18

Tak.Trenuje kyokushin od paru lat i zauwazyłem ze bardzo wielu dobrych zawodnikow ćwiczy na tarczach. Dotychczas nie przejmowałe sie zabardzo tym bo i tak nie mogłem startowac w kumite z powodu braku 18 lat. Teraz mam nareszcie odpowiedni wiek i musze sie ostro wziasc do roboty. Dlatego prosiłbym o jakies wskazówki.

za dużej różnicy to tu nie widze ale "coś" widać.....ale w porównaniu do kolegi który siedzi obok mnie (ćwiczy 18 miesięcy) jesteś za***isty więc hantla do góry i pakuj sanki dalej.... >>>grzybiarze są wśród nas<<<

bo komputerów u ruskich sie nie kupuje Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-24 23:18:45

Jesli jesteś bardzo szczupły i zależy ci na masie wszerokim tego słowa znaczeniu to bierz MG spokojnie. Zamiast Crea kum osobno kreatynę i glukozę jesli ćwiczysz oczywiście min. 1 rok i masz te 18 lat Hosse

[...] stać,jesteś zdrowy byq nie?Żebyś sie nie przeliczył. No ale pouczenie Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-26 18:06:15

hm Grek no niezle, nie obrazam sie Szczerze mowiac zawsze mi daja wiecej niz mam, jakies plus 2-4 lata, kiedys sie z tego cieszylem bo piwko mozna zawsze kupic przed 18-ka, ale teraz to juz nie tak ciekawie heh Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

[...] 42 10. Tracy McGrady- 42 12. Corey Maggette- 40 13. Darius Miles- 40 14. Keyon Dooling 40 15. Quentin Richardson 40 16. Stromile Swift- 40 17. Keon Clark- 40 18. Eddie Robinson- 40 19. Desmond Mason- 39 20. Jonathan Bender- 39 21. Bob Sura- 39 Wszystko naturalnie w calach (1cal = 2,54cm) Wszystko z tej strony: [...]

czesc to pilna sprawa moze mi ktos przerobic mojego avatara zeby byl tam jakis napis "urlop do 18 lipca" najlepiej taki gif migajacy czy cos takiego pewnie widzieliscie takie juz na forum DZIENKI **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

albo taki kok, no tragedia... Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

[...] do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-07-27 15:18:15

no wszystko masz w tym linku co podałem,poczytaj- dobierz wg siebie,nic nowego wymyśleć nie idze http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 a misiek dobrze mówi Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-27 18:05:31

[...] efektow. Z fat burnerami jest tak ze biore teraz FB hi tec`a+ olimp green tea i efekty sa male ale sa. Bralem therme pro i jesli jest sie zupelnie zdrowym i ma sie min. 18 lat to mozna to smialo brac ale ostroznie tzn. trzymac sie odpowiednich dawek , pic duzo wody no i przede wszystkim trzeba trzymac sie diety. Jesli chodzi o Ciebie to na [...]

jak sie zglosic do takih zawodow i czy trzeba miec ukonczone 18 lat bo w przyszlym roq hcialbym wystartowPozdro:) Fujitsu

JA MIALEM WANILIOWY (3KG),POYSZNY,JAK BYM PIL ROZTOPIONE LODY,POLECAM!W NIM TERZ BYLA MIARKA.W KAZDYM SLOJU JEST MIARKA,MIALEM KG CARBO,TERZ BYLA. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-07-28 15:02:18

[...] stereotypow ze nie chce mi sie wyliczac a nawet jakbym to zrobil to i tak bys zostal przy swoim nie ma sensu wpadnie big lub lifter i powie to samo co ja sry ale polemika z 18 letnim kolesiem po 1 cyklu wylacznie z wiedza teoretyczna (wyniesiona pewnie w calosci z sfd/polskich stron) nie sprawia mi przyjemnosci oknp? thx ----------------- sup [...]

dzieki za info sogi ;D ale mi chodzi o mase podczas treningu trójboisty :P teraz zamierzam zabrac sie za trenowanie trójboju ale chcem podczas jego zrobić także mase. Chodzi mi o to w jaki sposób zrobic mase podczas treningu siłowego. " TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

[...] 100G KASZY GRYCZANEJ + PUSZKA TUNCZYKA W SOSIE WLASNYM + WARZYWA 15:00 Ryż 100g+175g piersi z kurczaka bez skóry /DODAJ WARZYWA Z LYZKA OLIWY RAZEM:B44 T3 WW79 Kcal 450 18:00 Mega Mass Weider 1/2 porcji RAZEM B25 T6 WW65 Kcal 403 19:00 TRENING 20:30 Mega Mass 1/2 porcji RAZEM B25 T6 WW65 Kcal 403 22:00 Makaron 100g+cynamon /TO ZJEDZ O [...]

[...] partie miesni? Nic ciekawego tam nie ma. Zreszta nie bede umial nawet niektorych cwiczen fachowo nazwac Mozliwosci czasowe sa nieograniczone do pazdziernika (chociaz 1 - 18 sierpnia - silowna jest zamknieta). Co do przeciwskazan medycznych, to chyba zadnych nie ma. Dieta? Nic specjalnego. Tzn. jem 4 posilki dziennie i staram sie zawierac w [...]

[...] czyli chlebem razowym bialy, cukier aspartamem (slodzikiem) je duzo owocow i wazyw zeby miec wszytkie skladniki mineralne. Takze niech ograniczy spozywanie pokarmow po 18.00. A pokarmy zawierajace weglowodany niehc lepiej spozywa rano do poludnia. Wtedy w naturalny sposob sie wyszczupli i spali ta tkanke tluszczowa. Moze takze isc do [...]

Cichy na pewno poromansuje a jak nie to ja moge ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"