18

[...] makro popijali białkiem ( }:-( ) i nasz bilans i makro zgadzały by się, jednak pochodziły by z gównianego źródła? Wpłynęło by to na coś poza naszym zdrowiem? Jakość mięśni byłaby dużo gorsza, czy coś? Dzięki za odpowiedzi, pytania powtarzam z czystej ciekawości, nie zamierzam tak jeść! :D Zmieniony przez - AdikosR1 w dniu 2013-06-02 18:55:48

[...] a podciaganie zamien na podchywt wasko i wywal pompki zrob tydzien przerwy jesli chesz odpoczac od martwego a jak nie to nie kombinuj i wal martwym pozdrawiam split to chyba ty musisz wiedziec czy mozesz juz dbac o szcegoly a jesli piszesz tutaj a nie w zaa2ansowanych wiec sam sobie odpowiedz Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 19:46:18

DHEA jest naturalnym prekursorem testosteronu, jeśli ktoś pisze, że to nie działa to znaczy, że nie wie o czym pisze. Swoją drogą odkąd na sfd sprzedawane jest jedynie białko, kreatyna i zabawki low carb, w dziale supli wszystko poza tym jest albo go... warte albo nielegalne :) Zmieniony przez - ciesIaki4 w dniu 2018-08-01 18:03:08

gdzie obliczenia btw? na pewno nie pokrywa to twojego zapotrzebowania tym bardziej przy takiej aktywnosci Zmieniony przez - lolexy w dniu 2012-06-26 13:18:22

Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2012-11-17 18:36:44

Pamiętam taki temat - kiedyś była mowa o udoskonaleniu wyszukiwarki. Do dzis - nic sie nie zmieniło, chociaż dużo ludzi było za. ps: oczywiscie, jestem za ta zmiana Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-30 23:18:02

. Zmieniony przez - Catharine05 w dniu 2009-12-12 18:50:07

Znam tą ławkę, ale do niej trzeba dokupić blokadę na nogi a to już razem z przesyłką wyjdzie ponad 300 zł... Wolałbym coś tańszego. A są w ogóle jakieś ławki które można składać bez użycia narzędzi? Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2012-01-10 19:17:18

[...] piję białko dwa razy dziennie i czasami jeżeli mam trening po pracy to piję carbo przed treningiem. Na chwilę obecną moje ciało wygląda tak: waga: 92,5kg tkanka tłuszczowa: 18% (spadłem już z 21% :D) ilość mięśni: nie wiem, na wadze gdzie się ważyłem nie ma te go :/ cel: nabrać masy mięśniowej i poprawić sylwetkę ciała. Zmieniony przez - wallyg [...]

nie zapominaj o zdrowych tluszczach, suplementacje masz ok. Przy 18% tt uwazalbym z dieta typowo masowa zebys znowu nie nabrall tluszczu.

[...] już PB 24 więc poczytam o tej kreatynie. A co do diety to się staram jeść mniejsze porcje ale częściej, zobaczę w dłuższym czasie co mi z tego przyjdzie :D. PS. Przeczytałem artykuł o kreatynie w PB24. I teraz odnośnie pytanie użytkownika wyżej. Tzn brać kreatynę tylko 1 dziennie? Po treningu? Zmieniony przez - wallyg w dniu 2013-12-18 13:46:56

[...] się robić produkty low-carb, no-fat (chodzi mi o trans, bo raczej innych nie pakują). Kieszko Raz obciąłem tłuszcz w diecie, można zapomnieć o libido, a miałem wtedy 18 lat Na tłuszczach życie byłoby dużo łatwiejsze gdyby nie fakt, że wszędzie wszechogarniające ww. Gdzie się nie pójdzie ww Można schizy dostać na niskich ww. Zmieniony [...]

była kiedyś na 'muszli' też i na 1000lecia tam co Maro i w domu kultury, a podziemne wiadomo że są Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-05-08 18:41:53

trzeba bylo chodzic do szkoly Zmieniony przez - NOZ w dniu 2008-10-20 18:39:59

[...] w ten sposób można jedynie zaburzyć kompozycję sylwetki, doprowadzić do sylwetki ,,skinny fat'' i poważnych problemów metabolicznych. Celem redukcji powinna być przede wszystkim poprawa proporcji tkanki mięśniowej do tłuszczowej, a mianowicie poprawa składu ciała (kształtów, jędrności i.t.d). Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-18 11:49:12

mam 18 lat

jak masz 18 lat to odradzam wogóle branie koxu . Jeśli jednak się nie przkonasz to wal deke przez 8 tyg po 200mg a po wszystkim clomid ( 3 tyg po ostatnim strzale) Roman666

[...] nie jest przeszkodą(sam mam skolioze) , na pewno nadal możesz ćwiczyć chociażby mięśnie pleców, klatki i brzucha, powinnaś udać sie do specjalisty i porozmawiać z nim na ten temat, według mnie możesz normalnie ćwiczyc a unikaj jedynie ćwiczeń typu wyciskanie na barki, przysiady. Zmieniony przez - radziu16 w dniu 2004-11-30 18:31:47

[...] jest miejsce wypisania produktow ktore sie nie lubi lub nie trawi oraz wpisuje sie produkty ktore sie lubi wiec wybacz ale nie ma mowy o sraczce po makreli poza tym do diety jest dolaczany poradnik z zakresu podstaw zywienia, co umozliwia kupujacemu zdobycie podstaw zdrowego odzywiania Zmieniony przez - darkthorn w dniu 2009-06-17 18:33:21

Bo trzeba mieć ukończone 18 lat - a w profilu masz 17. Choćby dlatego.