i nie byłoby tego forum... 17 lat pracuję w aptece i do tej pory NIE WIDZIAŁAM osoby ,która schudła na specyfikach dostepnych bez rp.... Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-03-20 16:29:00
17 lat to jesteś praktycznie dorosłym człowiekiem. Niestety osoba nie trenująca nie zrozumie tej trenującej nigdy i niestety takie rozmowy z członkami rodziny są często bezcelowe. Bo ciocia jak widzi, że jest jedzenie w prochu to już jest na nie. Trzeba podchodzić do tego rzeczowymi argumentami, że się jest zdrowszym, wysportowanym, dobrze się [...]
witaj, w ieku 17 lat organizm mlodego czlowieka jest juz wpelni wyksztalcony aby podejmowac obciazenie. uwazac powinnismy do 15 roku zycia, jezeli mowa o strukturze kostnej naszego ciala. co do suplementacji, to co obecnie spozywasz nie ma wplywu na pogorszenei sie stanu zdrowia. byly prowadzone dlugoletnie badania z udzialem kreatyny, gdzie [...]
Tak powiem nic nie osiągniesz nigdy takim podejsciem, nie wiemy z kim mamy doczynienia raz masz 17 lat, raz 18 innym razem 15, chcesz to bierz tą caradnine na swoją odpowiedzialność i nie zawracaj nam głowy. bo to też twoje konto jest https://www.sfd.pl/Suplementacja_w_wieku_15_lat-t1210146.html
A ten Thermo Max o którym napisałem? Wiesz, kiedyś już coś próbowałem ze scorchem i nie było skutków ubocznych. Z tym że wtedy małe dawki ze względu na mój wiek, 17 lat. I wiem, że wtedy przy codziennych ćwiczeniach dużo mi dał:)
W wieku 17 lat spalacz to strata, pieniędzy, zdrowia, potencjału organizmu, i motywacji. Chłopie pij jak już coś, zieloną herbatę, omege 3 albo tran, wrzuć fajną dietę i śmigaj po te 2 h. na siłce ciesząc się życiem...
Witaj, Myślę że każdy z nas gdzieś tam zaczynał suplementację kreatyną w wieku 16,17 lat więc jak najbardziej Jeżeli wiesz jak odpowiednio trenować, twoje odżywianie jest dobrze zaplanowane, wykorzystuje z produkty wysokiej jakości wysoko odżywcze, to jak najbardziej możesz tej kreatyny sobie użyć. Kreatyna jest Powszechnie stosowanym suplementem [...]
[...] pracować tak, jak wymusi to maszyna. Jeżeli masz możliwość - ćwicz na wolnych ciężarach, maszyny traktu jako uzupełnienie, a nie podstawę trningu. Płeć : Facet Wiek : 17 lat Waga : 63-34 kg Wzrost : 180 Cel treningowy :masa i ogólna poprawa sylwetki Staż treningowy na siłowni : tydzień Uprawiane inne sporty : wf w szkole Dostęp do sprzętu [...]
[...] ? Mam do dyspozycji tylko hantelki, ewentualnie drążęk. Chciałbym ćwiczyć 6x w tygodniu, i najlepiej by było żeby dorzucić do tego bieganie/rower. Dodam, że mam 17 lat, ważę 72kg, mam 182cm wzrostu. Doświadczenie jakieś już mam, ćwiczyłem parę miesięcy ale chciałbym zacząć z nowym planem treningowym. Do treningu chciałbym dorzucić [...]
Witaj! Watpie czy majac 17 lat jestes na tyle doswiadczony ze potrzebujesz swoja muskulaturte trenowac w formie splitu. Plan tego typu nadaje sie dla osob, tkore faktycznie musza dosc mocno obciazac swoje miensie i taki trening wlasnie sprawia, ze maja ku temu mozliwosc, aby maksymalnie danego dnia skupic sie na jednej grupie mięśniowej. Niestety [...]
Mając rok doświadczenia i będąc w wieku 17 lat zdecydowanie jesteś osobą początkującą. W takiej sytuacji zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest trening ogólnorozwojowy (full body workout). Wynika to z tego, że wykonując podstawowe (wielostawowe/złożone) ćwiczenia np. trzy razy w tygodniu jesteś w stanie szybciej nauczyć się prawidłowej [...]
Właśnie mój staż się zaczął dopiero na tych wakacjach (2 miesiące). Musiałem zmienić siłownię, więc mam 1,5 tygodnia przerwy i rozmyslam nad planem. Aktualnie robiłem FBW i chciałbym przy tym zostać na razie. Trochę danych (pomiarowych) jest na moim profilu. Wiek 17 lat.
śmiało korzystaj, te substancje które wymieniłeś spożywasz codziennie w innych produktach, tylko w mniejszych ilościach, w suplementach masz je po prostu "skondensowane", w wieku 17 lat żaden z nich nie zaszkodzi Ci, a tylko pomoże w zdobywaniu kolejnych celów
Nie widzę powodu ku temu, aby w wieku 17 lat jej jej stosować z, a w wieku 18 już tak. Nie ma to znaczenia dla naszego organizmu. Jedyny problem jest taki, że kofeinę warto stosować z sensem. Najlepiej wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Czyli w sytuacji, gdy miałeś nieprzespaną noc, czujesz się słabszy przed treningiem, pracą, czy nauką. Wtedy [...]
Mam 17 lat, 170cm wzrostu i wagę 56kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć i przytyć potrzebuję jakiegoś planu na siłownie z wytłumaczeniem jak robić dane ćwiczenia i rady co zrobić żeby przytyć. Proszę o pomoc Gdzie będziesz ćwiczył? Bo jak w domu to samemu technikę w niektórych ćwiczeniach ogarnąć ciężko ale jak na siłowni to powinien być instruktor [...]
[...] ale nie słuchaj Monkey własnie jesteś młody i jeśli coś nie tak to może to rzutować poźniej na całe Twoje zycie i nie ma na co czekać. Zaniżony testosteron w wieku 17 lat to jest lipa. Powinieneś być pełen wigoru, latać za dziewczynami, uprawiać sporty i w ogole nie zawracać sobie głowy zdrowiem. Wiem ze są rozne sytuacje psychoficzyne ale [...]
[...] ale nie słuchaj Monkey własnie jesteś młody i jeśli coś nie tak to może to rzutować poźniej na całe Twoje zycie i nie ma na co czekać. Zaniżony testosteron w wieku 17 lat to jest lipa. Powinieneś być pełen wigoru, latać za dziewczynami, uprawiać sporty i w ogole nie zawracać sobie głowy zdrowiem. Wiem ze są rozne sytuacje psychoficzyne ale [...]
Sam miałem niedowagę. Mam 17 lat, około 188cm i jeszcze dwa miesiące temu ważyłem 65kg. Na tych wakacjach zacząłem chodzić na siłownie (4 razy w tygodniu metodą FBW) i przy okazji skupiłem się trochę więcej na samej diecie. Spożywałem więcej kalorii niż dotychczas (nie jest to łatwe jeżeli ma się zawalone dni, ale są łatwe posiłki dające wiele [...]
Mam 17 lat. Ile urosłem przez ostatni rok ? Chyba 1,5 cm napewno niewięcej niż 2cm. To bardzo mało,i jestem troszke załamany. Bo chciałbym mieć 184cm. Jeśli możecie mi pomuc to z gury dzięki.