18

Jak nie umie komentować to niech tego nie robi! W domu zawały były! Żądam przeprosin na antenie - mówił Ledwoń. tutaj to juz lekka przesada, że się nie umie komentować ... Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-27 18:28:48

[...] Kroimy banana Miksujemy wszystkie skladniki w kolejnosci ->banany->twarog->mleko->slodzik I pijemy dobry shit ########################################################################## Moj shake powstal z 4 bananow i 200g twarogu Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-27 18:32:35 Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-27 18:33:10

[...] two, ZMA apteczne, omega3, tauryna, ostrowia, monster mass WYMIARY z 5 marca- tak jak na fotkach (obecnie jeszcze 3 tyg masówki więc wszystko na +) na początek cyklu redukcyjnego będę jeszcze większy waga 104kg wzrost 187cm bic 42,5cm pas 106cm mierzone na wysokości pępka udo 68cm łydka 40,5cm Zmieniony przez - TYSON w dniu 2007-03-27 18:55:19

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=lipomastia http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=lipo Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-03-27 18:30:51

strona o niczym ... ehhhh i nie sadze kazio aby obaj nie umieli czytac (chyba ze masz na mysli obaj ci z ARG Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-03-27 18:35:14

[...] sztanga 1x triceps: francuskie wyciskanie 1x kaptur: szrugsy 1x lydki: wspieca stojac 1x teraz plan jest ok?? chcialbym zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial na temat mojego planu pzdr Zmieniony przez - tomas88 w dniu 2007-03-27 18:42:45 Zmieniony przez - tomas88 w dniu 2007-03-27 18:43:48 Zmieniony przez - tomas88 w dniu 2007-03-27 18:55:08

angielscy kibice mogą mieć coś przeciwko. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-27 18:37:26

Wyciagnijmy wiec wnioski. Jednych zjawisko sezonowcow smieszy, innych drazni ich dlugotrwale 'cwiczenie' na jednym sprzecie, ale silownie dzieki nim maja przed wakacjami wieksze zyski:D Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-03-27 18:46:33

w dupie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 18:42:25

W tym wieku nie mysl o diecie redukcyjnej - zapoznaj sie raczej z tym: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html A co do treningu to zapraszam do dzialu "Trening" - poczytaj tam podwieszone posty. Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-27 18:45:12

Dla mnie Szpakowski i Szaranowicz to ludzie, z którymi mi się kojarza wspaniałe chwilę. Wiele razy czytam że maja jakieś tam wpadki i ze trzeba ich wywalić, dla mnie to by była katastrofa Tacy ludzie powinni pozostać do końca na swoim stanowisku... Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-27 18:45:02

[...] po wygniataniu pryszczy ze mam takie az czerowne górki .... oczywisie nie ma tam chyba nic w srodku ale hu**wo to wyglada.... Wiec pomocny w tym bedzie Acne Derm prawda?? CZy po Acne derm sie zwilża skóre czy nie potrzeba ?!?!?!?! Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-03-27 18:59:44 Zmieniony przez - JohnyJohny w dniu 2007-03-27 20:26:06

[...] 69,3 339 100 12,6 3,1 69,3 339 Gulasz w sosie węgierskim 15,1 5,1 15,5 168 100 5,1 5,1 15,5 168 Ogórek kwaszony 1 0,1 1,9 11 100 1 0,1 1,9 11 Łącznie: 300 28,7 8,3 86,7 518 II Kolacja Ser twarogowy półtłusty 18,7 4,7 3,5 134 100 18,7 4,7 3,5 134 Śmietana zaw. 18% tłuszczu 2,5 18 3,6 186 50 1,25 9 1,8 93 Cukier 0 0 99,8 409 15 0 0 14,97 [...]

Art. bardzo ciakawy (SOG juz nie wejdzie), ale co do "Negatywne skutki picia kawy:" dodal bym jeszcze ze wyplukuje mineraly, np. magnez, wapn, i ogolnie wode z organizmu, wiec pijac kawe pamietajcie aby pic takze wode mineralna i najlepiej uzupelniac te 2 mineraly Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-27 18:52:05

mówie o dupie. a kiełbase to mi weźmiesz do buzi Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-27 18:53:36

[...] 6.00 rano - płatki owsiane z mlekiem II sniadanie 9.30 -2 kanapki z szynka, pomidorem i ogórkiem III przed treningiem 15.00: -Ryż biały, pierś z kurczaka ok 150g IV około 18 -2 jabłka, lub banan V ok 20 - jogurt lub "Kubuś" Licze na Waszą pomoc.... aha jeśli możecie to podajcie jakies sybstytuty wymienionych produktów bo naprawde nic wiecej [...]

Ja staram się pić jak najrzadziej, no ale wiadomo, czasem jakiś wypad z kumplami na piwo, a w tym roku ogólnie 18-stki mam, więc dużo wódki wale Wódkę pije...tylko okazyjnie z baaardzo małymi wyjątkami (2 tyg temu, a wcześniej to ostatnie wakacje). Ogólnie lubię smak piwa i czasem się napije 1-2 (z małymi wyjątkami ) Ogólnie piwo rocks, napój [...]

Marilyn Manson, Rammstein; jak Ci sie znudzi to zapusc sobie Spice Girls Zmieniony przez - creatine w dniu 2007-03-27 19:18:10

evils dziekówka mam wyniki prób i próba tymolowa 3,8 <0-4> bilirubina 18,04 <3,0-21,0> wiec jest chyba ok? alat i aspat w dolnej granicy Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:06 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:25

proponuję 150zł za mm+profi z twoimi kw aha i gratisa chcę też Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-03-27 20:18:03