18

Plan się nie nadaje. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-19 18:35:25

W porządku, zaraz odwiedze dział Odżywianie :) Póki co czytałem o Odżywkach, żeby zdobyć troche wiedzy (i tak wiele mi brakuje). ps. Woda gazowana czy niegazowana ? ;) Zmieniony przez - CodeX w dniu 2004-12-06 23:23:18

[...] trochę białka, jakieś rodzynki, skórka pomarańczowa, orzechy. Mieszasz wszystko, jak konsystencja zbyt gęsta, możesz dolać trochę wody. Smażysz elegancko dwie strony, smarujesz dżemem, albo masłem orzechowym i jest gitara. Szybko się je, a podbija kcal i zmęczony na koniec zmiany nie będziesz Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-08-03 18:46:07

[...] jedno pytanie/ ilosc cwiczen serii i powtorzen np klatka 3 cwiczenia x 4 serie x6-8 ruchow 3x4x6-8....barki triceps. niektorzy preferuja 16 serii inni 12 lub 18 ??!!!??? osobiscie b powaznie podchodze do rozgrzewki rozciaganie lekki boxing probne serie-chroniace przed kontuzja,i bedace same w sobie cwiczeniem...wlata leca i trzeba [...]

cykl chcialem bardziej lajtowy nie wiem czy sie z kasa na dece wyrobie do tego chcem jeszcze zapiac dietke na ostatni guzik co juz kosztuje + odpowiednia suplementacja ps to co z ta retencja ?! :D ewentualnie co lepsze na zejscie prop czy wins ? Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-11-07 18:58:24

[...] kase co do tej bramy heh to wlasnie ja sprzedaje mam jeszcze keltona z serii HOTEL & SPA, ale tez chyba ja sprzedam i poczaje sie na cos z wyzszej polki wiadomo ze 18,5tys to nic, ale kto powiedzial, ze nie mam oprocz tego wlasnej kasy nie sa to moze kokosy ale jestem zdecydowany wejsc w ten interes, wszystko mam tak przemyslane, nawet [...]

a to chvje myslalem, ze sie obejdzie widzialem juz silownie z prysznicami w takim stanie, ze nikt nie odwazylby sie nawet z nich skorzystac chyba, ze tylko na poczatku sie czepiaja i sprawdzaja, a jak potwierdza to juz mam spokoj na lata... Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-10-18 11:27:15

panowie koniec spamu! Maxio wiesz szczerze mowiac sam dopiero zamykasz swoj rozwoj hormonalny a masz 25, wiec jest roznica i sie tego trzymam, choc druga strona ze to kwestia organizmu ale 18 czy 22 to jeden parwie jeden ch..pozdro

Pamietaj Nie Ma Nic Za Nic. HAHA, a ile ty bierzesz na klacizne jak w koszuli poszalałes i dałes rade setce i 10 kg ? Chyba jeszcze nie czas na koszulke :). NO chyba, ze tylko sobie tak patrzyłes na spróbe :D Pozdro ... Ps. A masz anonamencik, ze by głosy oddawac czwaniaczku :D:D:D:D Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-11-21 18:36:08

witaj. mysle, ze nie ma sie czego obawiac, pod warunkiem, ze masz 18 lat i jestes osobą swiadomą swoich wyborow;-)

1-16/18 test enan 250mg/e3d 1-12/14 npp 150mg/e3d Byłoby git coś w tym stylu? Pytam, bo nie wiem, czy krótką deke można co 3 dni bić Na pierwszy kontakt z deką i teściem w takiej ilości myślę, że cykl porobi dobrze

[...] czy kurcze nie przedawkuje cynku 1 zinek+c ma 15mg czyli 2 to 30 i zma z zincas forte to kolejne 15mg razem 45 ale to w dni treningowe, jak sądzicie? może kupic samą witaminę C? tylko nie wiem czy ten zinek nie wyjdzie taniej niz vitamina C z apteki żeby przyjmować ja w większych ilościach ? Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-08-27 09:24:18

[...] za wczesnie. Chce ogolnie poprawic sylwetke, sile, wytrzymalosc tak aby byc dobrze przygotowanym na splita. Czy po dobrze przeprowadzonym FBW w warunkach piwnicznych z ograniczonym sprzetem i mniej wiecej jako taka dieta da sie cos osiagnac? Pozniej chcialbym sie przezucic na splita. Mam prawie 18 lat i waze okolo 65kg pozdrawiam i prosze o pomoc

Dubel Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-19 18:42:30

[...] w karcie kwietniowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali UFC Fight Night 208 Rob Font (19-5, 9-4 w UFC, #5 w rankingu UFC) zmierzy się z Marlonem Verą (18-7-1, 12-6 w UFC, #8 w rankingu UFC). Pojedynek w kategorii koguciej będzie walką wieczoru i odbędzie się na dystansie 5 rund. Font w ostatniej walce rywalizował z Jose [...]

[...] przed galą UFC on ESPN 35 w UFC Apex w Las Vegas na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze koguciej między Robem Fontem a Marlonem Verą rozpocznie się o godzinie 18:00. Karta główna (godzina 1:00) Walka wieczoru 135 lbs.: Rob Font (138.5)* vs. Marlon Vera (136) Co-main event 265 lbs.: Andrei Arlovski (246) vs. Jake Collier (265) 145 [...]

za wczesnie na kreatyne juz widze ten zbedny tłuszcz Zmieniony przez - borsukje w dniu 2010-08-29 18:08:06

[...] - szklanka soku 2 śniadanie 9:00 - banan 3 obiad 13:30 - pół paczki (chyba 250g) podgrzanych na patelni paluszków z kraba 4 podwieczorek 17:00 - jogobella light 5 kolacja 18:30 - surowe jajko (już nie miałem pomysłu) Wszystko było wymyślane na siłę pod wpływem chwili. Ja nie znam ludzkiej kuchni, bo całe życie balasowałem pomiędzy fast foodami [...]

5 kolacja 18:30 - surowe jajko wykfintne danie :))

fajna jest lat ma ile?? Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa kochani nie spimy lecimyyyyyyy odjazdddddd jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki!!ajak Hihihi www.azteka.pl radio azteka http://80.53.161.10:8000/ a tutaj są kaczki [...]