18

kup pojemnik, orzechy, oliwe z oliwek na kanapkach z szynka masy nie zrobisz :-) Nie wspomnę że troszke mało tych kalorii w tej diecie Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-11-05 18:33:17

proponuję Ci to na spokojnie przeczytać : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html 3800 w kanapkach a 3800 w wołowinie i brązowym ryżu nie równe ;-) Zmieniony przez - Miętus12 w dniu 2012-11-05 18:43:28

[...] wpływ na hormony itd.) są według mnie dosyć wątłe. Być może niebawem pojawi się coś w tym zakresie, ale na razie mam takie zdanie na ten temat. Bardziej nastawiałbym się na optymalna adaptację do diety VLCARB, a nie na uzyskanie specjalnych korzyści poprzez potężne `ładowania węglowodanów`. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-13 11:40:18

Lipa, ta jest dobra. Uwazaj na walki. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-09-26 18:57:30

To tak jakbys se żelatyne (kolagen) jadł nic nie szkodzi jedynie moze pomoc na stawy tylko takie ilosci sa za male Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-18 13:53:49

Ok, to po malej modyfikacji zrobie tak; 100g platkow sniadaniowych --- 401 kcal 300 ml mleka 2%/3.2% ---- 147 kcal pozniej za jakies 15 min banan --140 kcal Z tego wychodzi ze sniadanie zaczynam z takimi wartosciami odzywczymi: kcal --- 691 bialko --- 18 weglowodany --- 130 tluszcz --- 9.8 + dodam 35g bialka WPC 80%.

...bo stawiam zawsze na jakość; kilka firm zachodnich plus Bx i Olimp w Polsce, innej bym sie raczej nie złapał, nt. tej sa b. skrejne opinie, to dla mnie jest juz zastanawiające. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-18 22:44:17

alko odwadnia organizm wyplukujac witaminy i mineraly, spadku sily nie masz sie co obawiac ale rano po przebudzeniu mozesz czuc kaca wiec wez te witaminy i popij woda. Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-01-29 23:34:18

18 ale z przeciazenia poprostu stawy kosci bolą. Zrobie przerwe nie bolą pozniej po jakichs 3 tyg odczuwam znowu.

Propa wali sie ed lub e2d.Jak chcesz co 5 dni to prolo 200mg 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 15mg ed Zmieniony przez - Master01 w dniu 2004-11-09 18:23:06

mam jeszcze 4 shoty testy , ale chce uderzyc juz dzis hcg bo jadra sie grubo pokurczyly , dac 1000ui co 5 dni czy 500 ui co 3 czy 500ui co 5 dni ? Dodam ze proviron juz dzis wrzucilem tez Zmieniony przez - herosek88 w dniu 2011-09-15 11:18:07

[...] czyli słowa future,body nie są poparte faktami? jak wiesz cos wiecej na ten temat to napisz bo mi na płodności jak i dobrym PCT bardzo zależy. zawsze cykle waliłem a o odbloku od nie dawna sie dowiaduje co i jak. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2011-09-18 09:53:34

[...] llewellyn'a.Jest na necie dużo artykułów gdzie jest dokładnie wyjaśnione czemu nolva+hcg. Ja bije hcg pod koniec cyklu tak że kilka inj.jest jeszcze do wbicia jak zaczynam nolve.Takie coś mi najlepiej leży,bo nawet po nandrolonach czy trenach.Kuśka dobrze działa,nie spuszczam się glutami. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-09-18 10:49:17

Dziekuje wszystkim za podpowiedz... do Sergiusza mam 18 lat nie za wczesnie na ZMA ?

ahaa ,dzieki... czyli dalej zostane przy swoim : 18 powtorzen.. pozdro

CENA 150zł +kw lub odbiór osobisty Zmieniony przez - Amaator w dniu 2010-02-24 18:04:21

[...] rożnica ;-) tak na marginesie. Właśnie tutaj się pojawia problem wielu ludzi myśli, że są dwa kategorie sylwetek. Na koksach byk, bez kształtów, albo chudzielec z 'rzeźbą' Można zbudować jak to napisałem, masywną estetyczną sylwetkę. Już nie mówię tutaj o autorze. Ogólnie się wypowiadam. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-07-12 18:05:11

To np. olimp system protein 80 pro-cas85 olimpa,a trec ma night protein blendet tez niby nanoc Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-18 23:23:25

[...] sie zastanawiam czy wziasc. Nie wiem czy dobrze robie, jak coś to mnie poprawcie. A jeżeli chodzi o diete to staram się ją zachować, nie przestrzegam tak jej strasznie dokładnie, ale też bez przesady nie obzeram sie niepotrzebnymi rzeczami:)). Jak wam to pomoże to mam 18 lat i 177cm wzrostu, waga 78kg. Macie jeszcze jakieś pytania to odpowiem.

zwykla monochyba ze polecasz jakas inna Zmieniony przez - yamek w dniu 2009-05-08 22:47:18