18

Pewnie metanabol. Dziwię się, że takie rzeczy jesz kupujesz. Medal za odwagę. "podobno była to kreatyna " tak napisali mu na grobie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 21:18:41

Hui mu w oczy Zbaraniały asfalt. Jaki dobry film ostatnio ogladaliscie? Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-26 21:24:18

[...] teraz nie cwicze w ZG tylko u siebie, ale po wakacjach znowu tam lece. To po pierwsze. a po drugie Ty trenujesz w godzinach porannych a ja trening zaczynam zazwyczaj miedzy 18 a 20. bo kkurde szkole koncze 15-16 nawet nie wiem czy bym Cie poznal ale widzialem Cie na filmiku wiec mysle ze tak. Poza tym chyba wiem ktory to TY bo kiedys trenowalem [...]

[...] zebranych od dużej ilości statystycznych ludzi i dla osób ćwiczących podawana przez nie wartość nie jest nawet bliska wartości prawdziwej. fałdomierz natomiast jest najdokładniejszy. jeśli nie chcesz wyliczać za każdym razem wartości bf możesz sprawdzać postępy mierząc po prostu grubość fałdy Zmieniony przez - kowal2x w dniu 2008-07-26 22:18:21

zrobiłem 18 powtórzeń tym ciężarkiem 24 kg myślę że jest to wynik przyzwoity nagroda super:P chusta w stylu pudziana:P niestety nie miałem możliwości zrobienia zdjęć gdyż nie miałem aparatu dzisiaj jutro postaram się coś zrobić chociażby telefonem:D muszę przyznać że zawodnicy to niezłe byki:D jutro o 15:00 pokazowy trening strong man a o 17:30 [...]

[...] - bioelectrical impedance analysis - nie wiem czemu to pojęcia miałoby mi być nieznane. jakoś mnie to nie rusza w kontekście wag łazienkowych. tam jest zakładane, że np dla 180cm wzrostu 18 lat waga 80 jest prawidłowa (według bmi) i bf wynosi 15%, każde odchylenie od wagi powoduje zmniejszenie/zwiększenie wartości bf. nie twierdzę, że to jest [...]

1-4 met 1-6 prop 4-15 mix 3-17 bold 16-23 prop 18-24 wins

na 18 byłem

[...] Seagala . Jednak nie pojechałem na rower - relaksacja przed poniedziałkowym siadaniem 125kg . Dzisiejsza "dieta" śniadanie - naleśnik z serem, placuszki (3 jajka + owsiane) II śniadanie - Magnum, Grycany waniliowe, Elite 12-hour obiad - 48 (czterdzieści osiem) pierogów z jagodami Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-27 14:55:18

[...] Josh - Infinity (Klaas 2008 Remix) 10. ID 11. Dokmai - Reason To Believe 12. ID 13. ID 14. Ernesto vs Bastian vs Planet Funk - Chase the jupiter (Ernesto vs Bastian mashup) 15. Manuel Le Saux - Waterfall 16. Hensha - The Curtain 17. Virtual Vault - Request (Orchestral Mix) 18. Tiesto - He's a Pirate 19. Tiesto - Elements of Life (Airbase Remix)

[...] - f*** The Good (Terranova & Leeds Rmx) 15. Sebastian Ingrosso pres. Buy Now - Sold 16. Super8 & DJ Tab - Helsinki Scorchin' (Michael Cassette Rmx) 17. ID - ID 18. Jam & Spoon - Stella (Koma & Bones Rmx) 19. ID - well known 20. PvD & Starkillers & Austin Leeds ft. Ashley Tomberlin - New York City (Super8 & Tab [...]

No właśnie źle wnioskujesz, bo o ile się nie mylę to stuka jej 18 w październiku. Widać muszę rozsądniej wybierać towarzystwo do imprez, bo niekiedy zaczyna się robić za ostro. Dobra, koniec ******lenia, stało się, już nie będę Wam marudził

no polaco ładnie.. isolate dobre białeczko wy wszyscy nad wode a ja od 15 do pracy.. na koncert obstawiać...ale stówa wpadnie będzie na suple.. zakupiłem Doriana jedna szaszetke narazie Banan mogłeś spać po dorianie?? bo ja mam trening o 18 i nie wiem czy potem usne..

wiek- za 3 miesiace 18 staz-2

mam za 3 zdalem

czytam wiele tematow poświeconym diecie redukcyjnej ale jakos tego nie kapuje... sciagnelem dziennik posilkow vitalmaxa ale sa w nim suple a ja zabardzo nie moge ich brac... Zmieniony przez - majosek w dniu 2008-07-27 14:40:18

[...] a potem dalsze leczenie. popatrz jaka smieszna kontuzja a wyklucza mnie na ponad miesiąć. A ty masz złamaną kostke , druty i marzysz zagrać pod koniec września w piłke. Zastanów sie chłopie troche nad tym co mówisz. A skoro wiesz że zagrasz bo sie znasz najlepiej to po co zaśmiecasz forum. Zmieniony przez - HanyS44 w dniu 2008-07-27 16:01:18

[...] sie na tym znaja byly w stylu "Jedzac takie jedzenie masz efkety,bo akurat nalezysz do szczesciarzy,ale pewne jest,ze mialbys jeszcze lepsze efekty odzywiajac sie prawidlowo" O,ale to moze Ci sie przydac http://www.sfd.pl/Masa_bez_odpowiednio_zbilansowanej_diety-t274607.html Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-07-27 18:13:35

w dosłownym przekładzie znaczy to mniej więcej: "nawet jeśli wszyscy Cie zmniejszyli (!) pokaż że są dupkami/kretynami' coś takiego zauważ buźkę dodaną przez Chaczyka po tym zdaniu dosłowne tłumaczenie to "Even if everybody doubts in you, show that they are wrong" Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-07-27 18:27:32

[...] a nie będę specjalnie nowego robił, do czasu aż ułożę swoją dietę, z czym mam ogromne problemy. Przeważnie ćwiczę mniej więcej o godzinie 11, 12, ew. 13. Nie tak jak inni o 16 czy później, stąd moje pytanie - jak ułożyć posiłki? Poprostu te przed/po treningowe dać rano? Czy tak nie można? Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-27 18:35:37