18

[...] pomidorów i ogórków, zakropiona oliwą. Niedługo ediee: uwierz, że u mnie trwa to również dosyć długo. Dziś np. 15:30 obiad, potem porcja KO, siłownia ok. 17:00, po 18:00 kończę trening i jeszcze rowerek. Praktycznie, po 19:00 mam dopiero luz. BernardX, pawlo_1990: nie ma za co! Cieszę się, że się przyda. WODYN: wielkie dzięki za [...]

czyli gym system kusocińskiego 61 Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-06 16:43:18

zamieszczam kolejny numer gg (rozmowa z użytkownikiem fetakochan) 462012 16:55:58 nie radzisz sobie z FetaKochan 462012 16:56:16 cienias 462012 16:56:18 cienias 462012 16:56:21 cienias i kto tu mówi o kulturze??moim zdaniem fetakochan to geiuszkub.Ogólnie dziecinada na maxa.jak wpadnie tu jakiś mod to prosze o sprawdzenie numeru ip.a tak swoją [...]

[...] na treningu ju-jitsu ale musze przyznać że to nie jest to, nie ma potu, łez ani krwi Ładnie to wygląda, ale ja lubie dostawać w dupe ślicznie, a te trening ju-jitsu jakieś takie nudne(dżwignie oczywiście fajne ale trening sam w sobie musi dawać radoche, poprostu lubie czuć że coś robie). Zmieniony przez - elwisio w dniu 2006-12-06 18:22:57

Siema. Jak tam mięso wchodziło po M1T Underground Labs? Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-06 18:39:05

ser czasami spozywalem po treningu ale to juz dawno temu:) Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2006-12-06 18:43:19

Po pierwsze pozycja- broda,barki,ręce, wiesz o co kaman Po drugie ruszaj się. Po trzecie nie nastawiaj się wyłącznie na defensywę, kilka razy widziałem ziomków zesranych ze strachu schowanych przez 3/4 walki za podwójną gardą.Nie bój się za***ać Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2006-12-06 18:44:05

[...] osób. Dodatkowo osoby te miały 3 razy w tygodniu aeroby 20-25 minut. Bez restrykcji dietetycznych zyskiwały średnio w ciągu 8 tygodni 3-4 funty masy mięśniowej i traciły 5-10 funtów tkanki tłuszczowej. Priorytet na początek to technika i po lekkim zaadoptowaniu stopniowa progresja ciężaru. Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-06 18:47:20

nie, to nie a szkoda

[...] energetyczna 664 kJ/400 kcal Białko 73,3 g Węglowodany 13,3 g W tym cukry <3,0 g Tłuszcz 5 g W tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,3 g Błonnik pokarmowy 0 g Sód 0,18 g L-Alanina 3,940 g L-Arginina 2,002 g L-Kwas asparaginowy 8,181 g L-Cysteina 2,460 g L-Kwas glutaminowy 14,74 g L-Glicyna 1,438 g L-Histydyna 1,350 g [...]

[...] w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętych opakowaniach. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Uwaga: Produkt nie wskazany dla osób poniżej 18 roku życia, osób mających problemy z chorobami układu krążenia, nerwowego. Nie spożywać w czasie ciąży, karmienia lub przyjmowania leków Zawartość netto: 200 tabletek CENA [...]

[...] była bardziej przypilnowana, rano standardowo płatki owsiane i gainer, kolo 10 kilka kanapek z szynką, serek, sałatą pomidorem, kolo po 12 ryż z białkiem przed 15 zjadłem mięso mielone ("kulki") w sosie z serem plus gainer 18 ryż z białkiem : teraz idzie kolacja ide z tym na tv... Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-06 22:04:51

i z nim wygra hrhr Pzdr/

kocham arak, polecam

Dzieki chlopaki za sogi. Jezeli to chinski Clenbuterol to 120mcg moze okazac sie zbyt malo. Polecam niemiecki Spiropent. Ps. Niezapominajcie o uzupełnianiu potasu (Aspargin w aptece). Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-12-06 23:25:18

Niektorzy pisza , ze mezczyzni rosna do 21 roku życia. Ja tymczasem w styczniu będe mial już 18 lat , a nie rosne już jakies 2,5 roku.

[...] mają wiele do znaczenia ; na benchmark.pl ten podkręcony 7900gt ma w niektórych testach wyniki lepsze niz GTX standardowy zegar 525, można bez problemów na 650 podkręcić + 1800mhz pamięć zresztą obojętnie którą z nich wezmę i tak nie widzę możliwości przycinania,a Ty napisales ze gothic 3 Ci zgrzyta, why ? u kumpla który ma prawie identyczny [...]

no co za koles;/ wlasnie nie ma tego;/ nie pytam jak cwiczyc brzuch,to sa juz bardziej sprecyzowane pytania... jak 9 serii to duzo?? 3serie kolana do klatki,3 serie spiecia i 3 serie skosne.Wielu tu poleca takie trening.Chodzi mi o specjalistow a nie laików. Zmieniony przez - Carter1988 w dniu 2006-12-07 14:18:06

Witam już jestem po szkole, Dziś dzień treningowy (barki, nogi), martwi mnie "przeszywający" ból lewego barku :/, coś o dzisiejszej diecie: Rano: 100g twarogu, 50g gainera w szkole kanapki, w chwili obecnej 100g płatków ryżowych 300ml mleka, +porcja białka. tu pare fotek towaru Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-12-07 21:35:18

Temat jest o kosie, więc wrzucam to: http://wiadomosci.o2.pl/?s=257&t=304073 Niezły przypadek z niego.