18

[...] ankiete dzialu: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html tym bardziej, ze znajdujemy sie w dziale doping, ktory jest od 18 roku zycia. Powinnismy wiedziec z kim rozmawiamy. Teoretycznie mozna wykorzystać tutaj bardziej latjtowe rozwiazania jak 6oxo czy arimistane, jednak wszystko zalezy od [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 94 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:128 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: fbw co 2 w dzien 9. CEL CYKLU: ubicie czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

Nie naczytales sie za duzo od wczoraj. . zaledwie 8 tematow Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-11-05 18:53:12

Nie jestem zwolennikiem tak późnego treningu - bo posiłek potreningowy uważam za świętość, a węgle na kilkanaście minut przez pójściem spać są kiepskim wyjściem. Natomiast co do treningu interwałowego (choćby HIIT) - tak, jak najbardziej polecam. Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-04-25 18:02:51

Płeć :mężczyzna Wiek :18 Waga :75 Wzrost :182 Cel treningowy :masa, teraz rekomp Staż treningowy na siłowni :7 miesięcy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full osprzęt Dieta : aktualnie masa +500kcal - btw - 2.2b 1.2t 5,2 ww Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy [...]

Bierzesz się za mocne środki i nie masz nawet pojęcia o hcg }:-( Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2012-12-06 18:49:15

Rozrob hcg (ten bialy proszek) w 5ml soli fiziologicznej ktora kupisz w aptece. Wyjdzie Ci 1000I.U/ml. Jezeli masz 5000j.m (ja tak bede robil). Jak poleca Lodzianin1 HCG bij podskornie ;) Zmieniony przez - kersowro w dniu 2012-12-06 18:51:28

ciężko powiedzieć sprawa indywidulna wrzuć wynik tych badań bo coś czuje ze mogli zbadać tylko do 5 a ty masz ubite niżej letro do tej ilosci testa to jak strzelanie z armaty do komarów Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-22 18:07:39

Wypełnij ankietę, bez tego ani rusz. 2) wiek: 18 3) waga/wzrost:64 4) staż treningowy:1 rok z przerwami 5) cel cyklu:nabranie masy i zwiększenie obwodów 6) stosowane już wcześniej suplementy:kreatyna, animal pump 7) stosowane wcześniej spalacze ------ 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----------- 9) ilość dni wolnych od [...]

[...] 2g tłuszcze, 0g węglowodany Ryż brązowy - 100g - 322kcal, 7g białko, 2g tłuszcze, 68g węglowodany Brokuły mrożone - 100g - 24kcal, 3g białko, 0g tłuszcze, 3g węglowodany 18:30 - Posiłek nr 4 - 197kcal Usuń Zapisz jako szablon 197kcal, 20g białko, 9g tłuszcze, 8g węglowodany Łosoś norweski świeży - 100g - 161kcal, 19g białko, 9g tłuszcze, [...]

Zależy od stażu, celu i zaawansowania, dasz ankietę to rozpisza :-) Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-05-05 00:45:18

zdjąłeś strupa, rana się rozszczelniła dostały się jakieś bakterie i ropa gotowa, albo po prostu jeszcze za wczesnie było aby się ona pojawiła. tak daj jakiś opatrunek na ranę by się nie babrała bardziej. oczywiscie wcześniej przemyj rane Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-12-18 19:43:38

a moze ta wydzielina ma byc ? Zmieniony przez - aa3 w dniu 2022-12-18 21:38:12

Źle to zinterpretowałeś, nie uprawnienia, a musisz mieć: To co poprzednik - Kase No i przydało by się mieć 18 lat... i napewno trzeba się postarać troche.

no ja zamiast kretki pijam piwo.. na czczo i zaraz po treningu.

przed treningiem 20-30 minut wlaśnie jednakże mając brać bcaa z posiłkiem ja bym z takiej opcji zrezygnował. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-02-02 18:42:06

mi starcza meta+susta na dece za wczesnie dla mnie tak sadze po miechu moge jeszcze raz powtorzyc mete ? tak max 4 tyg?? bo nie chce jechac solo susty Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-11-08 18:55:38

czasami nawet taniej ja za 20 zł w Carrefour kupiłem z promocj Zmieniony przez - Paweł898989 w dniu 2014-09-01 12:17:18

Bierz jak w nietreningowy. pozdr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2007-02-23 18:20:42

Płeć m Wiek 18,5 Waga 84 Wzrost 185 Obwód klatki 111 Obwód ramienia 37/36 Obwód talii 88 Obwód uda 62 Obwód łydki 35 Staż na siłowni 3 Ilość spożywanego białka 1,5 /2 Ilość spożywanych węglowodanów 4 Ilość spożywanych tłuszczów 1 Opis przebytych cykli sterydowych ---- Trening [...]