[...] 34 cala i 1 cal. tą mniejszą musiałem przejechac kilka razy flexem bo nie wchodziła w tą większa:/ zresztą i tak nie weszła tylko po 30 cm z kazdej strony całość ma długość 175 cm (czesc wewnetrzna 115 i po 30 cm na nakład z każdej strony) Ale i tak jest wytrzymały testowałem na nim juz 115 na klatke i kumpel 140 w martwym i się jak dotąd nie [...]
[...] funtów) na kilka powtórzeń, obwód klatki Ronniego wg różnych źródeł wynosił 147-152 cm, niestety nie wiem czy w okresie startowym czy offseason, wzrost 180 cm Jay Cutler 4-krotny zdobywca Mr. Olympia, 175 cm wzrostu, obwód klatki 150 cm, rekord w wyciskaniu (1 powtórzenie) 249,5 kf (550 funtów) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-14 23:26:44
[...] maso-redukcję, ciekawe jaki rozkład %-) %-) Bunia, jakie tam znowu osobiste pytanie ;-) Jedyna może nie, ale moja mama jest otyła (ok 75-80 kg przy 160-162 cm), tata ok 175 cm, ogólnie szczupły, choć ostatnio nieco brzuch mu się zaokrąglił, ale i tak wygląda lepiej niż 80% facetów po 50-tce. Babcie obie otyłe, jedna bardziej, druga mniej, [...]
[...] małego obżarstwa w święta ale Treneiro dał mi 2 dni rozsądnego luzu :D Sam przygotowywał się na MP w tym czasie - współczuję ale dał radę i zajął 3 miejsce w klasyku do 175 cm. W 16 tygodni wyczarował formę startową praktycznie od zera :-) Szczerze podziwiam i oczywiście będę naśladował ;-) [...]
Jessu, laska, ale ty masz powera! Ładne ciężary.:-)) Przy obecnym treningu nie wiem, kiedy dorzucę w bułgarskim.%-) A wiesz, ja po Twojej misce sądziłam, że Ty ze 175 cm masz i się zadziwiłam jak w profil weszłam.;-)
[...] w liceum jestem na każdym treningu. Uwielbiam ten sport, chciałbym kiedys grać gdzieś więcej niż w ligach miejskich. Jednak jest to w 100 % niemożliwe, ponieważ mam tylko 175 cm. Mam 17 lat. Moj tato ma 181 cm, a mama 164. Nie wiem, ale ciągle się łudzę że zdarzy się jakiś cud, boom że podskocze o 20 cm. Pewnie to się smieszne wydaje, ale [...]
Giaur dobrze mówi. Maksymalny wyskok bez piłki to co innego niż z piłką. A tak przy okazji TDUB(koleś z filmiku) ma 175 cm wzrostu i myślę że może on mieć ok 130 cm wyskoku a to z tego względu że przeskoczył on gościa 210 cm i zapakował do kosza<lol> Jeśli chcecie zaprezentuję filmik
Nie to zebym sie spieral o szczegoly jakies, ale on podaje swoj wzrost w stopach, i twierdzi ze ma 5'9" a to jest wiecej niz 175 cm o jakies 4 cm, jego zasieg maksymalny wydaje sie byc rowniez wiekszy niz jak ktos wczesniej wspomnial 350 cm, co przy jego niskim wzroscie jest niesamowite :)
[...] Ja mam 178 cm i czuję się jak kurdupel bo zresztą nim jestem. Teraz każdy rocznik jest wyższy od poprzedniego. Żeby spotkać kogoś kto ma 190 cm to wystaczy się obejrzeć dookoła. Moi kumple co mają 170-175 cm w tłumie wyglądają jak krasnale. Ja osobiście byłem w wielu krajach europejskich i w każdym z tych krajów ludzie byli niżsi niż w Polsce.
Ja mam 175 cm wzrostu chciałbym podrosnąć do 180 cm wtedy byłbym w pełni usatysfakcionowany ze swoich genów bo to one w głównej mierze decydują o naszym wzroście...może uda mi się dobić do tego wzrostu...nadal 'pomalutku' rosnę więc czemu nie ? Ja w przeciwieństwie do was chciałbym jeszcze te 5 cm zdobyć, jak któryś nie potrzebuje to chętnie [...]
[...] na listę debiutantów-trzeba wysłać zgłoszenie ze zdjęciem i podadzą do jakiej kategorii pójdziesz,chyba ,że na zywo lepiej ocenią.dziś z3 osoby tak miały w meskiej sylwetce. Lipton-Molnar po prostu szok-nie jest zbyt wysoki-tak na oko z 173-175 cm ale napakowany maksymalnie a ramiona to juz fantazja . https://www.youtube.com/watch?v=Y6IgVyUaOR0
[...] - Senegroth w dniu 2008-02-24 10:45:27 Czyli ciężar dokładać tylko do tych czterech ostatnich serii, a do tych wcześniejszych nie? Chciałbym ćwiczyć tym planem przez następne 2 miesiące. Mój wiek to 17lat, 65kg wagi i 175 cm wzrostu. Maksymalny ciężar jaki udało mi się wycisnąć to 75kg z dotknięciem do klatki i 80kg jakieś 4-5 cm nad klatką.
Proszę o poprawienie mojej diety (robię to pierwszy raz :)) Dieta redukcyjna Wg. jednego z wzorów, moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 2200 kcal (76kg, 175 cm wzrostu, studia, do tego -> w niedługim czasie siłownia 2x na tydzień, bieganie 3x na tydzień). 1 posiłek: 2 lub 3 kromki chleba pełnoziarnistego 1 jajko na twardo 2 lub 3 plasterki [...]
Ja mam kumpla ktorego ojciec ma ponad 190 cm wzrostu kumpel ma tez ponad 190 jego brat ma 205 cm :D jego drugi brat 175 cm wzrostu tak ze dziwnie to bywa :P