18

Jak myslicie dobre to bedzie na sniadanie? Oczywiscie w diecie na mase. Zmieniony przez - Durand w dniu 2008-05-13 18:33:35

[...] słabo w porownaniu do reszty cykl taki typowo wakacyjny oma+meta na zime planuje znacznie grubszy cykl ps. juz prawie 3miechy na offie (kompletnie nic nie jadlem, nawet kreatynki), wiec nie moge czekac do zimy bo nie wytrzymam Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 18:36:19 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-05-13 18:37:21

wyrazilem tylko swoja opinie na temat bluzy i ceny.chyba od tego jest forum bez urazy. a poza tematem to gratuluje sylwetki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-05-13 18:40:06

[...] sama w domu ćwiczyć, a mamy na zajęciach jedną rehabilitantkę. Kiedyś bardzo pomogła jednej dziewczynie, która miała problemy z barkiem po wypadku, pokazywała jak ma ćwiczyć i w efekcie rozruszała bark na jodze bardziej niż podczas rehabilitacji Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:43:03 Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-13 18:44:01

. Zmieniony przez - w_ojtek w dniu 2008-05-13 18:48:03

amm cos dzis wczesniej jestes? jak ci je przepiał to je zjec zamiast sie mazgaic Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-13 18:49:31

[...] leżąc. Albo arnoldki, albo wyciskanie "wojskowe" jedno wystarczy. Bic i tric po 2 serie. Pompki "tricepsowe" wywal. Zwykłe też. Na plecy wystarczy, podciągaj się z obciążeniem, ewentualnie daj o połowe mniej serii podciągania, a uzupełnij wyciągiem. To tak z grubszaa. Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-13 18:52:27

[...] jem w dawce 8 kaps/dziennie i żadnych skutków ubocznych nie ma, po 12 trochę mną rzucało Hydroxycut, Scorch, Dyma-burn - spalacze w sam raz na poważny start z zabawkami. Obli tak się zastanawiam już któryś raz, uważasz, że to coś złego(?), że mam bogate doświadczenie w tej dziedzinie? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-13 18:54:59

tez zamawialem od cybera i zadnych probek nie dostalem edit: pewnie chodzi mi o puchar polski w pile Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-13 18:58:16

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux X 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg X 5. Paks - Ujpest 2 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford X 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Hihihehe co ty taka strachliwa jestes bedzie dobrze skoro lekarz przepisal makelroj dzis skonczylam wczesniej i szukam cos o miesniach brzucha i suplach to zagladam tez do was pluszki wiesz co makerloj ten gosciu z twojego avka akurat w tym ujeciu wyglada jak taki jeden opiekun z mojego internatu ze szkoly sredniej - zawsze rano wchodzil do [...]

tez kiedys, jak sie OSTRO redukowalem , bylem taki wkur... - wszystko mnie denerwowalo, wogle sie nie pokazywalem dla znajomych... pamietam, jak dzis - zaszedlem po 2 miesiacach do klubu (wlosy na zel, schudlem oj duzo) - ... dziewczyny odrazu hehe nie zapomne tego ;d Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-05-13 19:12:18

Tydzień 15 Poniedziałek 12.05.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Grenoble - Chateauroux 1 2. Troyes - Sedan 1 3. Hammarby - Gefle 1 4. Elfsborg - IFK Goeteborg 2 5. Paks - Ujpest 1 Wtorek 06.05.2008 - Środa 07.05.2008 (typujemy do wtorku do godz. 17.00) 1. Bristol City - Crystal Palace 2 2. Hull - Watford x 3. Liberec - Sparta Praga [...]

Basen jak najbardziej Ok ! Tylko trzeba pływać nie leżeć na wodzie.Jajka to raczej nie bo tłuką . Najlepiej na śniadanie tuńczyk z kaszą + warzywa. Termline do wspomagania termogenezy.Kolacja napewno przed 18:00.

po pierwsze ankieta: 1.WIEK:18 za 2 miechy :D 2.WAGA:72 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:33 KLATA: UDO:50 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: dwa razy po 6 miechów długa przerwa i tera ruszam na dopalaczu 6.DIETA na razie do ułożenia BIALKO:? WEGLOWDANY:? TLUSZCZ:? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sterydowy pierwszy 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa [...]

wypas Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-13 20:06:18

Mawashi, polędwica wołowa była moja Zapewniam Cię, że nie została zmarnowana Upiekłam ją na grillu przyprawioną pieprzem ziołowym. Wcześniej rozbiłam tłuczkiem, a grill tylko delikatnie ją przypiekł - w środku była lekko krwista i soczysta, choć na fotce tego nie widać Odnośnie wód, to ja staram się pijać wody o różnym stopniu zmineralizowania [...]

bl dobrze prawi jak za dugo sie bombuje to juz potem libido spada organizm nie dostaje juz kopa sztucznego bo jest przyzywczajony i faja juz tak nie stoji jak wczesniej micz wszystko przed toba Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-13 20:17:49 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-13 20:18:09

Mam nadzieje,że kiedyś do takich cieżarów dojde, a narazie wielki szacun

wiedziałem że mi coś nie gra w tym słowie siodema wrócisz i ci smutno bedzie, to pocieszym Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-13 20:24:18