18

[...] grzbietu *** wiosłowanie hantlem 7x4 Kombinowałem układając jakoś inaczej te dni ale za każdym razem wychodzi czegoś za dużo plan jest IMO ciekawy , tylko potrzebny mu drobny lifting Chciałbym jeszcze gdzieś wcisnąć podciąganie na drążku bo nie wyobrażam sobie treningu bez podciągania ... Zmieniony przez - BerixOn w dniu 2008-08-18 17:18:39

jak wygląda nota prawna co do ph??mój znajomy z NY ma mi wysłać paczuszke z ciuchami.chyba poprosze go żeby mi wysłał do tego jakieś ph.wszystkie paczki z usa podlegają kontroli celnej.taki "import" ph jest legalny?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-18 18:17:27

[...] mi nie mowic zebym pocwiczyl rok i wrocil bo to mnie nie odwiedzie od cyklu prosze jednoczesnie o male wskazowki co do rozpiski enana i wina czy enan 1-10 e4d 250 i wino 8-12 30ed bedzie oK ? dieta w miare jest trzymana robi sie chlodniej i latwiej jest mi jesc. pozdro i prosze o konkrety Zmieniony przez - curzon w dniu 2008-08-18 18:19:01

[...] jak mogę trenować w domu.. Zakładam ten temat bo chce świerzych informacji o klubach.. szukałem na forum ale są stare tematy a napewno powstały jakieś nowe kluby.. Jeśli chodzi o sztuki walki interesowało by mnie MT, albo jakaś SW full kontact..Chodzi mi o jakiś styl uderzany.. Pozdrawiam Zmieniony przez - Prochu11 w dniu 2008-08-18 18:26:46

Cze,otóż doszedłem do tego,że nadczynność tarczycy powoduję większy wzrost u dzieci do momentu,jak się nie zamkną nasady kości,czyli wiek kostny 18lat.Nadczynność tarczycy można wywołać braniem dużej ilości jodu.A niedoczynność tarczycy powoduje zahamowanie wzrostu i skupianie się organizmu na przybieranie masy.To dlatego endokrynolodzy badają [...]

[...] siadzie (4 serie ) - Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie (4 serie ) Sobota : WOLNE ! Niedziela : WOLNE ! -------------------- Inne informacje; Staż - 7 miesięcy Wiek - 18 Wzrost 180 Waga - 71 kg Cel - Masa Woda na dzień - 3-4 l Suplementy - Kreatyna - 44 dzień z 1 cyklu. Zamierzam od początku miesiąca zacząć z gainerem, ale jaki mi [...]

[...] żadnych ukrytych wad! Cena do ustalenia. Serdecznie zapraszam!! GG: 6493150. Ewentualnie mogę zamienić na SE k800i lub k810i... Jeżeli kogoś interesuje, parametry telefonu: http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=1088&ile=duzo#parametry Zmieniony przez - Skater1988 w dniu 2008-08-19 18:20:10 Zmieniony przez - Skater1988 w dniu 2008-08-19 18:23:59

co sądzicie o tym nowym produkcie x-plode? brałem już nitrobolon szoktherapy i horsepower czy no x-plode jest jeszcze lepszy od tego co bralem wcześniej?i najlepiej z czym go polączyć by była petarda! Zmieniony przez - wojtas2005 w dniu 2008-08-19 18:25:31 Zmieniony przez - wojtas2005 w dniu 2008-08-19 18:31:58

1.WIEK: 22 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6.DIETA 7.TRENING: Masa 33 Prosze o ocene diety (poprawki mile widziane) i wprowadzenie do nich odżywki które mam: 1.OLIMP CreaFusion Mega Caps 360 kaps./1400mg 2.OLIMP HMB Mega Caps 300 kaps/1250mg 3.OLIMP Whey Protein Complex 100% 4000g [...]

Siemka jestem 18 letnim chłopakiem który chciałby zacząć coś robić w związku z poprawieniem sylwetki min. chodzi mi o klatkę piersiową, biceps Prosiłbym o profesjonalną pomoc nie piszcie skrótami Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 75 kg Wzrost: 190 cm Cel treningowy: przyrost bicepsa, klata piersowa Staż treningowy na słowni: nie [...]

wzrost 170 waga 63kg wiek 18 staz 1rok . Dotychczas cwiczylem na rzezbe teraz by sie cos masy przydalo to prosze oceniajcie.. Poniedziałek Klata : Wyciskanie poziomo 12-10-8-6-3 Rozpietki 4x 10 Wtorek Biceps sztangą stojąc podchwytem 12-10-8-6 na modlitewniku sztangą skosną podchwytem 4x10 hanlami siedzac 4x20 triceps wyciskanie francuskie [...]

1-10week 250mg enan e4d 10-18week 250 susta e4d 18-22week 250 susta e3d 14-17week 1tab,2tab,2tab,1tab,antoni 18-21week 40mg/30mg/20mg/20mg 23-26week 200mg e0d week/150mg e0d week/100mg eod week/50mg eod week. hcg 10-11,19-20,2500 e4d. dawac mete na kicka czy odpuscic i poczekac az sie wszystko samo bujnie?? to bedzie moj pierwszy kontakt z antonim [...]

[...] to wyjaśnić," powiedział Douglas Również trudno wyjaśnić poziom sterydów w organizmie Silvy. U niego wykryto Boldenon (steryd dla byków wykrywalny w organizmie przez 18 miesięcy takie moje info dla was),steryd ten stosowany jest w weterynari. CSAC nie ujawniło poziomu sterydu w organizmie Silvy. Oboje zostali zawieszeni na rok, i muszą [...]

[...] ? ja w tej chwili byłbym zdecydowany na jakiś gainer (można do gainera dołączyć amino?). Czy może coś w stylu cellmass czy deca stack (dla przykładu)? Jeżcie chciałbym znać wasze opinie o tych "boosterach testosteronu" Z góry dzięki. Zmieniony przez - michal_08 w dniu 2008-08-22 18:13:41 Zmieniony przez - michal_08 w dniu 2008-08-22 18:15:52

[...] tłuszczową ? . Czy mogę spożywać 100g ryżu brązowego na obiad i 100g ryżu białego na kolacje ? Proszę profesjonalistów o pomoc !! Z góry dziękuję . edit: dodam jeszcze że codziennie ćwiczę . ok 30-40 min aerobów i 40 min ćwiczeń na mase Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-08-22 18:29:14 Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-08-22 18:30:25

[...] sztangą stojąc-3s 12/10/8 (nachwytem i podchwytem) -uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(chwyt młotkowy)- 3s 12/10/8 -uginanie nadgarstków podchwytem siedząc-4serie(15-18 powt.) -uginanie nadgarstków nachwytem siedząc-4serie(15-18 powt.) -uginanie ramion ze sztangielkami stojac podchwytem ( z supinacja nadgarstka ) - 3 serie 12/10/8 [...]

[...] France** 12. Adorthus CHERRY, USA 13. Rodney DAVIS, USA 14. Alfonso DEL RIO, Spain 15. Contantinos DEMETRIOU, Australia 16. Anthony FINOCCHIARO, USA 17. Andy HAMAN, USA 18. Mike HORN, USA 19. Roland HUFF, USA 20. Pavol JABLONICKY, Czech Republic 21. Johnnie JACKSON, USA 22. Rusty JEFFERS, USA 23. Ken JONES, USA 24. Martin KJELLSTROM, Sweden [...]

[...] 2) Co z aktywnością? I teraz pytanie. Mam wyrzucić siłownię z aktywności, dużo biegać, pływać, grać w piłkę i przy tym mieć odpowiednią dietę? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: 193 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85-93 (straszne wahanie) Obwód uda: 67 Obwód łydki: 44 Szacunkowy poziom tkanki [...]

Witam Wiek: 18 lat Staż: 0,5 roku. Cel masa. A NOGI -Przysiady ze sztanga 3s 12 10 10 PLECY -Wiosłowanie sztangi w opadzie 3s 12 10 8 KLATA -wyciskanie lezac sztanga plasko 3s 12 10 8 BARKI -Wyciskanie hantli 2s 12 10 BICEPS -Uginanie ze sztanga 2s 10 10 TRICEPS -Wyciskanie “FRANCUSKIE" jednoracz sztangielki w siadzie 2s 12 10 B PLECY -MC 3s 12 10 [...]

[...] znowu karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka,sztanga,sztangielki Dieta: :/ Przeciwskaznania medyczne: Wyskakujący staw z panewki,nie mogę ćwiczyć barków i klatki:/ Ale lepiej tak niż wogóle Zażywane suplementy: Kupiłem kreatynke i dextrose Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-08-27 18:18:32