18

Staz:ok 0,6 roku Waga:bardzo malo poszlo:( Wycisk: na poczatku 35 teraz 70:) lapka: 29...33 :) Zmieniony przez - MaciekCRAC w dniu 2008-06-01 18:51:23

MAm jedno pytanie człowiek rośnie do 21 roku życia ja mam 18 czy powinien intesywnie cwiczyc na nogi?? Podobno nie powinno się bo mniej sie urosnie jakie wy macie zdanie o tym??

17 lat :) Zmieniony przez - Shaggy w dniu 2012-02-04 14:38:18

Silowy po pracy 17-18, nie mam problemu ze spaniem ;p

[...] przesady. Jednak na zagranicznym forum mają swietne opinie: https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=169757003&page=1 Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-21 07:18:30 Podał złą cenę po prostu. Kiedyś można było kupić białeczko z myprotein w spoko cenach kiedy robili promocje. Dzisiaj nawet z promocjami cena już nie jest tak [...]

[...] niz latac po zilowni i zmieniac cwiczenia i robic po 1 serii. Co do serii to na mniejsze ronisz 2 razy mniej niz na duze grupy. Zacznij od 3 na duze i 1-2 na male i zobaczysz. Jak bedzie lekko dodaj jak nie to odejmij. Na alternatywnej Ci pomoga bo tam wszyscy cwicza HST lub jakis inny FBW. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2006-12-18 08:53:08

[...] . KAPTURY SZRUGSY PRZOD 10 10 10 Plecy . WIOSŁOWANIE 12 10 10 . PODCIAGANIE NA DRAZKU 10 10 10 MARTWY CIAG 12 10 10 NOGI . PRZYSIADY ZE SZTANGA 12 10 10 uginanie nóg 12 10 10 . LYDKI wspięcia stojąc 20 18 15 BICEPS . UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 12 10 10 . UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" 12 10

Można ale jest to bez sensu bo tyra ciężko wątrobę . Lepiej dołożyć iniekcje . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-10-04 18:22:47

[...] of 5 ml solution for injec­tion (100 mg/ml). Shelf life: 1 (one) year. ZINC OINTMENT 10% Inn: ZINC OXIDE Group: Dermatological. Antiseptic Supplied: Tube, containing 18 g ointment (10%). Shelf life: 5 (five) years. # The medical product has a registration in countries outside the European Union * The medical product has a marketing [...]

[...] materiały zbieram do kupy, klepie ściągi i pisze program na zaliczenie z informatyki... no i coś tam próbuje sie uczyć ale z włączonym kompem to aż ciężko, szczególnie jak jestem dostępny na gadu gardze studiami naprawdę, całym sercem... lepiej sie ukoksować i zatrudnić sie w windykacji Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-22 18:43:29

skvrwiel ale w windykacji raczej głębów nie potrzebują Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-22 18:49:40

"Jem 3 posiłki dziennie 1. Śniadanie 8:00 2. Obiad: 14 3.Kolacja: 18:00" o ****a dobrze że to rozpisałeś Popraw dietę popraw Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-10-02 12:26:52

""Jem 3 posiłki dziennie 1. Śniadanie 8:00 2. Obiad: 14 3.Kolacja: 18:00" o ****a dobrze że to rozpisałeś Popraw dietę popraw " ... Ja jem średnio 2-3 posiłki w ciągu dnia. Można zjeść nawet 1 posiłek. Jak wracałem z treningu o 21:30, to co myślisz, że rozbiłem sobie to na 8 posiłków? Jadłem 3,5kcal na raz i forma szła. [...]

Ja postaram sie wzucic... ps. nie ma ktos moze jakiegos ftp? bo na megaupload to troche dlugo trwa Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-03-18 13:43:02

w takim razie znajdz przyczyne powstawania rozstępów i zacznij od jej zlikwidowania. Zmieniony przez - dE^SiRE w dniu 2004-02-23 18:24:44

stih nie wysilaj sie-juz mnie tak obraziles ze czuje sie totalnie upokorzony bydlaku Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-12 18:56:13

daj trening i diete. kiedy ostatnio zmieniales trening? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2011-09-18 14:10:14

jesli dobrze pamietam to tak. nazwy. clomid (klomifen sitratejt) i deca (deka duranabolino.) Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-03 18:42:45

WIEK: 18 WAGA: 85 kg WZROST: 185 cm STAZ NA SILOWNI: trochę ponad rok CEL SUPLEMENTACJI: co do celu to może powiem tak spalić brzuch i nabrać rzeźby... DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak Czy masz dietę? Nie Kwota do przeznaczenia: 100-150 zł No i tak to mniej więcej wygląda...

[...] Jakbys bral te 5mg solo pop odpowiednim odbloku gdy masz poziom tescia w ranicach normy to ok lekko by sie obnizylo wydzielanie lh ale nie zblokowalo do konca. Teraz po 18 tyg tescia masz pewnie zerowy wyrzut horm przysadki. Dokladajac nadal androgeny z zewn bez roznicy w jakiej dawce nie dajesz organizmowi mozliwosci odbloku. To jest [...]