[...] wypróbowany i moim zdaniem nie do końca jest to creme brulee, ale smakuje w porządku- przyjemny i słodki, a przy tym nie zabija smaku całej reszty jedzenia. Najchętniej wzięłabym słony karmel, ale akurat nie było dostępnego. Skoro jeszcze jest czytelnie, to hoduję dalej te moje tasiemce %-) Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-05-14 23:18:21
18.05.19 Koło południa pojechałam do chłopaka, a że było bardzo ciepło, to wybraliśmy się na rowery. MoveIQ Garmina wykryło 1h 29min jazdy, a z mojej pobieżnej analizy map Google wynikło, że przejechaliśmy jakoś między 10 a 15km. Wieczorem wyjście na imprezę rodzinną. Nawet nie próbowałam liczyć jedzenia, ale mało mnie było przy stole, bo sporo [...]
[...] bez problemu mogliśmy zameldować się w hotelu godzinę wcześniej, właściciel nawet osobiście pomógł nam pownosić torby i walizki na górę. Z kolei warsztat otwarty do 19, tata zadzwonił ok. 18 i zaproponowali, że jeśli nie zdąży dojechać, to ktoś zostanie i poczeka, żeby tata mógł zabrać auto. Nie wyobrażam sobie czegoś takiego u nas %-)
18.07.19 Na praktykach już trochę mniej fajerwerków. Spora część dnia w gabinecie stomatologa dziecięcego i tym razem były też trudne przypadki, w tym także dzieci zupełnie nie współpracujące, u których nic nie udało się zrobić mimo niewyczerpanej cierpliwości Pani doktor, pokazywania i tłumaczenia wszystkiego (na poziomie dostosowanym do wieku), [...]
[...] widać sprawa jest bardziej skomplikowana, niż mogłoby się wydawać :-D Na koniec mały wycinek obszernych statystyk dotyczących problemu próchnicy w polskiej populacji- w 2018 roku ponad 90% dzieci w wieku 18 lat miało kilka ubytków próchnicowych w zębach. Przerażające, zwłaszcza że profilaktyka jest bardzo prosta i tania. Garmin sen: 5h 41min [...]
09.09.19 Garmin sen: 8h 54min kroki: 8 584 rozgrzewka: 10:05min, 102kcal, HR 149 trening: 1:18:36min, 428kcal, HR 121 stairmaster: 10:04min, 113kcal, HR 159 (poziom 6) trening C 10min rozgrzewki na orbiterku martwy ciąg klasyczny 15x30kg/12x40kg + 10/8/6/6x50kg --> kusiło, żeby dołożyć chociaż z 5kg na koniec, ale po przerwie i razem z rozgrzewką [...]
W międzyczasie parę fotek z Wrocławia. Chyba mogę startować do kampanii reklamowej jakiegoś szamponu |-) /SFD/2019/9/15/5552186b3396463787f9437582b86c29.jpg /SFD/2019/9/15/91d8b0ecec364a0581f34dc33cda7802.jpg /SFD/2019/9/15/bca67a0c621c4ade8e69720690a55085.jpg /SFD/2019/9/15/6aca30753b9541889c47727983d65584.jpg A to zdjęcie jest zdecydowanie moim [...]
[...] mandarynki 1742kcal: B63, T64, W223g (bardzo możliwe, że coś jeszcze podjadłam na oko do tych 2000kcal, ale nie chciało mi się już wpisywać- już nie pamiętam niestety) 18.12.19 Ostatni dzień zajęć przed świętami. W zasadzie moja grupa już wczoraj po kolokwium miała wolne, ale ja jeszcze muszę zaliczyć przedmiot z pierwszego roku (różnice [...]
26.08.2020 sen: 8h 33min kroki: 10 860 dieta kalorie: 1891kcal B: 96g T: 76g W: 198g 1. Kawa zbożowa z mlekiem sojowym, szprotki z oleju, mix sałat z papryką, ogórkiem kiszonym, pomidorem i jajkiem na twardo 2. Zupa grzybowa z makaronem, mięso z kurczaka z zupy 3. Baton proteinowy Sante Go on, jabłko 4. Brownie z fasoli- chociaż fasoli w składzie [...]
[...] do 27. Trzeba próbować, na każdego inaczej wszystko działa. Ps. na bułeczki mleczne nie da się narzekać jummy ;-) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-02-24 21:46:18 Będę testować, która wersja najlepiej wchodzi :-D A przez 20 kroków rozumiesz 20 w jedną stronę ciągiem czy robisz na przykład krok w prawo, krok w lewo i tak cały czas [...]
[...] w Krakowie, a właśnie otworzyli się też w Warszawie, więc trzeba było się wybrać :-D Trasa przez przystanki wyszła w 5 kawałkach, więc zamiast miliona screenów wszystko ładnie dodam do siebie. Garmin sen: 5h 45min kroki: 6 063 rower: 1:18:35min, 17,99km, 491kcal dieta picie: ok. 1,6l Jedzenie wpisane na oko, 1986kcal, B 96g, T 67g, W 249g
03.06.19 Garmin sen: 5h 45min kroki: 18 050 rolki: na screenach (coś ewidentnie poszło nie tak z prędkością maksymalną |-) na wykresie widać, że max to było 21,5km, a tą dziwną wartość zmierzył zaraz po starcie, więc może miał chwilowe problemy z GPSem) dieta picie: ok. 2,1l /SFD/2019/6/4/1744e7a929c34cf0a141e70c45cd0e0d.jpg [...]
[...] 3 lidlomixy w cenie TM... I z tego co wiem najnowszy Lidlomix ma większą mise /Garnek co jest duża zaletą z tego względu o którym mówił night My już mamy z bratem 21 i 18 lat, także obsługa, hałas itp. nie byłyby żadnym problemem i może częściej angażowalibyśmy się w przygotowywanie obiadu w takiej bajeranckiej wersji. Najnowszy TM ma misę [...]
17.09.19 Wyszłam na mały spacer, ale prawie mnie wiatr porwał i szybko wróciłam do oglądania Netflixa na kanapie 8-) Garmin sen: 9h 19min kroki: 7 804 dieta picie: ok. 1,1l /SFD/2019/9/18/f16963d91f7c4c2ab9324c7f9324c0ac.jpg
18.09.2019 Dalszy ciąg załatwiania papierologii na WUMie, więc trochę kroków natuptałam. Wieczorem miała być siłownia, ale Liga Mistrzów jednak wygrała i zostałam na kanapie }:-( Garmin sen: 5h 57min kroki: 10 363 dieta picie: ok. 1,5l Do meczu wpadła jeszcze mała kanapka z Almette i talerzyk warzyw (pomidor, papryka, ogórek), żeby było co [...]
[...] bo wszystko co mam do zrobienia, ogarniam do 21 i mogę w pełni skupić się na ćwiczeniach. Garmin sen: 5h 20min kroki: 15 384 rozgrzewka: 10:06min, 100kcal, HR 145 trening: 1:18:52min, 376kcal, HR 113 trening A 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad ze sztangą z tyłu 15x20kg/12x40kg + 12x50kg/10x55kg/8x60kg/5x65kg/3x65kg 15x20kg/12x40kg + [...]
18.10.19 Wieczorem wypad na imprezę na działce koleżanki z grupy. Trochę nowych ludzi, trochę rozmów o wszystkim, trochę tańczenia i śpiewania. Całkiem przyjemnie. Garmin sen: 4h 35min kroki: 14 872 dieta picie: ok. 1,4l 1. Chleb żytni z paprykarzem z łososiem/pastą z tofu, szpinakiem, polędwicą sopocką, pomidorem 2. Wafle kukurydziane, jabłko 3. [...]
[...] powtórzeń (12-15) od tych z większym ciężarem, ale mniejszym zakresem (do 10 powtórzeń). Garmin sen: 5h 38min kroki: 13 056 rozgrzewka: 10:07min, 94kcal, HR 139 trening: 1:18:22min, 385kcal, HR 115 (włączony dopiero po dwóch seriach rozgrzewkowych pierwszego ćwiczenia) rowerek: 15:03min, 89kcal, HR 116 trening B przysiad bułgarski 15x4kg/15x6kg [...]
DT shiruetto
