18

170 zl i odbior w warszawie... Zmieniony przez - baranek23 w dniu 2006-09-18 22:08:27

[...] 5. Siarkowski Jacek Gwardia Bielsko-Biała 5. Sosnowski Krzysztof AZS AWF Gdańsk 7. Czajka Grzegorz GKS Czarni Bytom 7. Kopeć Andrzej AZS AWF Warszawa waga: 90kg - 18 zawodników 1. Węglarz Krzysztof TS Wisła Kraków 2. Krawczyk Wincenty GKS Czarni Bytom 3. Janik Patryk WKS Śląsk Wrocław 3. Koleśnik Łukasz Gwardia Wrocław 5. Bzoma [...]

Jaki procent masy ciała podnosi sie przy podciaganiu na drazku podchytem? jakies 100% ? I czy to dobre cwiczenie na budowanie masy biców? mysle ze moze i byc dobre, w ad polecaja glownie zlozone cwiczenia, ale pamietaj pracuja rowneiz plecy... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-18 22:10:53

[...] zdecydowany byłem na biogenixa. W czym SuperHardGainer jest lepszy od MonsterMassa ? posiada jakieś składniki których beixowi brakuje, jeżeli chodzi o hardgainerów? troszke więcej białka jest w bx a to dobrze wydaje mi sie. z resztą wegli też więc co tam siedzi jeszcze, że SPortOne jest lepsze? Zmieniony przez - rg.rey w dniu 2006-09-18 22:13:41

[...] kategoriach wagowych po opłaceniu startowego x 2 ZGŁOSZENIE Zgłoszenie zawierające dane zawodników (nazwisko,imię,rocznik,stopień,waga) prosimy przesłać nie później niż 18.09.2006 faxem: /22/ 4469566 lub e-mailem:[email protected] UBEZPIECZENIE orazBADANIA LEKARSKIE Każdy uczestnik "Warsaw Judo Open" powinien posiadać ubezpieczenie NW i ważne [...]

Jesli brak bialka to bierz monster massa albo size factor jak ktos wyzej napisal lub poprostu wpc + carbo. hard gainer ma enzymy trawienne, monster ich nie posiada. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-09-18 22:17:35

[...] to jak przyjaźń nie do końca bezinteresowna, ale z biegiem czasu i doświadczeń można dojść do bezinteresownej i to prawdziwie przyjażni/z Bogiem/ gdzie wymaga sie przede wszystkim od siebie dla Niego/tu leży istota prawdziwej wiary/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-18 22:25:37 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-09-18 22:28:44

zobacz sobie trening robimy forme na lato 2006 jest tam trening tylko wolne ciezary i to na mase Zmieniony przez - tom_hm w dniu 2006-09-18 22:25:03

a ja widze taki sens jesli potrzebuje wiecej bialka to czemu nie takie cos jako np posilek do szkoly itp itd. bylo by idealne i mysle ze w smaku tez by niezle bylo ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-18 22:25:33

Jak potrzebuje wiecej bialka to sobie posypie wiecej bulka. Inna opcja to poprostu wpc+carbo a nie gainer. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-09-18 22:30:04

[...] wszechmogącego. W jednej scen gdy Bruce rozmawia z Bogiem..Bóg mówi takie mniej więcej słowa "problem ludzi polega na tym, że zawsze patrzą w góre i tam suzkają pomocy, a wszystko co im potrzebne jest tu na dole w ich sercach" Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-09-18 22:31:12 Zmieniony przez - Dawid_Fix w dniu 2006-09-18 22:31:58

dobra juz cieżar może wisieć z przodu, wystaczy ze kupiłem co trzeba :) juz teraz nic mi nie przeszkadza :) Zmieniony przez - abit w dniu 2006-09-18 22:39:38

[...] skupic, brakuje mi tez miesni skosnych- chyba je troche zaniedbales no i moze pora pomyslec o lapaniu masy bo przeraaaazliwie chudo. EDIT: przyjrzalam sie ponownie- Zacznij robic przysiady bo pupa tez jakas taka plaska ahhh i zeby nie bylo ze wszystko na nie to ladnie niski bf% to na + Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:47:38

Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-09-18 22:54:50

masa masa ale pamietaj ze dolozenie aerebow poprawi jakosc miecha i mozliwe ze bedziesz lepiej wygladal majac 7kg na + niz 9 :D ps. Aleks tez ma racje Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2006-09-18 22:57:47

[...] jakies szybkie bialko (wpc moze byc nawet ostrowia) w ilosci ok 20 g, ale mozesz tez zrobic miksa z twarogiem ze wzgledow ekonomicznych, a po 30-60 minutach normalny posilek z ww zlozonych i pelnego bialka, ten posilek jest bardzo wazny, jesli liczysz na efekty, wiec wez to pod uwage Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-18 23:14:40

w sumie jak biore szejker patrze tylko zeby byl odpowiedniej wielkosci i zakrencany jak jest to sie niczym waznym sie nie rozni Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-18 23:22:21

82.160.18.33 - Host name not found 65765 : biernas 128377 : kamil1022 Biernas bawi Cię bawienie się w kilka osób na raz? Lubisz prowadzić dialogi sam ze swoim drugim ja? BAN.

Sory ale to chyba wy robicie z nas d****i... Stań se nad krańcem przepaści Dzielącej nas jak konie według rasy na klasy Ci lepszej maści i CI ŹLI chwasty I wszystko jasne dziekuje.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-09-18 23:48:05

[...] zadnych podpunktow w regulaminie i znow musze zakladac konto aby napisac posta w moderatorach za co dostalem by uslyszec odp typu ze nie musi sie ta osoba tlumaczyc kupuje abona mija miesiac i znow padam ofiarom kolegi kolegi (medratorowi) i znow ban . wiec chcialem sie z was troche pozlewac Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-18 23:52:00