SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

18

  • 18 kolejka 09.01. 20:45 Levante - La Coruna 1:1 10.01. 16:00 Real Madrid - Espanyol 3:1 18:00 Malaga - Villarreal 1:2 20:00 Celta Vigo - Valencia 1:2 22:00 Eibar - Getafe 1:1 11.01. 12:00 Almeria - Sevilla 0:2 17:00 Ath. Bilbao - Elche 1:0 19:00 Granada - Real Sociedad 0:2 21:00 Barcelona - Atl. Madrid 1:2 12.01. 20:45 Vallecano - Cordoba 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 18:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 18 kolejka 09.01. 20:45 Levante - La Coruna 0:1 10.01. 16:00 Real Madrid - Espanyol 2:0 18:00 Malaga - Villarreal 1:2 20:00 Celta Vigo - Valencia 0:2 22:00 Eibar - Getafe 2:1 11.01. 12:00 Almeria - Sevilla 0:2 17:00 Ath. Bilbao - Elche 1:0 19:00 Granada - Real Sociedad 0:2 21:00 Barcelona - Atl. Madrid 2:0 12.01. 20:45 [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 20:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 18 kolejka 10.01. 16:00 Real Madrid - Espanyol 3:1 18:00 Malaga - Villarreal 1:1 20:00 Celta Vigo - Valencia 1:2 22:00 Eibar - Getafe 2:1 11.01. 12:00 Almeria - Sevilla 1:1 17:00 Ath. Bilbao - Elche 2:1 19:00 Granada - Real Sociedad 1:2 21:00 Barcelona - Atl. Madrid 1:1 12.01. 20:45 Vallecano - Cordoba 2:0

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 10:08:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wtorek 13-01-2014 Trening: Nogi, cardio Cardio poranne: orbitrek 25 min Session Length 01:18 Weight Lifted 25090 kg https://dl.dropbox.com/s/nk0ypgmgzy3wmu3/20150113_1.jpg?dl=0 Cardio po siłowym: orbitrek 40 min Foto/Video/Komentarz Z uwagi na to, ze cardio będzie leciało 2x dziennie zmieniam trochę konwencję opisów. Session Length xx:xx będzie [...]

    Odpowiedzi: 2610 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-14 10:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 16.01. 20:45 Cordoba - Eibar 0:1 17.01. 16:00 Real Sociedad - Vallecano 2:0 18:00 Valencia - Almeria 2:0 20:00 Villarreal - Ath. Bilbao 2:0 22:00 Espanyol - Celta Vigo 1:0 18.01. 12:00 Getafe - Real Madrid 1:3 17:00 Atl. Madrid - Granada 3:0 19:00 La Coruna - Barcelona 0:1 21:00 Elche - Levante 0:1 21:00 Sevilla - Malaga 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 14:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    22 kolejka 17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:2 16:00 Leicester - Stoke 0:2 16:00 QPR - Manchester Utd 1:3 16:00 Swansea - Chelsea 1:2 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 1:3 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 2:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 1:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 17:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 16.01. 20:45 Cordoba - Eibar 1:1 17.01. 16:00 Real Sociedad - Vallecano 2:1 18:00 Valencia - Almeria 2:0 20:00 Villarreal - Ath. Bilbao 2:2 22:00 Espanyol - Celta Vigo 2:0 18.01. 12:00 Getafe - Real Madrid 1:2 17:00 Atl. Madrid - Granada 3:0 19:00 La Coruna - Barcelona 1:3 21:00 Elche - Levante 1:1 21:00 Sevilla - Malaga 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 18:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:1 16:00 Leicester - Stoke 1:2 16:00 QPR - Manchester Utd 2:3 16:00 Swansea - Chelsea 1:1 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 2:2 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 3:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 1:0

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 18:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    22 kolejka 17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 0:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:0 16:00 Leicester - Stoke 1:0 16:00 QPR - Manchester Utd 1:2 16:00 Swansea - Chelsea 1:3 16:00 Tottenham - Sunderland 1:1 18:30 Newcastle - Southampton 1:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:1 17:00 Manchester City - Arsenal 1:2 19.01. 21:00 Everton - West Brom 1:0

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-15 19:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    22 kolejka 17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:1 16:00 Leicester - Stoke 2:1 16:00 QPR - Manchester Utd 1:3 16:00 Swansea - Chelsea 1:2 16:00 Tottenham - Sunderland 2:1 18:30 Newcastle - Southampton 1:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:1 17:00 Manchester City - Arsenal 2:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 2:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 15:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 1:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 0:0 16:00 Leicester - Stoke 0:1 16:00 QPR - Manchester Utd 0:1 16:00 Swansea - Chelsea 1:2 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 0:3 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 2:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 2:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 16:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 16.01. 20:45 Cordoba - Eibar 1:1 17.01. 16:00 Real Sociedad - Vallecano 2:1 18:00 Valencia - Almeria 3:1 20:00 Villarreal - Ath. Bilbao 2:0 22:00 Espanyol - Celta Vigo 1:1 18.01. 12:00 Getafe - Real Madrid 0:3 17:00 Atl. Madrid - Granada 2:0 19:00 La Coruna - Barcelona 0:3 21:00 Elche - Levante 2:1 21:00 Sevilla - Malaga 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 16:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 16.01. 20:45 Cordoba - Eibar 1:1 17.01. 16:00 Real Sociedad - Vallecano 2:1 18:00 Valencia - Almeria 2:0 20:00 Villarreal - Ath. Bilbao 2:1 22:00 Espanyol - Celta Vigo 1:0 18.01. 12:00 Getafe - Real Madrid 0:2 17:00 Atl. Madrid - Granada 2:0 19:00 La Coruna - Barcelona 0:3 21:00 Elche - Levante 1:1 21:00 Sevilla - Malaga 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-16 20:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    17.01. 16:00 Aston Villa - Liverpool 2:1 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:2 16:00 Leicester - Stoke 1:1 16:00 QPR - Manchester Utd 2:1 16:00 Swansea - Chelsea 2:1 16:00 Tottenham - Sunderland 1:0 18:30 Newcastle - Southampton 3:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 3:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 2:0

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 12:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Aston Villa - Liverpool 0:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:2 16:00 Leicester - Stoke 0:2 16:00 QPR - Manchester Utd 0:2 16:00 Swansea - Chelsea 1:2 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 0:2 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:0 17:00 Manchester City - Arsenal 2:0 19.01. 21:00 Everton - West Brom 1:0

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 14:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • 17.01. 16:00 Real Sociedad - Vallecano 2:0 18:00 Valencia - Almeria 2:0 20:00 Villarreal - Ath. Bilbao 2:1 22:00 Espanyol - Celta Vigo 2:0 18.01. 12:00 Getafe - Real Madrid 0:2 17:00 Atl. Madrid - Granada 2:0 19:00 La Coruna - Barcelona 0:2 21:00 Elche - Levante 1:2 21:00 Sevilla - Malaga 2:1

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 14:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Aston Villa - Liverpool 0:1 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:0 16:00 Leicester - Stoke 2:1 16:00 QPR - Manchester Utd 0:2 16:00 Swansea - Chelsea 1:2 16:00 Tottenham - Sunderland 2:0 18:30 Newcastle - Southampton 1:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 1:0 17:00 Manchester City - Arsenal 2:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 2:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 14:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Typer Premier League 14/15

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Aston Villa - Liverpool 0:2 16:00 Burnley - Crystal Palace 1:1 16:00 Leicester - Stoke 1:2 16:00 QPR - Manchester Utd 1:2 16:00 Swansea - Chelsea 0:2 16:00 Tottenham - Sunderland 3:1 18:30 Newcastle - Southampton 1:1 18.01. 14:30 West Ham - Hull 2:1 17:00 Manchester City - Arsenal 2:1 19.01. 21:00 Everton - West Brom 1:1

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-17 15:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wilka słów kilka v2

    Post
    Po 35 roku życia

    tak ale jak na wagę 100 kg wzroście 180 i tych ćwiczeniach to przecież powinno się z 3000kcal spożywać jak nie więcej. a ja ok 2400 tak jak w tabeli wyżej. Tzn tą dietę stosuje od wczoraj. wcześniej 2800 z tym ze zawierała makarony ale i tak ładnie traciłem na wadze, pózniej 900 tak jak pisałem bo śniadań nie jadłem (trwało to może z pół miesiąca [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 18630 Data: 2015-01-18 17:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Wilka słów kilka v2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] (jak bym siłke zrobił na maxa to nie miał bym sił na aeroby 3) ćwiczę na redukcji czyli więcej ruchów mniej ciężaru staram się nawet do 15 p robić w serii a 4) rano o 8 biegam od 4 do 6km wiec tu nie chodzi o lenistwo ;) pocwicze tak tydzien zobacze efekty jak będą złe to znów coś zmienię... Zmieniony przez - VVilk w dniu 2015-01-18 18:55:19

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 18630 Data: 2015-01-18 18:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)