18

aro co ty za głupoty ******lisz , gość ma 18 lat i po profilu sie ładne zapowaida , trzeba mu narazie koks z głowy wybić , TAKA siła w 11 miesięcy by cie a dużo zdrowia kosztowała.. nie warto.. zainwestuj w odrzywki ,suplementy , SAA jeszcze moga poczekać jeszcze sie nimi nacieszysz poczekaj jeszcze z 2 -3 lata

WG mnie nie ma szans zeby w rok wytrzymać taki przyrost obciążenia, stawy pójdą się je.bać. ja na ostatnim cyklu podskoczyłem o ok 18 kg i miałem konkretne problemy ze stawami a wyciskam ok 185.

[...] Ja 12:32:51 nu ale***** dalem mu bo jest wiekszy i by mi w******lil Ja 12:32:54 i tak az do 6 Ja 12:33:09 a pozniej z kuplem pizgali za***iscie mocne UBOTY Ja 12:33:14 wodka z browarem zmieszana Ja 12:33:18 i po tym padl Ja 12:33:38 ide srac ziompel (sfd) 12:34:03 hahaha miazga bani ziompel (sfd) 12:34:07 alkohol nie dl wszystkich !

Body brudasie dobre miejsce zająłeś bo koło szefa Twilq jaka czapka? Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-05-27 14:30:18

[...] duzy ciezar szybko do gory jak przy wyskoku...lecz to wszystko mi sie tylko wydaje, bo tak naprawde niew wiem skad biore na sile na wyskok...ze wskazowek to widzisz ze mam 18 lat dopiero i dlatego tez nie chcialem robic martwego ciagu...moj wyskok wynosi jakies <1m takze nie jestem az tak zdesperowany zeby sie rzucac na ogromne ciezary i [...]

ponad 18 powt.

[...] ale Paweł nie ma strategii walki! popatrzcie na takiego Parysiana czy Lombarda...wejście w nogi(lub jakis rzut z judo!)i klepanie klienta na glebie, a Nastula przyjmowal walke w stojce:/a gdy mógł zatłuc kolesia to uderzał raz góra dwa razy.:/ dla mnie to dziwne, ale moze dla kogos innego nie. Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2006-05-27 18:24:01

grubo ponad 18 powt.

ten jakoś ponad 14 chyba Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-05-27 18:25:55

and the winner is......Mateusz Sirak z Polska Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-05-27 18:29:16

Ci, co z różnych względów nie wystartowali w tych zawodach, niech ostro trenują, bo już 5 i 6 sierpnia podczas Festiwalu Siły Sprawności i Urody w Międzyzdrojach odbędzie się Międzynarodowy Puchar Polski w Podciąganiu na Drążku. to by było na tyle, pozdrawiam! Zmieniony przez - huciak w dniu 2006-05-27 18:33:23

o kurde taki spadek wagi w stosunkowo bardzo krótkim czasie naprade podziwiam życzę dalszych sukcesów Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2006-05-27 18:45:21

Jestes jeszcze za mlody na silke- wyluzuj. Rob narazie jakies pompki, brzuszki, przysiady, a na silownie jeszcze przyjdzie czas. "Jak najefektywniej trenować klatkę, bo ją razem z łapkami mam najsłabszą?" Poczekaj z takimi pytaniami ze dwa lata. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-05-27 18:47:26

hrhr juz sie domyśliłaś? chodzmy do spamu bo sie Quaziu zbulwersuje Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2006-05-27 20:18:31

ja robie od 45 do okolo 60 i chce wiecej i wiecej i wiecej ... tylko ze robie powtorzenia od 18 do 12

Każdy lubi cos czasami małego pomiętosić Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-05-28 00:14:18

[...] nawet w karate zdarzaja sie takie rzeczy,tak robili w oyama karate. najlepsi najczescie zrzucaja wage dzien przed walka. na saune i waga idzie w dol.widzialem goscia co zrzucil 18 funtow z 223 na 205 i wygral .a walka byla 3*5minut w ufc.oni siedza tak dlugo az osiagna gorna dozwolona wage i ani minuty dluzej i dlatego musza byc bez gatek

dobrze widze dwie puchy nitro? jedna nie starczy na cykl? jak to jest

A ja proponuję dział ORTOGRAFIA

[...] witaminki , oddatkowo jakieś naturalne leki ,. pomagające spalićtłuszcz i zawierające wiaminy(np Spirulina-zielononiebieska alga , zawiera białko z zestawiweniem 18 aminiokwasów , jest źródłem łaatwo przyswajalnego żelaza , magnezu , selenu, potasu i witamin z grupy B<jedyny niezwierzęcy pokarm zawierający znaczne ilości witaminy [...]