18

taka waga przy takim wzroscie ... venom hd, 2xanimal cuts, meldown+redline, 2xtight hardcore ... cos z tego mysle

[...] Biegasz na 1000m i 800m wiec średniodystansowiec z Ciebie... możesz biegać 600m i 400-setki w szybszym tempie...powinno coś pomóc (ale dokładnie na średnich dystansach się nie znam... kiedyś biegałem na 600m i 1000m ale teraz się przygotowywuje głównie na 400m) powodzenia w treningach! Zmieniony przez - klatek07 w dniu 2008-06-29 11:23:18

Za rok zawody beda tez w czerwcu ?? Jak mam 18 urodziny w kwietniu a zawody sa w czerwcu to moge brac udzial ?? Brany jest pod uwage tylko rocznik czy dokladna data urodzenia ???

[...] polecieć tydzień po ostatnim zastrzyku z tego pierwszego, abyś nie zrobił kumulacji zbytniej, bo ma być to zejście. Reasumując: 1-3 Anapolon 50/100/150mg ED (tu jak pisałem ew. Metanabol 30mg Ed 5 tyg, lub M-Drol 4tyg po 2-3caps.) 1-8 Enanthate 250mg E3D 9-15 Omnadren 750mg week 1-12 Eq 600mg week 16-18 Prop 50-100mg E2D 11-17 Wins 40mg ED

Poprawiona dieta: 7:00 Mleko 400ml Płatki owsiane 150g 100g twarogu warzywa 9:30 Serek wiejski 200g Chleb razowy Warzywa 12:30 Mięso 100g Ryż brązowy 50g Oliwa 15ml Warzywa 15:30 przedtreningowy Ryż brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g Po treningu Carbo 50g Potreningowy Pierś z kurczaka 50g Mięso 100g Makaron 100g Sos Przed snem Twaróg/serek wiejski [...]

póki co to ja muszę sie wykurować, ... Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-29 13:18:41

Tomq nie wiem... miala z 18-20 lat nie wiem dokladnie bo mi powiedziala tylko tyle ze troszke wiecej niz ja a jak powiedzialem 22 to zapytala dlaczego ja az tak postarzam a ja: "w tym wieku kobiety sa najpiekniejsze a patrzac na Ciebie wygladasz jakbys wlasnie tyle miala" ma sie bajere

good foty;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-29 14:38:54 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-06-29 14:39:18

lepsze takie wlasne auto nic biegac na piechote do tego wieku 18 lat to chyba nie jest źle szkodami tego uniaka bo niema nawet 100 tysiecy przejechane

****a tak we dwóch pic, wywołał byś jakieś dupy może tym czasem siuuup

śmieszny autor jest :d poprostu żenujące sa jego wypowiedzi i mi sie zdaje że on nawed 18 lat nie ma

To jest kółko do ćwiczeń mięśni brzucha. Zmieniony przez - ar3Q w dniu 2008-06-29 16:18:48

spoko, rozumiem. Albo np. jeden plasterek szynki wiecej. Dzieki wielkie!:) Przyda mi sie ta rada. A diete stosuje 8 miesiecy. Malem pare przerw - krotszych i troszke dluzszych. Ogolnie przytylem 5 kilo. Zmieniony przez - Hagem w dniu 2008-06-29 18:11:34

[...] : 1. przysiad 3 serie 2. Martwy ciąg 3 serie 3. Wiosłowanie sztangą 3 serie 4. Wyciskanie płasko 3 serie 5. Wyciskanie sztangi zza karku 3 serie 6. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 2 serie 7. Pompki na poręczach tyłem 2 serie 8. Unoszenie hantli w bok 2 serie 9. Wspięcia na palce 2 serie Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-06-29 18:20:33

[...] sadzicie zeby zrobic "mini" cykle. teraz wlasnie skaczylem pierwsze flakony propa i wina, trwalo to 3 tyg. zrobic teraz 3 tyg przerwy i pociagnac dalej samym propem nastepne 3 tyg. i tak w kolko do 3 razy.w przerwach miedzy propem jesc zwykly monohydrat lub z jakims NO. co sadzicie? Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-06-29 18:21:06

Sachem, nawet w około treningowych ? Owszem, warzywa b.ważna rzecz, ale w około treningowych są nie korzystne, bo duża objętość, a mało kcal mają. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-29 18:22:52

BL w lutym pisal : oferta obejmuje środki iniekcyjne i oralne. jak tam sie kwestia z oralami ma edit : po testo libido mam takie ze leci ale para z uszu Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-29 18:31:02

To co Ty wymieniłeś nie są spalacze! white flood - NO booster clout'a - stack kreatynowy Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2008-06-29 18:35:43

mowie jak najbardziej powaznie :) - bebzon pod 90 nie jest milo Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-29 18:38:08

Elo Slayer byłes na pizzie ??? hihi Ok spadam na rowerek yooy Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-06-29 18:56:51