18

lepiej no nie popisali sie i niedługo naprawde mozemy ruszac od 1 rundy kwalifikacji LM co bedzie niezbyt ciekawe Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-08-28 18:34:42

Mocny ja pytam poważnie nie stawiam na to czysie uda sie czy nie tylko czy można u nich posiadać czy nie, bo napewno jakies tam przepisy mają i nie wierze ze nikt z forum ich mniej więcej nie zna Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-08-28 18:39:01

Da sie jakoś, zeby to białko nie było w postaci proszku? Są dostępne np w tabletkach? A izotoniki mogę zastąpić po prostu zwykłymi powerade? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 18:48:24 P.S czy białko NATURELL SOJAPROTEIN 90% w tabletkach będzie dobre? Zmieniony przez - Gennaro77 w dniu 2008-08-28 19:19:24

[...] to i sprawa dla was EYYYYYYYYYYYYYY YO MAMY DLA WAS MALUTKI BONUSIK Pierwszysch 5 użytkowników, którzy wpiszą się w tym temacie(od tego momentu) otrzyma zupełnie za free od waszej ulubionej firmy FITMAX czapeczkę firmową, idealną zarówno na siłownię jak i na wypad ze znajomymi w miasto Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-08-28 18:52:48

. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-08-28 18:42:02

A h.uj wam spliciarze Ja tam 100x wolę FBW, wtedy to dopiero czuję wszystko, Split nie jest dla mnie Oczywiście bez obrazy Majbah, na lajcie pykam taki posiłek, mogę dużo zjeść Wujek twierdzi, że mój żołądek to wór bez dna Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 18:44:14

[...] ze jesz zdrowo nieznaczy ze schudniesz. Trening tez do bani !!! Przyłoz sie do tego !!! Czytaj podwieszone w dzialach: A)Odżywianie B)Trening dla poczatkujacych C)Odchudzanie Policz zapotrzebowanie kcal Przysiadz to diety, uluz ja wklej do oceny i obserwoj rezultaty. To samo z treningiem. pzdr Zmieniony przez - callao w dniu 2008-08-28 18:46:06

tyle że zwykłe serki są w opakowaniach po 200g a serki wiejskie light są w opakowaniach 150g a cenowo jest minimalna różnica więc bardziej opłaca się normalny serek mowa oczywiście o serkach firmy Piątnica Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2008-08-28 18:50:50

[...] mniej, a częściej - co 3-4 godziny, ale te posiłki i tak są duże objętościowo Zjadłem niedawno 100g kaszy, 150 g cycków, słoik buraczków, 3 kanapki z pomidorem i polędwicą drobiową i nadal głodny jestem. Nie mam pomysłu co by zjeść, może co słodkiego wpadnie bo naprawdę nie wiem co zapodać Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-28 18:55:11

dobra to ide pykne w snipera 240 Zmieniony przez - SHOOT ASS w dniu 2008-08-28 18:55:33

****a gdybym jeszcze rozpiske treningu znalaz... Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-28 18:55:50

Praw natury nie przezwyciezysz, pogodz sie z tym dziecko...

a ile ma lat twój brat?? pewnie ma powyżej 18........ a co do białka..... białkiem się nie strujesz...... no chyba, że kupisz jakieś kiczowe białko i albo rozwolnienie albo bełty........

szczerze ? wiem jak to jest gdy się bardzo chce <ja od kilku tygodni choruję na aparat sony alfa, który mi na dodatek masakrycznie przecenili a kasy nie mam żeby sobie pozwolić, ostatnio gdy miałam już praktycznie na wymarzoną lustrzankę, wydałam pieniądze na wyjazd na puchar europy do singen > co do rękawic to do tej pory nigdy nie [...]

[...] jest w fazie 11731580 21:59:27 o tak 11731580 21:59:33 wez go deliktanie do pysia 11731580 21:59:45 wzieles 11731580 21:59:48 bo nie czuje 11731580 22:00:08 oooooooo 11731580 22:00:11 ale 11731580 22:00:14 mnie uraziles 11731580 22:00:18 teraz 11731580 22:00:23 go wez 11731580 22:00:26 schowaj 11731580 22:00:34 pojedziemy w perskie oczko

Cobraf bo sie wiekszosci nie chce meczyc, ale efektow by chcialy Thx wpadne napewno jak taki special ma byc

nom swieta prawda wszystko ciezka praca kurde ale ten spamik leci ] ; - > Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-28 23:18:34

Dobranoc marrat mateo gdzies sie kvrwa podzial

[...] wszystkie wasze uwagi ;) ŚNIADANIE I 7:00 szklanka zimnej wody Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g Płatki kukurydziane 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Jaja kurze całe 180g jabłko B/T/W 35/22/83 ŚNIADANIE II 11:00 szklanka zimnej wody Chleb żytni pełnoziarnisty 70g Ser twarogowy chudy 150g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 250g Musli z [...]

,, Obwód klatki : niemam przy sobie metrowki :) " metrówka drewniana metrówka metalowa na pewno metrówki ?? Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2008-08-29 00:14:18