18

[...] ja się zajmę sprawą Dobrze już wysyłam, na imie ma Julian. %-) Teraz na poważnie. czekam na pomoc w usunięciu tego problemu ps tak apropo co jest złego w zabawianiu się z kuzynką? %-) oczywiście dajmy na to że te 18 lat ma skończone, ewentualnie jeśli nie to w tyłłek co by pedofili nie było Zmieniony przez - Lokator w dniu 2016-01-16 18:15:42

Do rodzinnego jak pójdziesz to powinien wystawić skierowanie do ortopedy. Możesz iść od razu do dobrego ortopedy i on wyśle do rehabilitanta/fizjoterapeuty z diagnozą. Możesz iść od razu do ogarniętego fizjoterapeuty/rehabilitanta jeśli masz już diagnozę. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-16 18:17:34

Kuzynkę bedziesz spawał ? Boże Przyślij ją do mnie, adres na pw wysyłam Zmieniony przez - zjem.cie w dniu 2016-01-16 18:03:37

[...] Tobą i może taka chwila wyluzowania się wpłynie pozytywnie. Nie ma co sie katować. Mi bardzo coś takiego pomogło ale ja byłem prawie 4 miechy na węglach 30g/dzień. Po miesiącu na zapach chleba ślinotoku dostawałem%-) a jak spróbowałem to sie okazało że smakuje gorzej niż zapamiętałem;-) Zmieniony przez - serekkox w dniu 2016-01-16 18:02:17

Problem mam z proporcjami węgli i białka przy śniadaniu. Chcę spróbować bezglutenowej diety. Reszta posiłków ok. Mój aktualny BF to ok.18% Zmieniony przez - Zenit w dniu 2016-01-16 17:53:34

[...] kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 3 godzina 14 Płatki żytnie 160g bialko wpc 15g wiorki kokosowe 5g suszonki 5g Posilek 4 godzina 17+ 750g frytek 250g miesa Posilek 5godzina ~18:30+ 750g frytek 250g miesa Posilek 6 godzina 19.30? drozdzowka kokosowa Posilek 7 godzina 21.30? omlet ( 4 jajka , 100g twarogu, 5g wiórek kokosowych , 15g siemienia [...]

[...] / 8x140 4. Przyciąganie na wyciągu siedząc jednorącz 3s 12-10 5. Ściąganie z góry wąsko 3s 12-8 6. Szrugsy hammer 4s 20-12 7. Unoszenie kolan w podporze 4s 25-18 8. Allaszki 2s 12-10 Cardio po siłowym: orbitrek 25 min Foto/Video/Komentarz Wszystko fajnie, ale rack pulle mi nie wchodzą. Nie ma dobrego stanowiska to tego typu [...]

16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2:0 18:15 Celta Vigo - Levante 2:1 20:30 Villarreal - Real Betis 1:0 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 2:1 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2:0 16:00 Real Madryt - Gijon 4:1 18:15 Las Palmas - Atletico M. 1:3 18:15 Getafe - Espanyol 0:1 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 3:0 18.01 20:30 Eibar - Granada 1:1

22 kolejka 16.01. 16:00 Bournemouth - Norwich 2:1 16:00 Chelsea - Everton 2:1 16:00 Manchester City - Crystal Palace 3:0 16:00 Newcastle - West Ham 2:1 16:00 Southampton - West Brom 2:1 18:30 Aston Villa - Leicester 1:2 17.01. 15:05 Liverpool - Manchester Utd 2:1 17:15 Stoke - Arsenal 0:2 18.01. 21:00 Swansea - Watford 2:1

[...] 20kg po 12-15 powtórzeń Dumbell floor press___ 4 serie po 12/12/12/10 powtórzeń 21 kg 4 serie po 12/12/10/8 powtórzeń 21 kg 4 serie po 12 powtórzeń 21 kg 4 serie po 12-18 powtórzeń 17 kg 4 serie po 12 powtórzeń 17,5 kg W nocy gorzej spałem i na trening poszedłem trochę zamulony. W 2 ostatnich seriach przysiadów ciągnęło mnie do przodu. Mam [...]

a moze ktoś powiedziec jak dojechac z dworca na siłownie ? każdy numer taksówki %-) a na poważnie to http://poznan.jakdojade.pl/ tramwaje 6,18,12 pasują jak ulał z Poznania Głównego Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-16 13:34:12

[...] 16.01. 13:45 Tottenham - Sunderland 3:1 16:00 Bournemouth - Norwich 2:2 16:00 Chelsea - Everton 2:2 16:00 Manchester City - Crystal Palace 2:1 16:00 Newcastle - West Ham 1:2 16:00 Southampton - West Brom 1:1 18:30 Aston Villa - Leicester 1:3 17.01. 15:05 Liverpool - Manchester Utd 2:1 17:15 Stoke - Arsenal 1:3 18.01. 21:00 Swansea - Watford 1:2

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 76 Wzrost : 176 Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej , siły Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : 5 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

[...] Tottenham - Sunderland 2:0 16:00 Bournemouth - Norwich 2:1 16:00 Chelsea - Everton 1:2 16:00 Manchester City - Crystal Palace 2:1 16:00 Newcastle - West Ham 1:2 16:00 Southampton - West Brom 1:1 18:30 Aston Villa - Leicester 0:2 17.01. 15:05 Liverpool - Manchester Utd 1:1 17:15 Stoke - Arsenal 1:2 18.01. 21:00 Swansea - Watford 1:1

20 kolejka 16.01 16:00 Sevilla - Malaga 2-0 18:15 Celta Vigo - Levante 2-1 20:30 Villarreal - Real Betis 2-0 22:05 Real Sociedad - Deportivo La Coruna 1-2 17.01 12:00 Valencia - Rayo 2-10 16:00 Real Madryt - Gijon 3-0 18:15 Las Palmas - Atletico M. 0-2 18:15 Getafe - Espanyol 0-1 20:30 FC Barcelona - Athletic B. 3-1 18.01 20:30 Eibar - [...]

[...] 1-24 test cypio (1-10 550mg/w 10-24 750mg/w) 1-24 bold 650mg/week 10-24 deca 300mg/week 16-26 oxa 30-40mg 18-26 master 20-30 jakis sarm w małych dawkach np ostaryna. 1-3 prop 300mg/w jestem obecnie w końcówce 4 tygodnia cyklu. i nie ma obecnie żadnego widocznego progresu. propa [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/16/09f588f0c92a4d438d5fa3b4bc66005f.jpg /SFD/Images/2016/1/16/a77f5e3ac10d414d8d3d8fae6537cdf2.jpg /SFD/Images/2016/1/16/dde0f83f0e51444d830973e5e54d03a0.jpg /SFD/Images/2016/1/16/1027160528e444a0a08246461e131954.jpg /SFD/Images/2016/1/16/ffb4a8368e7f468fb8c55e57dac94fec.jpg Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-01-16 10:15:18

Za jakieś dwa tygodnie kończę cykl metki i winka . Mam parę pytań . Pierwsze to co do odbloku . Jeżeli wieczorem zjem koło 18-19 ostatnią porcję metki i winka to kiedy wziąć pierwszy kaps Clomidu ? Po 12h to by wychodziło o 7 rano , a znowu piszą żeby brać na noc . Drugie pytanie to po jakim czasie można brać drugi raz Winko ?? bo chciał bym na [...]

[...] próbowałem biceps :41cm klatka 115 cm udo:65cm Za jakieś dwa tygodnie kończę cykl metki i winka . Mam parę pytań . Pierwsze to co do odbloku . Jeżeli wieczorem zjem koło 18-19 ostatnią porcję metki i winka to kiedy wziąć pierwszy kaps Clomidu ? Po 12h to by wychodziło o 7 rano , a znowu piszą żeby brać na noc . Drugie pytanie to po jakim [...]

[...] miałem już mocno spięte ręce. Druga część treningu to combo: drabiny przysiad+podrzut – przysiad+podrzut, przysiad+podrzut – etc. 3 drabiny do 6 z KB24. Walczyłem znowu do 18:30, ale zrobiłem wszystkie. Ostatnie szczeble już w pierwszej drabinie ostro dawały w kość. Miska wczoraj raczej kiepska. Do treningu na kanapkach po treningu domowo i [...]