18

Stąd skąd i on I wiedzą o tym, a ciekawi są czy ci którzy pouczają mają się za doskonałych ??? Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-04-23 18:54:30

Dziś doszła do mnie przesyłka o 18, ławkę Tryton zamawiałem kolor sprzętu czarny i kolor tapicerki czerwony, przyszła kolor sprzętu biały a kolor tapicerki czarny. Miały być 5 przesyłek a dostałem 4, nakład nie dotatarł w ogóle do mnie. Co zrobić w takiej sytuacji?

Ja siedzę sobie w pokoju gram w xboxa, i raptem domofon: KURIER! ;D Ja sobie myślę lol w sobotę i to o 18 ;p Ale w porządku był pomógł mi wnieść wszystko do piwnicy :P Mam nadzieję, że dojdzie nakład. A mam pytanie czy komuś z Was zdarzyło się, że dostaliście nie taki kolor albo coś w tym stylu, reklamowaliście coś może?

[...] 10:35 Chleb żytni pełnoziarnisty 140 g Serek wiejski 200g 13:30 Twarog 120g 2 plastry szynki 40g 2 plastry sera żółtego 40g pieczywo razowe 200gr 16:00 Ryz bialy 100g Piers z kurczaka 150g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: 3g 17:30-18:30 Trening 19:10 Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie 120g 22:00 Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 15ml

[...] nie wiem po ile sie teraz płaci ale tam było chyba 25 zł za moich czasów- fajnie nawet teraz gość z tamtąd ma 3 miejsce w mistrzostwach świata w swojej wadze chyba ciężkiej do 18 roku zycia. w KS start jest jeszcze judo ale nie wiem jak cenowo coć podobnie bedzie są to ceny do 50 zł, przynajmniej tak kiedyś było teraz nie wiem . pozdrawiam

A jeżeli bym (do tej diety) trening ustawił na godzinę 18:00, to musiałbym spożywać posiłek bezpośrednio po treningu czy wystarczy ten o godzinie 21? W sumie to już dostarczam całe zapotrzebowanie bez żadnego posiłku po treningu :D

[...] treningu prowadzi do odbudowy uszkodzonej tkanki mięśniowej zanim nastąpi jej redukcja. Systematyczne dostarczanie aminokwasów egzogennych w kolejnych okresach po treningu, niezbędne jest do prawidłowej odnowy białek mięśniowych. Potęguje się w ten sposób przyrost masy i siły mięśni. Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-18 16:34:23

[...] problemy jak i polowa tego forum mi sie udalo zniwelowac dysproporcje w lapie btw takich tematow byli b.duzo wystarczy liknac u prowym gornym rogu "szukaj" "patrząc na zdjęcia zawodowców nie widać większej różnicy między poszczególnymi rękami" to poparz sie jeszcze raz Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-12-10 18:44:39

[...] na zwycięstwo dla Andreia i że obije jeszcze paru średniaków w UFC :-)) Rozkmińcie np. rewanż Nelson vs Arlovski po latach to było by coś! Za to jak Rumble wygra no to niech zbija do LHW w UFC. W HW nie ma czego szukać wg. mnie. Najlepszy HL http://www.youtube.com/watch?v=lgM1VMbhFnQ Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-02-08 18:21:31

. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-02-08 22:26:18

kompilacja nr 5 -> skoki spadochronowe z lecącego Lamborghini na pigule z dwiema dziwkami na bahamach piszac na sfd o koksach Zmieniony przez - Uriel w dniu 2005-05-03 18:42:03

[...] chodzi mi glownie o witaminy...nie pamietam skladu wigoru ale z tego co mi swita to ilosc wit byla nie wiele wieksza a cena ok 65zl za 100szt.. edit: dzis mama mi kupila w Lidlu i w sumie uznalem to jako 'good deal' 'Kompleks 27 witamin i skladnikow mineralnych' zamierzam dawkowac 2szt ed Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-31 18:53:19

. Zmieniony przez - salix w dniu 2006-12-31 18:59:03

Salix rozumiem ze to co napisales nazwyasz czyms specjalnym, 100g czyli 2 tabl, to porownaj to teraz troche ze skladem podanym przeze mnie (tam jest co do 1 tabl) widze edited (jakis blad czy co?) Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-12-31 18:59:37

i zarejstrowales sie tylko po to by odswiezyc temat sprzed 3 lat? patrz na daty koleżanko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-13 18:33:46

Dzisiejsza kolacja (potreningowy) Kurczak w przyprawie gyrosa z chili Kasza gryczana z odrobiną sosu sweet chili Pieczona pietruszka i seler w małe frytki z papryką słodką tymiankiem i czosnkiem /SFD/Images/2016/1/18/22baf4a214f9410ba80b309438021f4e.jpg

[...] Najlepiej foto. Oprocz tego a raczej przede wszystkim...lektura....lektura...lektura....lektura...lektura...lektura....i lektura. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-13 05:18:54 Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-12-13 05:23:09

hehee dietke mam wiadoma sprawa:) witaminki też birę do tego tylko zastanawiam się czy 1300 tej kreatynki to mam na 1 cykl wziąść czy jak.A kretke rano i po treningu z Carbo na czczo czy jakoś inaczej???I coś jeszcze do tego dołożyć czy starczy..... Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2005-12-19 23:18:25

dzakas dobrze radzisz podzielam zdanie Darka - bezsens tak się na chama masować... Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-11-25 12:51:18

poniedziałek - siatkówka wtorek - siatkówka + pływanie/bieganie środa - siłownia czwartek - siatkówka piątek - siłownia sobota - siłownia niedziela - pływanie/bieganie Zmieniony przez - qp2 w dniu 2014-01-06 18:13:23