18

[...] boksie w Gorzowie Wlkp.,info od a_dusa z SFD z 19 marca tego roku,więc możesz sprawdzić,bo w miarę aktualne: Zajecia treningowe sa w nastepujace dni: Trener Swadowski: Pon-18; Śr,Pt-17.30 Trener Kozicki prowadzi treningi we wtorki,czwartki i piatki. Godzin zajec nie znam ale jak bende na treningu to popytam sie i odezw sie. Treningi sa [...]

na tym właśnie opiera się większość gainerów 10-30 % to białko, a reszta cukry Zmieniony przez - Hawk 007 w dniu 2013-11-05 18:34:28

i ch.j że nie umie pisać ;) za to duży jest Zmieniony przez - Adriano16 w dniu 2009-02-12 21:18:13

[...] nie dość nie był w pełni wzwodu to jeszcze tylko raz mogłem dojść do erekcji i koniec zwiędł jak kwiatek.;/ po czym byłem bardzo sfrustrowany bo normalnie bez cyklu ja mogę na spokojnie sobie poużywać do kilku razy a tu proszę takie rzeczy myślicie żeby zwiększyć do 3 razy w tygodniu.??? Zmieniony przez - Mezomorfik w dniu 2013-12-18 10:43:55

Nie ma zawodow Strongmana w kategorii ponizej 18 lat. Aby wystartowac trzeba miec ukonczone. Jesli jakis organizator tego nie przestrzega to w razie np. kuntuzji zawodnika moze miec powazne klopoty. Ponadto powinny byc aktualne badania lekarskie, oraz zgoda rodzicow. Twoj kolega moze tylko zalapac sie na jakies lokalne zawody (bo tam sie nie [...]

lat mam 18 i 170 wzrostu chciałbym chociaż 5 cm więcej mieć dało by rade ? tylko ile bym musiał mieć tych falkonów po ile ML ?

up Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-16 22:14:57 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-18 08:42:36 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-19 22:02:36 Zmieniony przez - KOKINO w dniu 2009-03-23 12:35:26

rch?client=opera&hs=vAX&channel=suggest&biw=1407&bih=755&tbm=isch&sa=1&q=bcaa+6400&oq=bcaa+6400&gs_l=img.3..0j0i24l7.6715.6715.0.8782.1.1.0.0.0.0.134.134.0j1.1.0...0.0...1c.1.18.img.a2_MA5fH88s#facrc=_&imgdii=_&imgrc=oGZmUCn0A-HtIM%3A%3BSGbmfBAX0_Fs_M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.nutrishock.com%252Fimage%252Fcache%252Fdata%252FAMINOS%252FAMISCI05%25252

To czy budujesz mase czy redukujesz zależy od diety, nie od treningu. Więc tak jak tam jest podane, dział Odzywianie/Odchudzanie odnośnie diety a trening możesz wziąć tam zamieszczony i zacząć od początku. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-11-18 22:42:12

[...] miękkie soczewki dostał gonga w twarzyczkę i odrazu mu wyleciały, dalej walczył bez. Na szczęście nie pomylił w trakcie walki sędziego z przeciwnikiem. Co do badań to spróbuj u innego lekarza. Miałem kiedyś kumpla, który w ogóle nie widział na jedno oko i nigdy nie miał problemu z badaniami. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-12-19 18:06:41

1.WIEK:18 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:- UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA- BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Spalanie tłuszcu i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycie 13.STAN ZDROWIA:Bd [...]

Mi nie chodzi o poziom cukru Jabi Tylko o to, że czuję się zapchany, odbija mi się, jest ciężko w żołądku, itp A jak piję podczas treningu i rozpuszczam sobie w 1,5l wody to wszystko jest ok Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-06-18 14:12:53

Jak to nie zadziała to pójdę prywatnie może lepiej się tym zajmą... lub udaj się do ogarniętego fizjoterapeuty Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-14 22:52:18

Nie musisz jeść w pracy, nic się nie stanie. Liczą się kalorie. Jesz śniadanie, obiad, kolacje i tyle. Można się redukować i na 1 posiłku, kalorie kalorie kalorie. http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting_IF_okresowy_post__konieczno%C5%9B%C4%87_jedzenia_co_2_3h-t749241.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-08-20 18:17:44

no nie cwidze ale nie jestem jakis gruby trenowalem kosza i siatkowke nie ma przeciwwskazan wiek 18 waga 77.5kg wzrost 185

jeśli zależy Ci na sile to skup sie na kteatynie, na początek kup jakieś mono, późnioej będziesz sięgał po bardziej zaawansowane formy. Zadbaj też o jako taką przynajmniej diete i wtedy kreatyna, ZMA, ew jakiś kompleks witamin i wystarczy. Zmieniony przez - Adamm999 w dniu 2008-03-01 18:49:49

Wypełnij ankietę i wrzuć rozpiskę diety, jak ona w tej chwili u Ciebie wygląda. Niestety ale z takimi treningami nie da się kształtować sylwetki. Treningi siłowe to podstawa. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-18 14:59:07

[...] w WL 04.05 ? Mistrzostwa Polski Seniorów i Weteranów w WL 21-22.06 Białystok Mistrzostwa Polski Juniorów i Juniorów Młodszych w WL 18-19.10 Puławy Puchar Polski w WL 25-26.10 Kobyłka Znak ? oznacza, że jeszcze nie ustalono miejsca. Poza tymi zawodami organizaowane są imprezy przez Okręgowe Związki [...]

za 50 zł. zastanawiam sie szczezre czy brac ten towar czy moze lepiej dac sobie spokoj z tym. cwicze juz ponad 1,5 roku mam 18 lat.

gdzieś pewnie w są... jakie pytanie, taka odpowiedź Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-10 18:51:23