[...] ekto. Stanałem bokiem to tylko lewitujaca glowe bylo widac. 50 kg zywej wagi fakt przy malym wzroscie 165cm ale to wciaz mimo wszystko niewiele. Zaczalem cwiczyc w wieku 18 lat. Sfd, fora, youtube itp, sztangi z blokow betonowych, zamiast hantelek worki z kamieniami ,to byly czasy. Jakis glupi split przez rok bez pojecia i nabralem masy do 60 [...]
[...] gdzieś wyjść...Ciesze się chociaż, że już dostrzegam pierwsze obiawy gojenia się może to przez to, że stosuje cały czas ten Panthenol. Szkoda tylko, że jest on taki drogi - 18,50 a jeden pojemnik starcza na 1,5 góra 2 dni. Missy- śmietanke można kłaść ale nie na strupy i bąble z ropą bo każdy dotyk boli, dlatego najlepiej spryskiwać wspominamą [...]
[...] tam, gdzie nie trzeba PPM (podstawowa przemiana materii) 3070 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klatka 150 MC 190 Przysiad 180 Co do cyklu to polecialo: 1-24 enan 250 e3d 7-13 wino 40mg ed 14-17 tura 40mg ed 14-23 npp 100 mg e3d 19-26 wino 40mg ed Co 5-6 tygodni szlo 5000 HCG podzielone [...]
[...] odnośnie danej imprezy. 6 STYCZEŃOtwarte zawody w TS - Ostrów Wielkopolski http://www.sfd.pl/Otwarte_zawody_w_Tr%C3%B3jboju_Si%C5%82owym__Ostr%C3%B3w_Wielkopolski_6.01.2018_r.-t1159092.html#post-18350934 7 STYCZEŃZawody w WL Atlas Fitness Club - JAROCIN http://www.sfd.pl/Zawody_w_WL_Atlas_Fitness_Club__7.01.2018-t1159088.html#post-0 13 [...]
[...] . Skończył się rok a ja wyruszyłem zrobić badania i co wyszło: O ile poziom testosteronu całkowitego wynosi 568- 600 ng/dl czyli w normie (165-753) to poziom wolnego wynosi 18 pg/dl przy normie 4.5- 42 pg/dl czyli już raczej niżej niż wyżej SHBG 36 nmol/l (14-94) jedźmy dalej: najważniejsze co wykazało badanie to podwyższony estradiol [...]
[...] : brak Stan zdrowia : bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/2018/10/18/608d3b5ad618487fa543187071b2bf9a.jpg /SFD/2018/10/18/1f6f89b98cb242139fe0ee9a953e0ec6.jpg
Witam potrzebuje pomocy przy diecie na redukcje. (Praca dwuzmianowa, w jednym tygodniu będę na siłowni około 8 rano A w drugim około 17-18 Zależy kiedy się zbiorę). Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 179 Obwód klatki : 99,5 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 84 Obwód uda : 60 Obwód łydki : Prawa 37,5 lewa prawie 40 hmm Szacunkowy poziom [...]
[...] aktualne badania lekarskie, zawodnik, który nie posiada badań startuje na własną odpowiedzialność po podpisaniu oświadczenia.. 3. Zawodnicy, którzy nie ukończyli 18-roku życia muszą posiadać pisemną zgodę rodziców lub opiekunów na udział w zawodach. 4. NIE MA WPISOWEGO V. ZASADY RYWALIZACJI W WYCISKANIU KLASYCZNYM: 1. Maksymalny [...]
[...] odpowiada mi ale mam tylko jedno pytanko. Co zrobić jeśli sie pracuje do 17 i nie mam możliwości przygotowania sobie ciepłego posiłku w pracy, a gdy wracam do domu jest 18 czyli teoretycznie za późno na jedzenie obiadu???? Dodam, że ćwiczę sama w domu rano 15 min i wieczorem z godzinkę tak dla włąsnej satysfakcji i lepszego smaopoczucia [...]
[...] z uwagi że jeden suplement i drugi wpływa na wzrost ciśnienia zamierzam dodatkowo całkowicie zrezygnować z picia kawy ( może max 1 filiżankę) i to też po jakimś okresie aż mi się organizm do tego zaadaptuje. Bardzo proszę o opinie w tej sprawie odnośnie bezpieczeńśtwa itd... Pozdrawiam Zmieniony przez - makler2000 w dniu 2019-11-18 14:18:17
[...] się jeść mniej przetworzone produkty i trochę lżejsze, co nie sprawia mi wcale problemu, wręcz smakuje. Druga sprawa to godziny okna żywieniowego. Aktualnie stosuję okno 18-22 lub 16-22. Czemu? Bo nie jestem głodny, znowu. Koło wyżej wspomnianej szesnastej, czy osiemnastej zaczynam odczuwać głód więc jem, po prostu. Jeden posiłek. Od 21 do 22 [...]
[...] w dni bez treningu tez 2x dziennie cytrulina przed treningiem 10g nie dziala na mnie praktycznie czemu? arginina przed treningiem 5g to samo co z cytrulina nie czuje mega pompy za male dawki? pure clinical burn tylko przed treningiem 2 kapsulki? w dni bez treningu brac czy nie brac? Zmieniony przez - Protektorian87 w dniu 2020-08-10 18:18:32
Robiłem dzisiaj badania oto wyniki : Data badania 18-01-2021 Nazwa badania Prolaktyna Wartość 3,23 Jednostka ng/ml Norma 4,04 - 15,2 Poniżej normy Data badania 18-01-2021 Nazwa badania Estradiol Wartość 88,40 Jednostka pg/ml Norma 11,3 - 43,2 Powyżej normy Jedna tabletka ari myślę wystarczy. A na podwyższenie prolki?
[...] do kawy, zero soli ( tutajnie wiem czy jest koniecznosci uzywania jak ktos nie lubi?). Jakie produkty muszę dodać minimum? Albo może jakie suple? Tak żeby ta dieta była dobra. Byłbym mega wdzięczny jakby ktoś napisał, mniej więcej wersje minimum oraz najbardziej optymalną. Pozdrawiam. Zmieniony przez - maniekqk w dniu 2021-02-18 18:26:41
[...] w Netto Arenie do okrągłej klatki wejdzie również cała plejada reprezentantów lokalnego klubu Berserkers Team na czele z mistrzem kategorii półciężkiej, Tomaszem Narkunem (18-4, 3 KO, 14 Sub) oraz powracającym do KSW, Michałem Materlą (30-8, 10 KO, 13 Sub). W Szczecinie pojawią się również Tomasz Romanowski i Rafał Moks. Bilety na galę KSW 66 w [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 69 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: Nd. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Nd. 6. DIETA: 4/5 mniejszych posiłków dziennie; w tygodniu raczej zdrowo, w weekendy większa dowolność; bez liczenia kalorii. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nd. 8. TRENING: Nd. 9. CEL CYKLU: Lepsza sprawność seksualna 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] o kolano 4x8-12 -Uginanie przedriamion z linka z wyciagu dolnego 4x8-12 Lydki Chcialem rozwniez dodac ze przez caly czas na FBW robilem na duze partie 4 serie od 8 do 18 powtorzen (18/14/12/8) a na male 3 serie. Wiec jesli sa tam jakies bledy, czy to z cwiczeniami czy z seriami prosze dajcie znac. Planuje zaczac ten plan od polowy lutego. [...]
[...] nie udało mi się uzyskać odpowiedzi ... I pytanie drugie czy po pierwszym cyklu 1ml co tydzień tylko ten testosteron wystarczy clomid i boster testosteronu suplement + kreatyna /SFD/2023/4/20/f2be505af89d4270bae931ef7bde50c6.jpg Zmieniony przez - Łukaszek89 w dniu 2023-04-20 18:46:09 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-20 18:54:24
Odchudzanie-dla kobiet
