17 lat

Meso to jest to samo co jack3d działenie jego jak i meso jest oparte na germinie, dopiero zauważyłem że masz 17 lat, w tym wieku odradzam.

jeszcze jedno pytanie, cwicze gdzies tak rok,moge brac juz kreatyne ? mam 17 lat, na klatke 93 - wczoraj wzialem ;)

17 lat to trochę mało, ale skoro ćwiczysz rok to jednak jest już jakiś staż. Różnie można się na to zapatrywać, ale ja bym wziął, pod warunkiem że pilnujesz treningu, diety i masz wszystko odpowiednio poukładane.

Son 17 lat to za mało na kreatyne?Ja mam 16 i sie przymierzam do kretki po swietach. Aha.Mam jeszce pytanko.Słyszałem ze dołączasz jakies koszulki.Czy jak zamówie kreatyne Vitalmaxa 500g to takową koszulke dostane?

17 lat i omka ? HAHA bezobrazu ale pier***** sie w glowe , do michy i cwicz na sucho ew jakas kreatyna

17 lat i omka ? HAHA bezobrazy ale pier***** sie w glowe , do michy i cwicz na sucho ew jakas kreatyna

mnie też ciekawi ten produkt tylko moje pytanie czy można tą odżywkę wziąć w wieku 17 lat bo młodszy brat chcę ją wziąć na wakacje żeby trochę sylwetkę poprawić? ;-)

wlasnie teraz wzielem propke ;/ mam 17 lat nie wysmiejcie mnie tylkpo pomozcie..

ja w wieku 17 lat bylem nie do zaj**ania8-) teraz przed 30 juz sa problemu:))

mam 17 lat waże 67 kg mam 177cm wzrostu ćwiczen nie cale 6 miesięcy ale przeddtem ćwiczyłem jeszcze ale nie tak intensywnie jak teraz:0 gram w piłeke tak jak mówiłem i zależy mi na kondycji... aa i mam roztepy na plecach dość duże ;/

Ok. Może inaczej. Jak powiem, że mam 17 lat i chcę ćwiczyć ciężarkami 2x3kg, to to trochę śmiesznie brzmi. Więc pytanie brzmi: ile kg ma mieć ciężarek? (żeby w miarę szybko było widać postępy). Nie mam zamiaru jakoś specjalnie trenować, po prostu chce wzmocnić je trochę (nie mam dostępu do siłowni i innych akcesoriów)

Jeżeli masz 17 lat to faktycznie trening na takim sprzęcie nie ma sensu. Odnośnie sztangielek to proponowałbym Ci zakupic 2 pary sztangielek ze zmiennym obciążeniem( wiesz że możesz na nie założyć np 8 kg lub 16 itd) bo różnie ćwiczenia będziesz wykonywał z różnym obciążeniem:)Wspomniałeś że chcesz aby szybko było widać efekty, bez diety i [...]

Waga: 72kg Wiek: 17 lat Staż: Obecnie to 9 miesięcy (i kiedyś też ćwiczyłem) Obecnie to się nie sprawdzam ile wycisnę...

dziwisz sie? przeciez to sa kolesie co maja po 15- 17 lat..

Dzięki! Mam 17 lat...

dodam jeszcze ze chce zrzucić zbędny tłuszcz w szczegulności z brzucha i zrobić żeźbe. Od jakiegoś czasu jadam mało i ćwicze ale brzuch idze opornie. w lipcu będe miał 17 lat. Co polecacie?? Z góry dzienki za pomoc PoZdRo

Masz 17 lat ,173 cm i wazysz 53 kg. to wskazuje ze chyba sie slabo odzywiasz i to moze przyczyna twoich problemow.Szczupli ludzie raczej wykazuja sie doza wytrzymaloscia chyba ze nic nie jedza.

To jest takie proste że nie potrzeba żadnego tutoriala by t ozorbić. Ile temat johy będziesz wałkował, masz 17 lat Twoja sprawa, juz dostałeś chyba odpowiednia ilość odpowiedzi

Wiek 17 lat, ważę teraz 72kg i mam 175 cm wzrostu. Wstaję o 6 jem w pracy około 11 najczęściej są to dwie grahamki lub 4 kromki chleba razowego do tego masło i chuda kiełbasa. Po powrocie około 18 jakiś posiłek typu cycki z ziemniakami za 3 godziny kolejny posiłek i o 23 spać. Dużo już wiem co do kaloryczności większości rzeczy które najczęściej [...]

hmm a moze jeszcze jedno tak pomyslalem i zapytam moje zapotrzebowanie na bialko-124g tłuszcz-120 WW-287,5gg mam 17 lat waze 69kg i co prawda to nie dzial o tym ale jak juz pytalem to dokoncze jaka suplemacja do tego jakas odzywka slyszalem ze GLUTAMINA vitalmax byla by dobra a cos inego co wy proponujecie ??