18

Musiałem zmniejszyć zdjęcie żeby je dodać badania były robione w DE. Takie wyniki dostałem /SFD/2018/5/18/d695554731c4486898102dcee3906791.jpg Zmieniony przez - Apaatus94 w dniu 2018-05-18 10:45:33

[...] ta kalorycznośc jest poprawnie obliczona - to tak. Natomiast tutaj kwestia tego bedzie- abyś obserwował obowdy, bo to one są istotne. Jak liczyłeś zapotrzebowanie, tym wzorem? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-06-18 18:06:38

Pytanko szybkie czy wrzucamy filmy do 14.07.18 do godziny 24 czy w niedzielę (15.07.18) mogę wrzucić jescze do północy?

Pytanko szybkie czy wrzucamy filmy do 14.07.18 do godziny 24 czy w niedzielę (15.07.18) mogę wrzucić jescze do północy? Macie czas do 15.07 włącznie czyli przesyłacie filmy do 15.07 do godziny 23:59 :-))

Ja myślę, że pewne pewne przyrosty będą, jak przybijesz po raz pierwszy, nawet na redukcji.ja tam w bajki nie wierze chyba ze mowimy o przyrostach od wysokiego estro ;-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-18 13:50:14 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-18 13:51:28

Ma ktoś jakiś hotel w okolicy godny polecenia? W tym hotelu podobno mają jeszcze kilka wolnych miejsc... /SFD/2018/9/18/65a68de83c6f441d831e3fa64c228768.jpg na hasło "zawodnik trójbój siłowy" ma być rabat , jednak rezerwować tylko telefonicznie a nie przez booking Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 9/18/2018 9:48:29 PM

[...] od kupienia wagi kuchennej, bardzo ułatwia życie i łatwo można ogarnąć kalorykę razem z aplikacją :) Ciągle widzę teraz na promocjach w supermarketach za około 25zł. I żadnych dukanów, diet kopenhaskich, dąbrowskich. Taka zmiana nawyków musi być stylem życia, tylko wtedy efekt się utrzyma. Zmieniony przez - kamilka54 w dniu 2018-10-18 08:28:18

[...] byle co, teraz wyrzuciłen część słodyczy, ale i tak są w mojej diecie. Na śniadanie płatki z mlekiem, potem kanapki i gainer (posiłek szkolny), po powrocie (ok 16-18) ryż np. z dżemem, batonik, drożdżówka, czasami wędliny, wtedy zawsze jem najwięcej, bo rano nie mam czasu. Około 21 jajecznica/omlet i o 22, pół godziny przed snem serek [...]

[...] byle co, teraz wyrzuciłen część słodyczy, ale i tak są w mojej diecie. Na śniadanie płatki z mlekiem, potem kanapki i gainer (posiłek szkolny), po powrocie (ok 16-18) ryż np. z dżemem, batonik, drożdżówka, czasami wędliny, wtedy zawsze jem najwięcej, bo rano nie mam czasu. Około 21 jajecznica/omlet i o 22, pół godziny przed snem serek [...]

[...] przy stojaku, a lewą 5 cm niżej. Jest to zauważalne przy dużych obiciążeniach, z średnim i małym ciężarem nie widać tego. Czy po czasie ta równowaga sie wyrobi i będzie dobrze, czy odpuścić ze sztangą?, Wyciskanie na płaskiej ciężko bedzie zamienić, jeżeli byłoby to konieczne, ale wątpie:/ Zmieniony przez - F5grzechu w dniu 2018-12-18 18:59:31

[...] nie widać tego. Czy po czasie ta równowaga sie wyrobi i będzie dobrze, czy odpuścić ze sztangą?, Wyciskanie na płaskiej ciężko bedzie zamienić, jeżeli byłoby to konieczne, ale wątpie:/ Zmieniony przez - F5grzechu w dniu 2018-12-18 18:59:31 To bardzo czesto sie zdarza. Dobrze gdybys tymczasowo zmniejszyl ciezary i pilnowal symetrii ruchu.

[...] bialkowym typowu posiłek bialkowo węglowodanowy czy nie ma to znaczącej różnicy gdy dodam do niego tłuszcze jeśli wszystko jest wliczone. I jak wygląda sprawa z tymi owocami można dodawać je pomiędzy posiłkami czy nie bo aktualnie spożywam je tylko w śniadaniu a warzyw nie brakuje. Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-10-17 18:26:18

[...] pojedynku między byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem a Donaldem Cerrone na pierwszej gali pay-per-view w 2020 roku. Gala, która jest zaplanowana na 18 stycznia, nosi nazwę UFC 246 i odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas. Cerrone powiedział niedawno, że prowadził rozmowy na temat walki z McGregorem, a teraz mamy [...]

[...] McGregorem. Lee wierzy jednak, że jego wysokie umiejętności i zapasy będą w tym przypadku grały przeciwko niemu. „Wciąż próbują znaleźć przeciwnika dla Conora McGregora na 18 stycznia. Wiem, że mówią o Kowboju (Donaldzie Cerrone), ale nie ma tam jeszcze podpisanego kontraktu. Jeśli (McGregor) jest choć trochę taki jak ja, jeśli jest zawodnikiem [...]

[...] planuje to zmienić w 2020 roku. McGregor nie walczył w ogóle w 2019 roku, ani nawet nie był bliski podjęcia takiej walki. Co więcej, stoczył tylko jeden pojedynek w 2018 roku, przegrywając z mistrzem wagi lekkiej Khabibem Nurmagomedovem na UFC 229. Rok wcześniej stoczył debiutancką walkę bokserską z Floydem Mayweatherem, którą przegrał [...]

[...] łatwą opcję powrotu Oktagonu. Po odejściu ze sportu na krótki czas, ale wciąż wskazując na potencjalnych przeciwników, Conor McGregor ogłosił, że wróci do rywalizacji 18 stycznia przyszłego roku. Po miesiącach spekulacji, w tym tygodniu ogłoszono, że The Notorious powróci do akcji na gali UFC 246 zaplanowanej na 18 stycznia 2020 roku, aby [...]

[...] zawodnicy mają zestawione kolejne walki. Khabib Nurmagomedov będzie musiał stawić czoła pretendentowi numer jeden Tony’emu Fergusonowi na gali UFC 249 zaplanowanej na 18 kwietnia na Brooklynie w Nowym Jorku, a Conor McGregor wróci do Oktagonu na UFC 246, która odbędzie się 18 stycznia w Paradise w Nevadzie. Jego rywalem będzie Donald [...]

[...] 5-5 UFC #3 w rankingu UFC wagi koguciej) a Raquel Pennington (10-7 MMA, 7-4 UFC #6 w rankingu UFC wagi koguciej). Ich pierwsza walka odbyła się w lutym 2015 roku na gali UFC 184 i wówczas zwyciężczynią przez niejednogłośną decyzję została Holly Holm. Gala UFC 246: McGregor vs Cowboy odbędzie się 18 stycznia w T-Mobile Arena w Paradise w Las Vegas [...]

1. Wiek: 22 lat 2. Waga: 96 kg 3. Wzrost: 186cm 4. Obwód ramienia: 40cm 5. Obwód klatki: b.d. 6. Obwód uda: b.d. 7. Obwód talii: b.d. 8. Staż na siłowni: 2 lata 9. Dieta: B: 300g W: 400g T: 100g 10. Ile i jakie cykle sterydowe: b.d. 11. Opisz swój plan treningowy: Pon. Klata+biceps+brzuch+20min cardio Wtorek Plecy+triceps+brzuch+20min cardio [...]

nie publikowane wczesniej foto z gran prix szwajcarii 96 /SFD/2020/3/18/541062826a1a4041afd9552ceb383d5c.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 18/03/2020 21:44:52