witam mam takie pytanie co będzie lepsze mono czy steck myślę nad DYMATIZE XPAND 925g mam już za sobą 3 cykle na mono i jeden na jabku z mono bylem zawsze zadowolony mam 18 lat (za 3 miesiące) cel cyklu masa i siła mono czy steck ??
Opis produktu na sfd: http://www.sfd.pl/sklep/OLIMP_Profi_Whey_Mass%26reg%3B-opis839.html Cena na sfd: 139zł + kw (ok 10-15zł)= 150-155 zł. Cena najtańsza na allegro: 139zł + kw(ok 10-15zł)= 150-155 zł. Sprzedam za 120 zł z przesyłką. Towar jest nowy i nieotwierany. Zmieniony przez - mfd2hdmfd2 w dniu 2007-09-05 18:43:01
[...] dieta: 1 posiłek:(6:30 ) Płatki kukurydziane mleko 3.2% (300ml) Rodzynki suszone jaja 2posiłek:(w szkole) Kanapki 3posiłek: (15:30) ryż ,ser ,oliwa z oliwek 4posiłek:(18:00) Ryż biały Mięso z kurczaka Groszek zielony konserwowy Oliwa z oliwek warzywa 6posiłek: (21:00) ryba+ryż (nie wiem czy to jest dobra dieta prosze o sprawdzenie)
[...] doping bo ja sam nie będę brał sterydów, ponieważ ćwicze dla zdrowia a nie ''wielkiej łapy'' ale zaciekawiło mnie że w statystykach szkodliwości tytoń, alkohol jest wyżej od SAA, gdzie jednak powszechna opinia o sterydach to nie bierz bo umrzesz, a palić i pić możesz i nic Ci nie będzie. /SFD/2016/10/18/7a74c3cb16654810bf51824b48188527.jpg
[...] trzy razy w tygodniu gdy mam wolny czas dodatkowo ćwiczę w domu bądź na siłowni. Moim celem jest zagubienie zbędnego tłuszczu oraz poprawa sylwetki. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga : 51 Wzrost :152 Czy gdy będę trzymała się diety przy tym brała białko moja waga pójdzie w górę czy przy spalaniu tłuszczu w dół? Bo raczej w przemianie tłuszczu w [...]
Przeczytałem,że na gali Olimp MMA dn.18.03.05 miała się odbyć walka Saleta vs.Adam Jakubowski. W wynikach nigdzie ne znalazłem informacji o niej.Czy wiecie może co się stało? Prosiłbym również o jakiekolwiek dane o Adamie,walki przyszłe i przeszłe,wyniki. Z góry dziękuję.
Czym jest cortyzol czy odpowiadają za niego nerki czy tarczyca ? jak rano wstaje to mam bardzo opuchniętą twarz czy to wina cortyzolu ?miano cortyzolu we krwi mam 18,80 wiem że to górna granica czy to prawda ? jak naturalnie zmniejszyć wydzielanie tego hormonu ?czy ta prawda że trzeba przyjmować witaminę B12
Witam mam obecnie 18 lat , staż na siłowni 14 miesięcy . Mam 166 wzrostu , waga 65 kilo . Nie wiem co jest tego powodem ale mój wzrost i przyrost masy mięśniowej stoi w miejscu . Nic się nie zmienia , Dieta jaka sobie jest staram sie jeść dużo białka i równać węglowodany . Miałem wcześniej cykl na kreatynie monohydrant . Nic nie ruszyło , prosze o [...]
chyba nie bylo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80a6ca0bece44686bef5c929f48c49c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a0224ee47c034041ac579cfaedf3b6fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/556abf4a44b44a8ca98f48066fb43117.jpg Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-08 16:21:18
[...] nastepnego dnia gdy sie budze ok. godz. 8 jestem nieprawdopodobnie glodny. Pytanie. co moglbym zmienic dodac do ostatniego posilku zeby to oczucie glodu zniwelowac, mam 18 lat , szybki metabolizm i zastanawiam sie czy moglbym sobie pozwolic na wieksza ilosc wegli w ostatnim posilku, naprzeciw temu co ogolnie sie zaklada zeby bardzo [...]
Siema! Mam 18 lat, cwicze tak na powaznie 5 miesiecy wczesniej to byla tylko zabawa... trening mam ulozony mysle ze dobry dieta rowniez jest ... bralem juz kiedys Gainera... teraz jestem w trakcie brania Magnum 5000 do tego chcialem kupic 100 tabl. Mety ... Dodam jeszcze ze waze 58 kg i wiem ze juz nic wiecej nie wyciagne z siebie ... Czy branie [...]
witam mam pytanie , mam 18 lat staz na silowni 1 rok , robilem cykle na tcm i gain bolikach przez odtstanie 3 miesiace kumpel powiedzial mi zebym zaczal jesc naraz : cell pump , mono + shotgun . + bcaa i jakas masowke co wy o tym sadzicie , ?? prosze o pomoc :) chodzi mi czy moge naraz tyle creatyn jest ale najbardziej boje sie czy moge 2 [...]
Tak więc, mam 18 lat ważyłem przy wzroście 184 jakies 115kg. Teraz spadłem do 100 i mam problem bo mam figure kobiety.. tzn. jestem wciąż szeroki w boczkach i udach. Co powinienem zrobić zeby tam stracić w cm.? Ćwicze 3 razy w tygodni w 'domowej siłowni'. Postanowiłem biegać jak tylko sie ociepli. Powinienem robić jakies cwiczenia na te partie [...]
witam! za tydzien chce zaczac 1 cykl,10 tygodniowy, 1-8 tyg. Deca-Pronabol (Indie) e5d 200mg, razem 11 strzalow 5-10 tyg. Rexogin-stanozolol (Indie) e2d 50mg, razem 18 strzalow na odblok mam 20 tabletek Serpafaru, 50mg/tab- nie wiem jak to brac i czy jest to wystarczajaca ilosc, chodzi mi o odblok, nie chce stracic duzo tego, co [...]
[...] w szkole 11 8 kromek chleba zytniego razowego ok 240g 8 platerków polędwicy sopockiej ok100g posiłek przed treningowy: ok 15 Ryż biały 100g jogurt 450g po treningu glukoza 50g posiłek po treningowy: ok17.30-18 makaron 100g tuńczyk w oleju 145g kolacja ok21 ser biały 100g 3 kromki chleba razowego żytniego ok 90g proszę o ocene. z góry thx
Witam Wygląda na pewne bo już nawet Boxrec dał info. A im rzadko zdarza się walnąć kaczkę dziennikarską, więc wygląda na pewne info. Przeciwnik jeszcze nie wpisany. Żeby nie być gołosłownym: http://www.boxrec.com/list_bouts.php?human_id=4345&cat=boxer ANDREW COME ON!!! Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-08-18 03:16:58
Witam. napoczatek moje dane wiek 18,waga77,wzrost 173 biceps 38 klatka ok-114 max 107 na plaskiej staz treningowy 2 lata tak naprawde 1,5 od poczatku cwiczylem zawsze splitem 1 x tyg od poniedzialku chce zaczac jakis nowy trening nie wiem czy jechac dalej splitem 1 x tyg czy moze 2 x tyg jakis push pull czy jeszcze cos innego co wy byscie wybrali [...]
Siema wszystkim.Prosilbym o przykladowa dietę na masę(ekonomiczną) mam 33 lata,91kg,174cm wzrostu. Praca fizyczna,na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu. Wiem że nie będzie to idealna dieta ale proszę o przykłady. Pobudka o 5:30 o 6:30 zaczynam trening o 10:00 -18:30 praca. Z góry wielkie dzięki.
Witam, mam 18 lat jedynie 168 cm wzrostu, nie urosne juz to wiem, ale mam do was pytanie, czy z takim wzrostem jest sens cwiczyc i dazyc do tego zeby byc napakowanym, czy moze bedzie to wygladalo smiesznie ?? jakie cwiczenia i suple na to polecacie ? jesli wogule warto, dodam ze mam juz 2 cykle na mono.
