18

. /SFD/2016/11/18/b05e9eb2cd2148a59c2069cf0d3bb149.jpg /SFD/2016/11/18/6dab31c93f9546fb906cb23c9d996317.jpg /SFD/2016/11/18/7650927e7b194417a292f1745e522a1c.jpg /SFD/2016/11/18/9036eedc264c47699f1c0d77156a949a.jpg Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-11-18 08:44:14

16 kolejka 18.11. 18:00 Piast Gliwice - Cracovia 0-0 20:30 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0-2 19.11. 15:30 Górnik Łęczna - Ruch Chorzów 1-1 18:00 Pogoń Szczecin - Wisła Kraków 1-2 20:30 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 2-0 20.11. 15:30 Arka Gdynia - Bruk-Bet T. 1-0 18:00 Lech Poznań - Śląsk Wrocław 2-0 21.11. 18:00 Korona Kielce - Zagłębie [...]

Tabela po 19 kolejce /SFD/2016/12/13/db0420d02387488fa435b6302070a5e7.jpg Typerem kolejki zostal Kafar gratulacje 20 kolejka 16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 20:30 Cracovia - Lech Poznań 18.12. 15:30 Śląsk [...]

16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 1:1 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1:2 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 0:1 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2:0 20:30 Cracovia - Lech Poznań 0:2 18.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1:1 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 2:0 19.12. 18:00 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice [...]

16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 0:2 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2:1 20:30 Cracovia - Lech Poznań 2:1 18.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2:1 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 2:0 19.12. 18:00 Zagłębie Lubin - Piast [...]

16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 1:0 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1:1 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 1:1 20:30 Cracovia - Lech Poznań 1:2 18.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2:1 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 1:0 19.12. 18:00 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1

16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 1:1 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 0:1 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 0:1 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 2:0 20:30 Cracovia - Lech Poznań 1:2 18.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 1:0 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 2:0 19.12. 18:00 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 2:1

16.12. 18:00 Bruk-Bet T. - Pogoń Szczecin 2:1 20:30 Ruch Chorzów - Wisła Kraków 1:2 17.12. 15:30 Korona Kielce - Lechia Gdańsk 1:2 18:00 Jagiellonia Białystok - Wisła Płock 3:1 20:30 Cracovia - Lech Poznań 1:1 18.12. 15:30 Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 2:1 18:00 Legia Warszawa - Górnik Łęczna 3:1 19.12. 18:00 Zagłębie Lubin - Piast Gliwice 3:1

17.02. 18:00 Jagiellonia Białystok - Górnik Łęczna 2:0 20:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 0:1 18.02. 15:30 Korona Kielce - Wisła Płock 1:1 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 0:0 20:30 Piast Gliwice - Lech Poznań 0:1 19.02. 15:30 Cracovia - Pogoń Szczecin 1:1 18:00 Legia Warszawa - Ruch Chorzów 2:0 20.02. 18:00 Zagłębie Lubin - Arka Gdynia 1:0

17.02. 18:00 Jagiellonia Białystok - Górnik Łęczna 2:1 20:30 Bruk-Bet T. - Lechia Gdańsk 1:1 18.02. 15:30 Korona Kielce - Wisła Płock 2:2 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 1:2 20:30 Piast Gliwice - Lech Poznań 0:1 19.02. 15:30 Cracovia - Pogoń Szczecin 2:1 18:00 Legia Warszawa - Ruch Chorzów 3:1 20.02. 18:00 Zagłębie Lubin - Arka Gdynia 1:1

24 kolejka 03.03. 18:00 Korona Kielce - Górnik Łęczna 2:1 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 1:2 04.03. 15:30 Cracovia - Arka Gdynia 1:2 18:00 Bruk-Bet T. - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:2 05.03. 15:30 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2:1 06.03. 18:00 Pogoń [...]

03.03. 18:00 Korona Kielce - Górnik Łęczna 2:1 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 0:1 04.03. 15:30 Cracovia - Arka Gdynia 2:1 18:00 Bruk-Bet T. - Ruch Chorzów 2:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 0:1 05.03. 15:30 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 2:0 18:00 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 3:2 06.03. 18:00 Pogoń Szczecin - Wisła [...]

03.03. 18:00 Korona Kielce - Górnik Łęczna 2:0 20:30 Zagłębie Lubin - Legia Warszawa 1:2 04.03. 15:30 Cracovia - Arka Gdynia 2:2 18:00 Bruk-Bet T. - Ruch Chorzów 1:1 20:30 Piast Gliwice - Wisła Kraków 1:1 05.03. 15:30 Jagiellonia Białystok - Śląsk Wrocław 2:1 18:00 Lech Poznań - Lechia Gdańsk 2:1 06.03. 18:00 Pogoń Szczecin - Wisła Płock 1:1 [...]

[...] tułowia g+6 x 10, g+8 x 10, g+10 x 10, g+12 x 10 g+6 x 10, g+8 x 10, g+12 x 10, g+14 x 10 g+6 x 10, g+8 x 10, g+12 x 10, g+16 x 10 g+6 x 10, g+10 x 10, g+14 x 10, g+18 x 10 g+6 x 10, g+10 x 10, g+14 x 10, g+18 x 10 g+6 x 10, g+10 x 10, g+14 x 10, g+18 x 10 Modlitewnik g+8 x 10, g+10 x 10, g+12 x 10, g+14 x 10 g+ 10 x 10, g+12 x 10, [...]

/SFD/2017/3/18/6880359276c04fb7868dc5f145ae2f9e.jpg /SFD/2017/3/18/5001f30acb4f419eae3c6a091be7a4f6.jpg /SFD/2017/3/18/d46c95d6269d4b33a8597247b4517cf1.jpg /SFD/2017/3/18/68f27d65b75c48628131cae09f3d6967.jpg /SFD/2017/3/18/6dde2b16d9a34c378b88df83a3c41043.jpg

[...] Martwy sumo 40 x 10 x 2, 60 x 10, 70 x 8, 70 x 6 60 x 12, 60 x 10, 70 x 8, 70 x 6 60 x 12, 60 x 10, 70 x 8, 74 x 6 - cały czas się uczę :) Wyciskanie hantli ławka płaska 18 x 12, 18 x 10, 18 x 8, 20 x 6 18 x 12, 20 x 10, 22 x 8, 24 x 6 16 x 12, 18 x 10, 20 x 8, 22 x 6 - tak się ucieszyłem z ławki, że zrobiłem skos :D Wyciskanie kettla [...]

toś ty taki ok więc spoojrz kanarek Wysłano - 18 czerwiec 2003 01:40 czas spac dobranoc ! &&&&&&&&&& kanarek Wysłano - 18 czerwiec 2003 02:18 a teraz juz ide pa &&&&&&& kanarek Wysłano - 18 czerwiec 2003 02:46 a tak swoja droga [...]

dobra ide spac jak nikt nie chce gadac troche se pofigluje zeby nie bylo snu na fochu 2005-06-18 04:20:24 kto: BULMASTIF kogo: misOO blokada: 1 2005-06-18 04:20:45 kto: BULMASTIF kogo: miętki blokada: 1 2005-06-18 04:21:07 kto: BULMASTIF kogo: qazar blokada: 1 2005-06-18 04:21:33 kto: BULMASTIF kogo: Ronin blokada: 1

[...] organizm :D sfd.e0r (21-04-2006 13:17:46) dobra ja lece sfd.e0r (21-04-2006 13:17:52) wieczorem bede sfd.e0r (21-04-2006 13:17:59) to popytaj sie sfd.e0r (21-04-2006 13:18:04) o depot sfd.naiwny (21-04-2006 13:18:11) ok sfd.naiwny (21-04-2006 13:18:15) bazooka sfd.e0r (21-04-2006 13:18:25) strala Ps. Powiem tylko że post podzielił [...]

[...] z kolejnymi dniami). 7. Po tych ćwiczeniach możemy dla relaksu sobie poćwiczyć różne triki ale najlepiej po pół godzinnym odpoczynku, bo tak zaraz będzie nam ciężko... 18:00 – 19:00 trening na stadionie (dużym) 1.Biegamy wokoło stadionu z 5 – 10 okrążeń, wcześniej rozgrzeweczka, rozciąganie. 2.Ustawiamy piłkę na piątce [...]