18

MICO witam w klubie nic nie dziala. iiziik kolega musi sie udac do specjalisty, z forum sportowym chyab nie ma to nic wspolnego Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-10-08 21:18:09

Zdrowia i sily! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-15 18:10:34

[...] itd... nawet moj kumpel miał podobną jazdę na m-drolu... wg mnie to jesteś w grupie zwiększonego ryzyka... ja bym nie ryzykował... a już bym nie mieszał leków z PH...kto to wie jaka zajdzie interakcja między tymi substancjami... zrobisz jak chcesz... ja tylko wyrazilem swoja opinie Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-10-18 15:42:10

[...] 200 gr + makaron 100gr (dajcie jakieś jeszcze pomysły co mozna wszamać) 3. jw 13:00 4. przedtreningowy 16:00 pierś 150-200gr + ryż 100gr / tuńczyk 130gr + ryż 100gr. 5. 18:30 odrazu po treningu 1-2 banany lub carbo 6. 19:10 potreningowy pierś 150-200gr + ryż 100gr / tuńczyk 130gr + ryż 100gr. 7. 21:30 jajecznica z 4 jajek+razowiec/ makaron [...]

[...] zastanawia mnie ten winyl.. b) http://www.sklep-presto.pl/product-pol-12049-Hantla-Vin-Bell-12-kg-InSportLine-IN1951.html -trwałe PVC (czyli to z czego robią okna?) lepsze to niż winyl? cena prawie 15zł wyższa. c) http://kettlebells.pl/sklep/index.php?cPath=21_23 -żywa stal, ale 60zł drożej.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2009-10-26 15:45:18

Mozesz mieszac jak chcesz. Dostalem taka jak ty tylko poprosiłem o truskawkę jesli to ma jakies znaczenie. Najlepsze byly 2 probki ktore dostalem poniewaz nie jest na nich napisane co to wogole jest, carbo,bialko,gainer,maka

[...] Jak się siła może poprawi do +30 kilo do pasa to już nie będzie takiego problemu. A martwy ciąg można robić z lekkim wiosłowaniem jak ma się siłę i ciężar jest odpowiednio mały? Czyli lekko dociągać sztangę do tułowia jak już jestem wyprostowany żeby kapturom i najszerszym trochę dać? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-11-01 18:49:06

[...] ze jestes w poblizu czy moglbys mi powiedziec czy dobrym pomyslem byloby stosowanie na cyklu duzych ilosci aminokwasow calodziennych pomiedzy posilkami np. godz 17posilek, 18.30 amino 25gr, 20 posilek ,21.30 amino 25gr i tak w kolko,oraz czy korzystniejsze byloby wypicie po treningu odzywki czy moze spozycie 50gr aminokwasow?na stronce stronke [...]

po pierwsze jak bedziesz jarał ten shit to sie nie masz co brać za ćwiczenie Zmieniony przez - Packman90 w dniu 2009-11-03 18:14:51

edit: sorry, pomyłka Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-11-03 18:46:30

[...] dla syndromu wypalenia, ciągły, rozległy ból ciała, brak sił oraz zmęczenie. Fibromialgia zostaje zdiagnozowana, kiedy pacjent odczuwa ból w co najmniej 11 z 18 bolesnych punktów, a bóle ciała trwają nie krócej niż trzy miesiące. Do leczenia tej choroby nie używa się środków przeciwbólowych, ale nowoczesne antydepresanty. [...]

[...] na oiomie albo kaplicy w samoobronie rządzi "prosty" i bicie atemi (czułe punkty )sama siła czy masa g**** da a co do bycia koksem , to i owszem możesz się tak zknurżyć że cię matka i ojcem nie poznają no może nie w rok ale w 2 - 3 lata już jak najbardziej . . . tylko po co ?? Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2009-11-06 18:22:47

ok dzięki nie wiem jak z chłopakami,ale ze mną jeszcze nikt z Activlab'u się nie kontaktował

Witam, Wszelkie szczegóły w poniedziałek z samego rana będą na Waszych mailach. Tymczasem zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/Ruszamy_z_Testami_Sponsorowanymi!__Jak_to_widzisz_-t543566.html Pozdrówki!! Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-07 22:18:02

[...] - delikatne rozciaganie. Najnowsze badania wskazuja ze suplementacja L-carnityna okolotreningowo redukuje powstawanie tzw zakwasow. Dokladniej mowiac to co masz to nie sa zakwasy a uszkodzenia tkanki miesniowej. Zakwasy ustepuja do 3 h po treningu i sa odczuwalne jako pieczenie miesni. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-08 23:38:18

[...] 12 powtórzeń max (zależy do dnia)trening zacznę od następnego poniedziałku i zobaczę co z tego wyjdzie. Wcześniej podciągałem się podchwytem i z 7 powt max teraz zrobię 17-18 a ćwiczyłem codziennie robiąc 3 serie każda tylko powt ile wejdzie ps. sogacz za art musi być i dla znalazcy i dla tłumacza (w sumie ang mam perfect ale za wysiłek się [...]

kilka pytań metodyka nauczania kołowrotu? (najlepiej krocznego), miejsca w Warszawie w których można się tego pouczyć(po godzinie 18) ewentualnie ktoś kto jest w stanie mnie tego nauczyć. Liczę na szybką odpowiedź

Dzięki wszystkim właśnie siedzę i wcinam 2posiłek ogólnie po 1posiłku byłam tak głodna,że szok...nie pamiętam już kiedy jadłam śniadanie bez węgli Do tego jakoś jestem roztrzęsiona dosłownie drżę nie wiem,czy to z zimna,czy nerwów,bo niemożliwe żeby po 1capsie Body Fire tak mnie telepało, który pochłonęłam dobre 3h temu

[...] a nie standardowo w sumie białeczka mi nieźle wchodzą i same żółtka też Co do wyciskania to wiesz skończyłam w sobotę cykl 6tyg dla dołu i przez 6tyg stałam w miejscu w wyciskaniu a na redukcji nie byłam...w sumie z tą siłą bywa różnie i czasami nawet redukując się mam fajne wyniki Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-18 17:45:09

starocie są najlepsze...no co niech sponsor też wie przy jakiej muzie najlepiej się ćwiczy ja bym wrzuciła jeden utworek, ale wtedy na bank grono odwiedzających spadnie nie mogę się zdecydować na nowego avatara...mam kilka opcji i nie wiem,która będzie najlepsza