18

1 AC Milan 18 12 3 3 34 12 39 2 Inter 18 12 2 3 37 20 39 3 Juventus 18 11 5 2 34 13 38 4 Lazio 18 10 6 2 33 17 36 5 Chievo 18 10 2 6 28 18 32 6 Udinese 18 8 5 5 17 16 29 7 Bologna 18 7 7 4 21 16 28 8 AC Parma 18 7 6 5 30 20 27 9 Perugia 18 7 4 7 23 24 25 10 AS Roma 18 6 5 7 28 27 23 11 FC Empoli 18 6 4 8 24 27 22 12 FC Modena 18 6 2 10 [...]

Biniu troche z innej beczki i nie wiem czy tu czy nie? Wstaje rano o 7 8.30-18.00 praca (jem lunch glownie na miescie, wiec nie dokonca jest to co bym chciala, ale nie mam wyjscia), w domu kolo 18.30 jem cos i ide na trening czasami 1h do 3h jestem spowrotem okolo 22, czy powinnam cos jesc? ostatnio wlasnie odczowam glod po treningu, wczesniej [...]

A co z tym artykułem dla Niej, mógłbyś wysłać na maila?? ZAPRASZAM DO GŁOSOWANIA W ANKIECIE ABOUT GDZIE NAJCHĘTNIEJ I NAJCZĘŚCIEJ ZAKUPUJEMY SUPLEMENTY... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60503 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD Zmieniony przez - DaV w dniu 2003-01-29 18:04:32

Skąd ta ciekawość Kosztowała 200 zeta. Zamówiłem z netu. "Fear causes hesitation, and hesitation will cause your worst fears to come true."

Clansy

[...] gol Henry'ego. Po rzucie rożnym piłkarz Arsenalu nieprzepisowo przepychał się na polu karnym. 19. min. Udany wślizg Henchoza powstrzymał szarżę Bergkampa z lewej strony. 18. min. Doskonałe podanie Bergkampa do Henry'ego, z którym poradziło sobie dopiero dwóch obrońców. Arsenal świetnie rozgrywa piłkę w środku pola - piłkarze Liverpoolu nie [...]

faJNE Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********najukochanszej:**********

Kochani. Mam 18 lat. Od kilku miesięcy trenuje wioślarstwo.Zależy mi żeby w jak najkrótszym czasie jak najwięcej schudnąć nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i sile.Jak powinnam się odżywiać i czym powinnam się wspomagać by schudnąć ale jednocześnie zyskać na sile.Czy to w ogóle jest możliwe?Mam 5 razy w tygodniu treningi . Dwa razy silownia [...]

WITAM WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE! Jak większość osób w mim wieku (18) mam kłopoty z trądzikiem od około 1,5 roku zaczął on się w miarę powiększać. Stosowałem m.in. : -Silicol Skin -skinoren -Clerasil (Gel, mydło, krem) -Oxy (-/ -Clean & Clear -Sudocrem -Benzacne i kilka innych kremów ale na dłuższa metę to nie działa!! Stosowałem też [...]

Jeśli chodzi o Panie to raczej zrezygnowałbym z hmb a postawił na dobre dawki carnityny + zielona cherbata No i warto pomysłec o bcaa i białku serwatki spec. suplement Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2003-01-30 11:18:10

[...] gram białka 13 białko 30 gram + np warzywa gotowane lub 3 kromki chleba ciemnego z obkładem 16 obiad domowy niestety (ograniczyłem ziemniaki w tym obiedzie) + 30 gram białka 18 kolacja około 3 kawałków chleba białego z byle czym np ser, kiełbasa etc(jem u laski i nie chce narzekać ) 21 - 22 białko 30 gram Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, [...]

Cześć pewnie już dużo osób zadawało wam te pytanie, ale im sie nie dziwie wkońcu jesteście specjalistami. Sprawa jest taka chiałbym zacząć poważniej trenować i co byście mi doradzili na sam początek jakie odżywki i od czego powinienem zacząć z góry dzięki pozdrawiam [...]

Kochani. Mam 18 lat. Od kilku miesięcy trenuje wioślarstwo.Zależy mi żeby w jak najkrótszym czasie jak najwięcej schudnąć nie tracąc przy tym na masie mięśniowej i sile.Jak powinnam się odżywiać i czym powinnam się wspomagać by schudnąć ale jednocześnie zyskać na sile.Czy to w ogóle jest możliwe?Mam 5 razy w tygodniu treningi . Dwa razy silownia [...]

[...] umiesnionych facetow ? Tak,masz racje,leca,ale ci kolesie maja po dwadziescia pare lat i w tym wieku normalne jest byc umiesnionym.Jak bedziesz mial dwadziescia lat tez 17-18 lateczki beda na Ciebie lecialy,jak bedziesz na sucho cwiczyl przez te 3 lata oczywiscie,bo jak sie nakoksujesz w wieku 17 lat to pozniej w wieku 20 zadna na Ciebie nie [...]

[...] w Gliwicach jest sekcja zapraszam na treningi do Gimnazjum nr4 treningi są codziennie zawsze mozan przyjść i zobaczyć o ile wiem to młodsza grupa ma w wtorki i czwarki o 18.00 a starsza grupa w pozostałe dni róznierz na 18.00. Jeśli się dzieciakowi toważystwo nie spodoba to do Łabęd z Sośnicy jest niedaleko a w naszej sekcji trenuje 20 [...]

[...] niewiele czasu zeby sie wypowiadac na forum.Jesli ktos ma ochote pogadac i jest z okolic Warszawy to udzielam konsultacji w fitness klubie"Galeria" w Ursusie w pon i srody od 18 do 21 lub sobota,niedziela od 10-14.Pozdrawiam i wszytkim ktorzy naprawde wiedza czym jest kulturystyka zycze zadowolenia z osiagnietych postepow.Pozdrawiam

[...] się tu i tam... najczęściej w jamce tradycyjnych Dlaczego widząc słowa "gramatyka, ortografia, fleksja, składnia" myślisz sobie takie straszne i obraźliwe rzeczy pod moim adresem ? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64429 <-- wejdź... Zmieniony przez - LN w dniu 2003-01-30 23:46:09 Zmieniony przez - LN w dniu 2003-01-30 23:57:18

o fajnie ze bedzie pozdrow ja albo sam pozdrowie Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********najukochanszej:**********

Sorry.. ale nie rozumiem co ten post robi w tym dziale Na czym polegać ma niby ekstremalność tego sportu..? Dla mnie w wożeniu dupy po niebie nie ma nic ekstremalnego PERUN

okej juz nic nie mowie a tak na marginesie to ktore jest lepsze białko serwatkowe (czyli z mleka tu pokłon w kierunku Puzona) czy z albuminy jaja kurzego? ktore z nich jest łatwiej przyswajalne? "...jestem za a nawet przeciw.."