cc2005/pridecc2005_mirko.wmv Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-06-27 10:18:33

[...] tyle ile powinno wystarczyc. W hst nie warto robic wiecej niz 1 cwiczenia na grupe miesniowa, a takie wzniosy nie sa wiele warte przy robieniu masy. Zmienilbym unoszenie na rzymskiej na mc na przemian z przysiadami. Zastanow sie tez nad tymi 2 seriami w przysiadach i wioslowaniach - to bedzie po 18 serii tygodniowo w mikrocyklu 5 czyli sporo.

[...] Matrix 7 + 50g CARBO NOX / link do Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 ; http://www.fbb.pl/olimp_dominator_creatine_strong_matrix_7_120kaps_ids_552_1 I W DNI NIE TRENINGOWE : 30g NITRO BOLON II / 5 g MONO / 5g Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 Co najlepsze proszę o odpowiedź. Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 18:03:01

[...] i 1 serię 50kg. Jednak zauważyłem, że jest tutaj absolutny brak ćwiczenia skupiającego się na klatce piersiowej. Czy jest jakieś ćwiczenie dla kompleksów sztangowych, które angażuje głównie klatkę? I jeśli ktoś by zauważył, że wypadałoby zmienić kolejność ćw. to byłym wdzięczny za korektę Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-12 18:16:36

[...] tak podejrzewam.Mianowicie poprawa nastroju w ogole nie lapie dola jak ja biore, nawet w zime w dlugie ciemne i dretwe wieczory :).Moze to jej zasluga kto wie, dzialanie organizmu ludzkiego jeszcze w polowie nie jest poznane, ale warto w to wierzyc bo nawet efekt placebo moze byc bardzo mocny Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-09-28 10:18:01

Jak widać ten ktòry Ci to ułożył zrobił to dobrze. Jeżeli waży 120 kg przy bf 10 to znaczy że wie co robi. To jak Ci pòjdzie na sterydach jest w 90 % zależne od żarcia, jeżeli mało pochłaniałeś to i mało przytyłeś Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-03-25 13:01:18

Fedor Emelianenko i Antonio Rodorigo Nogueira http://pl.youtube.com/watch?v=t4MrzCkuKq0 Lucia Rijker "Lady Tyson" http://pl.youtube.com/watch?v=Gi7EGIh4TJQ&feature=related i generalnie rodzina Gracie, szczególnie Rickson Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-12-01 18:44:51

a i jeszcze jedno czy guarana jest spalaczem? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-05-25 21:12:43 Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-05-25 21:13:18

[...] 3 minuty... w takim wypadku nawet ochraniacze na piszczele nie pomogą, bo niby jak a ochraniacz typu szmaciak trochę tłumi ból ale nie do końca :(. Piszę jeszcze raz prosić partnera o lżejsze strzały albo jak się nie podoba to iść do innego klubu StrangeCC tak z ciekawości gdzie jest ten klub? Zmieniony przez - Wojekv w dniu 2011-09-13 18:13:07

[...] to powinien obejrzec i ocenic fachowym okiem zeby dobrac odpowiedni preparat ktory to zlikwiduje, przede wszystkim powie tez co to jest bo tak gdybac tosobie mozna.. ktos mogl miec tez biale plamki a to moglo byc co innego niz ma kolezanka itp, ja na wlasna reke bym nic z tym nie robila Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-25 18:43:10

Rondel Wysłana - 9 luty 2005 18:02 -------------------------------------------------------------------------------- kurde nie mogłem edytować. Mam 21 lat ćwicze 4 lata, waże 85 kg mam 180 wzrostu. to napisales w nnym poscie!!! czyli jak to z toba

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 105 UDO: ? TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: rok + w domu z rok 6.DIETA teraz wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: aktualnie split, ale mam za soba obwodowy, FBW i pare splitow 9.CEL CYKLU: maso-rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: x 11.POZIOM BF% [...]

[...] bedzie wprzdku wiec r,ucha,c j,e,bac nic sie nie bac imo jak juz bym mial brac taką mala dawke to wybralbym 50tabsow i zjadl je gardzona tu przez wszystkich piramidka 23344455444332 w 2 tygi , sprawdze na zastuj jak najbardziej wskazane ale sadze ze i tak jeszcze powinienes pojechac na sucho ... Zmieniony przez - FGB w dniu 2007-05-28 18:06:25

no właśnie teraz to pochłaniałem wszystko niestety,ale tak jak pisałem rok temu byłem 6 mies na diecie rano plaski z owsianki z cynamonem bo samej nie dałem rady zjeść o 11-12 tuńczyk dwie kromki ciemnego pieczywa 14-15 ryż pierś kurczaka i warzywa 16 ser twarogowy 18 znowu jakiś tuńczyk.I teraz tez planuje podobną dietę

Wiem,że musze dodać warzyw. Co jeszcze zmienić w diecie? Proszę o opinie ;) pozdr. Zmieniony przez - Arczi_88 w dniu 2012-11-13 18:03:08

[...] się napewno jednak na twoim miejscu wzioł bym lepszy spalacz np: Tse albo Scorcha i dotego włączył bym kreatyne w ilośći 2 kapsy Kre-alkalyn 1500 w suplementacji non stop. Myśle że taki zestaw powinien dać efekty o jakch myślisz. możesz jeszce włączyć BCAA przed areobami jako antykatabolik. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-09-01 13:49:18

[...] 4s 10-5 powt Uginanie nóg leżąc 2s 12-8 powt PODCIAGANIE NA DRAZKU 4S 12-8 powt Wyciskanie sztangielek skosem w górę 3s 12-8 powt WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZAC 3s 14-16 powt WYCISKANIE FRANCUSKIE 2s 12-8 powt Uginanie ramion ze sztangielkami z suspinacją nadgarstka 2s 14-16 powt Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-09-01 11:29:18

[...] wnosi do tematu :D A i czy nadadzą się też właśnie te szproty w pomidorach na posiłek? Nie zawsze. Będę starał się urozmaicać innymi źródłami białka/tłuszczzy. Jakie są jeszcze? :D Zamknięte w puszcze najlepiej. Bułki grahamki vs chleb razowy. Co lepsze? A może urozmaicać? Raz to raz to. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-01-24 18:12:31

na razie znalazlem to: Producent CHINOIN Cena detaliczna brutto 80.50 Cena netto 60.18 SWW 1343-990 Opakowanie zbiorcze 20 Kwalifikacja (KW) BLz Grupa farmakologiczna (ATC) G02AD Kod leku w PROSPER s.a. 12185 Źródło: pfm.pl ale czy jest cos takiego w aptece - tego nie wiem, ale wydaje mi sie ze ciezko bedzie. Zmieniony przez - [...]

Vadim a myslales o Oestrophanie o ktory kiedys pytalem ... dostepny u weterynarza Link http://www2.biofaktor.pl/?go=produkt&id=166 Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-03-25 18:25:46