170 kg

jescze tylko jedno ma 170 cm wzrostu i ważę niestety 82 kg przy okazji chciałbym zrzucić tak na 79

ok dzieki, dodam tylko ze wazy z 70 kg przy 169/170 edit: a jakby juz poczuł bloka?? Zmieniony przez - jankesik w dniu 2010-12-14 14:48:23

juz się ****a pogubieł siedziałem wcoraj idzjasj nasfd cały dziena niewiem jakiej diety zastosowac zeby zejsc z pozimou taknki tł 16% do 11 10 mama 170 cm wzrostu i 60 kg wagi

staz około 9 miesiecy teraz biore 8 razy 40kg w 3-4 seriach a i obwod lapy koło 34 waga 60 kg wzrost 170

170 cm wzrostu, 77 kg wagi bf ok. 11 %. Wiesz, to nie jest trening gdzie np. biegam 3h po korcie jakbym grał mecz tylko odbijam sobie jakiś czas z małą intensywnością, potem trochę poserwuje, zmęczę się to odpoczne itd. A taki mecz poważny (liga) gram raz na dwa tygodnie tylko ;-)) Ostatnio trochę przybrałem w obwody od jesienii i własnie [...]

Zależy jaki sport masz na myśli. Ogólnie rzecz ujmując dla mnie sportowa sylwetka to tak, gdzie ktoś waży minimum tyle ile cyfra dziesiątek w jego wzroście ( 190 cm - 90 kg, 170 cm - 70 ) Trenuje lub uprawia jakiś sport przynajmniej 3 razy w tygodniu. Potrafi przebiec 1 km w mniej niż 4 minuty, podnieść własną masę ciała bez podziału na ćwiczenia [...]

Wzrost: 170 cm Waga: 70 kg Obwód klatki: 92 cm Obwód bicepsa: 32 cm Obwód bioder: 63 cm Obwód uda: 53 cm Obwód przedramienia: 23 cm Obwód łydki: 39 cm Zmieniony przez - more94 w dniu 2012-11-17 18:00:54

Da rade ile ważyć? To zależy od wielu rzeczy. Każdy waży inaczej. "Idealna waga" przy wzroście 170 cm powinna wynosić hmm około 65-70 kg. Ale wiadomo że kazdy jest inny.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo:67 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -prop i winko przez 3 miechy -potem po pol roku bold i ethanate obydwa cykle byly 3 lata temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Dodam jescze ze mam 170 cm wzrostu i 53 kg wagi .

Bio Iso Whey -SPORTS ONE(2724 gr), czysty izolat,40 zł taniej niz w sklepie(tzn 170 zł-sklep 209 zł) 100% Whey Protein-SPORTS ONE(3 kg),izolat+koncentrat,150 zł,30 zł taniej niz w sklepie Zmieniony przez - fanatyk130 w dniu 2007-04-19 08:08:34

system protein 80 czekolada 3,2 kg bez holo 170

170 wzrostu i 54 kg.. hmm nie wydaje mi się żebyś byl otyły ani nawet lekko puszysty. Chyba ze mam złe wyobrazenie jakieś. Thermo speed extreme - b dobry i bardzo tani, łatwo dostępny.

Sie robi: WIEK: 16 lat WAGA: 67 kg WZROST: coś 170-175 nie wiem dokładnie WYMIARY: -Biceps: 32cm -Klata:94cm -Udo:46cm -Talia:76cm STAZ NA SILOWNI:od grudnia CEL SUPLEMENTACJI: masa, wytrzymałość DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kiedyś zakupiłem CFM 95 VITALMAXa KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: jakięs 60zł POZIOM BF%: [...]

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : trudno zbudować mase .. Wiek : 24 Waga / wzrost : 65 170 Staż treningowy : 2 lata Cel cyklu : Siła masa Stosowane już wcześniej suplementy : Nitrobolon 2 , Mega Caps , Stosowane wcześniej spalacze : --- Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od [...]

2) wiek:20 3) waga/wzrost:60/170 4) staż treningowy:rok 5) cel cyklu: przybranie na masie jakies 6-7kg 6) stosowane już wcześniej suplementy: brak 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dietka jest wyliczona juz 11)przewidziane finanse na [...]

MHP probolic sr, smak czekolada opakowanie 1,8 kg dluga data 2014. cena 170 zl

[...] 9. CEL CYKLU:wyciecie miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:x 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad: 170

Wiek : 15 lat Waga : 70 kg Wzrost : 170 Staż treningowy: Obwód pasa : 86 cm Obwód klaty: 92 cm Obwód uda: 54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF 3-4 razy w tygodniu (najczęściej piłka nożna) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu [...]

1. WIEK:29 2. WAGA: 69 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo:52 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]