SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

17 lat

  • Masa a aeroby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 a praktycznie 17 lat. Karate trenuje od stosunkowo niedlugiego czasu ale wczesniej mialem doczynienia z innymi sportami walki. Jednak w wakacje moglbym chodzic na treningi praktycznie codziennie (od pon do piatku)bowiem sekcja oferuje taka mozliwosc. Z tym ze co 2 trening bedzie intensywniejszy a pozostałe mniej. Jesli wiec mialbym ochote [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2004-07-27 19:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać najlepiej kredke???!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 17 lat i waze 74kg i wzrosu mam 181!!! a zapomnialem dodać jeszcze jedno kupuje ultimate neutrion kreatyne 300g i miałem sobie zrobic cykl 40 dniowy po 5g:) czy to dobrze??? czy juz lepiej wziasc na 60 dni cała kretynke i taki cykl zrobic dlugi??? życie jest jak pudełko czekoladek, nigdy nie wiesz co ci sie trafi

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2003-01-23 16:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam zamiar zaczać "pakować"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Człowieku... ja mam 17 lat i waże 87 kg a wzrostu mam 187 cm i już ładuje od kilku tygodni na siłce. Spróbowac zawsze można, nie? :P

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5457 Data: 2005-10-09 19:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze szyje (karki) :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    47 cm 17 lat

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5804 Data: 2006-04-21 22:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + brzuszki w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    17 lat, 180cm, 76kg, staż 8-9 miechów. Wszystko jest moim zdaniem co potrzebne, ale ja nie mam dłoni tak, że nie dam rady się podciągać. Co tą są te allachy? Ale ja chcałbym do wakacji widoczne mięśnie bo mam, może nie sadełko ale tłusty brzuszek.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2011-05-18 20:36:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • furosemid

    Post
    Doping

    nie przesadzajcie, nie mam 17 lat i nie pisze poraz 1000 jak brać metę. na saa i lekach które są nieodłączną częścią robienia formy wiem sporo ale nie wszystko dlatego szukam u bardziej doświadczonych ludzi, uwagi typu że to niebezpieczne mnie nie interesują i można je śmiało sobie darować. cukier sprawdzam często bo na silnie też jadę więc z tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2013-04-04 12:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy zacząć ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak dla mnie to troche za wcześnie na przygodę z siłką. Zacznij w wieku 17 lat, a narazie chodź na w-f rób jakieś pompeczki i brzuszki. Wzrostem się nie martw twój organizm jeszcze nie skończył się rozwijać.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2010-03-09 13:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat. Trenuję koszykówkę w klubie. Teraz przez wakacje mamy wolne. Chciałbym zredukować tkankę tłuszczową. Codziennie jeżdżę na siłownię, a wieczorem chodzę biegać. Oto dieta do oceny: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4995aa1a33134a62ae03f1857f5ab019.jpg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2013-07-08 16:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie ! :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli chcesz schudnąć szybko to licz się z tym , że stracisz dużo na masie mięśniowej. kolega cwiczy dopiero miesiac , jak bedzie mial odpowiednia diete i trening to i szybko schudnie bez utraty miesni ... Ma 17 lat wiec na kazda zmiane w zywieniu organizm powinien dobrze i szybko reagowac ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-04 19:35:18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2012-05-04 19:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Masowy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Właśnie pilnować ale jeżeli wychodzi mi coś takiego w diecie? chyba za dużo zdecydowanie jak na moje 53kg 175cm i 17 lat ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/224105f666e24c4b8792fab3c038eb27.png Zmieniony przez - ~liquid.! w dniu 2012-09-27 20:09:01 Zmieniony przez - ~liquid.! w dniu 2012-09-27 20:09:37

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2012-09-27 20:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zdrowie-duze ciezary

    Post
    Trening w domu

    Masz rację jednak uważam ze 17 lat to jest taka dolna granica od której powinno sie zaczynac trening siłowy. Bo ponizej tego wieku często układ kostno stawowy nie jest do końca ukształtowany Najważniejsza rozwaga i konsekwencja pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2008-02-13 17:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak zaczynalem w wieku 17 lat, mialem identyczny problem... 180cm wzrostu 55kg wagi, pamietam niektore swoje obwody: biceps - 25, klatka - 80... Dzisiaj przy tym samym wzroscie waze 77kg, w bicepsie mam 38 w klacie 108... Pamietam tez, ze zawsze cale zycie bylem chudy i nigdy nie moglem przytyc, zmienilo sie to w momencie gdy zaczalem chodzic na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2004-12-26 13:04:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka 1 cykl

    Post
    Doping

    Siema wszystkim koksom Mam 17 lat, cwicze 3 miesiace i mam klopoty ze zrobieniem masy. Waze tylko 61kg przy wzroscie 183cm. Bralem juz Nitrolbolon II i Xpanda i gainera z megabola tego na 30% białka. Ale nic mi prawie nie przyszlo, niecaly centymetr w bicepsie. Staram sie jesc bardzo duzo, ale masa nie chce isc. W zwiazku z tym kolega powiedzial [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2007-09-15 22:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój ziomal po 8 miechach siłki

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ma 17 lat. Brak na poczatku kretke megabolu, dibenkozide, whey gainera olimpu i jeszcze jakieś biełeczko(nie naraz tylko przez te 8 miechow). Przez 8 miechów nie opuscil żadnego treningu. ćwiczył nawet na wigilie Wszystko dzięki systematyczności samozaparciu i tak sie wygląda!!! Wysłalem Quartowi pare fotek jeszcze. Niedlugo beda. Wtedy dopiero [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6260 Data: 2003-10-30 18:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy a stymulowanie wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh prosze tylko nie panie.. mam 17 lat co do mojej wypowiedzi to jest tak: dzięki hormonowi wzrostu naszę mięśnie mogą się rozwijać - wiele było pisane czy biorąc czystą formę hGH urośniemy i azdy mówił że to bezsens bo hGH nie ma na celu zwiększenia naszego wzrostu tylko wzrostu objętości naszych mięsni - glutamina brana na noc podwyższa poziom [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2003-09-23 15:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ułożenie diety na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W wieku 17 lat umiejętność czytania ze zrozumieniem i wyciągania wniosków jest już chyba na tyle rozwinięta by samemu poszperać i spróbować coś ułożyć, czy się mylę? U góry masz posty podwieszone, a w nich wszystko czego Ci trzeba do rozpisania diety - my poprawiamy, nie układamy. pzdr/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2010-10-30 22:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gówniarze i koks!

    Post
    Doping

    ja mam 17 lat i trenuje plywanie. narazie nic nie bralem ale jezeli chce cos osiagnac to bede musial. nie mam po prostu szans z ruwiesnikami ktorych trenerzy faszeruja. ostatnio moj trener dal mojej kolezance z klubu amfe (jak sie pozniej od niej dowiedzialem). miala to zatrzymac na Mistrzostwa Slaska. jednak tak nie zrobila i wzieła to przed [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2001-08-08 11:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gówniarze i koks!

    Post
    Doping

    roni pajacu!ty i podobni tobie gowniarze mysla,ze wszystko im wolno i w wieku 17 lat chwytaja sie za koks.potem przestaja brac i wracaja do poprzedniego stanu z kontuzjami z***ana psychika i gowniana sylwetka.pamietaj,ze nie jestem zadnym p/i/p/r/z/o/n/y/m kaznojedzieja tylko brak elementarnej wiedzy i wyobrazni takich palantow jak ty i tobie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 2001-08-22 11:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co po wakacjach??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem co to jest SzoHo18. Są to chelatowane pierwiastki cynk, magnez i wit B. Podobno powoduje zwiększenie poziomu testoseronui według mnie nie jest wskazane w wieku 17 lat. Wiem ze nie jest to szkodliwe, ale w tym wieku według mnie niepotrzebne, bo wtedy to sie ma tescia pod dostatkiem. masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2003-07-17 11:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania-poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    Takze chcialem poprosic o pomoc. Tylko ze ja z kolei mam problem ze zgubieniem wagi : 183 cm 96 kg 17 lat. Zalezy mi na jakiejs diecie i zestawie cwiczen ktore moglbym wykonywac w domciu + bieganie itd...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2006-07-05 15:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)