17 lat

czesc mam 17,5 lat i kupiłem witamine d od olimpu 2000 IU i nie wiem czy taka dawka na dobę to nie jest za duzo w stosunku do wieku, jak myslicie ?

Witam Chciałbym by ktoś rozpisał mi diete na mase + jakieś odżywki by jak najszybciej przybrać na masie bez treningu lat:17 waga:60 kg

Witam mam 173 wzrostu i waze 54kg, lat 17. chce robic mase. Ale mam problem z dieta tzn nie wiem jak ją ulozyc. Miesiecznie moge wydac 200zl na suple i diete Prosze o pomoc!!!!

Witam Staż rok i 2 miesiące, dieta +, wiek 17 minęło lat. Nigdy nie brałem żadnych supli, delikatny zastój się zrobił.Jaka kreatyna na 1 cykl ? Ewentualnie coś do kreatyny ? Pozdrawiam :)

Witam wszystkim :) Potrzebuje waszej pomocy w ustaleniu odpowiedniej diety ponieważ mam zamiar zacząć ćwiczyć a jestem w tych sprawach kompletnie zielony. wiek 16 lat (rocznikowo 17) waga 67kg wzrost 182cm

waga 80 kg, wzrost 182cm, staż 10 lat ok, bf%-17% cel: wzrost sily, utrata tluszczu, waga może pozostac nie zmieniona.

Witam!! mam pytanie. Czy jeśli mam 16 lat no w tyn roku 17 to czy moge przekroczyc granice Polski bez jakiejkolwiek zgody rodzica? Wybieram sie bez rodziców i nie wiem czy tak moge i czy nie będzie problemów... Pozdrawian:)

hej, ja również chciała bym zapisać się na kurs na ratownika medycznego lądowego, ale wiem że trzeba mieć ukończone 18nascie lat, a na razie mam 17. można wcześniej jakieś kursy zrobić?

Witam wszystkich ,jestem tu nowy i całkiem zielony w odżywkach:P A więc trenuje kosza,juz 6 lat(mam 17) i chciałbym sie zapytać czy warto brać Carbo po treningu,co dokładnie daje to carbo?:)

czesc moje pytanie brzmi: 'ile trzeba miec lat aby wystartowac w zawodach strongman'

czesc,jaka polecicie mi kreatyne na 1szy raz ? waga 74 wzrost 181 lat 17

Wiek:16 lat (rocznikowo 17) Waga-72 Wzrost-ok.180 Biceps:33cm Klatka:103cm Pas:87 Ćwicze intensywnie od 2 miesięcy Dieta: jest Wcześniej ćwiczyłem rok ale z ogromnymi przerwami!!!

mam 16 lat 7 misiecy trenuje lekkoatletyke moj czas na 120 to 17.05 ? jak uwazacie w miare dobry czas ? ; p

Mam 15 lat, 16 zacznę w lipcu. Czy nie jedzenie po 17.00(tylko picie wody) pomoże mi schudnąć.Mam 182 cm wzrostu i waże około 80 kilo.

Witam wsystkich !! Mam 14 lat i 170.cm wzrostu i czy mogę robić kaptury tzw.szrugsy hantelkami 17 kg czy zahamuje mi to wzrost>? i jakie ćwiczenia aby szybko urosły????? ????????????????????????????????? ????????????? ??????????

no to tak...ćwicze 16 miechów wyciskam 73kg(mało) mam 172cm wzrostu 16 lat ( 17 w marcu) no i waże tylko 58kg!!! co zrobić aby przytyć... jem duużo nic nie daje....

Od 4 marca Zapraszamy do nowo powstałej sekcji w klubie Maximus. Zajęcia głównie dla młodzieży w wieku 13-16 lat. Koszt 60 zł treningi w srodę i piątek 17.30-19.00

Cześć, proszę i pomoc w przygotowaniu komplesowego treningu do testu sprawności do służb specjalnych: - podciąganie obecnie 8 cel 17 - pływanie obecnie okolo minuty cel 45 sekund - poprawa zwinności i wytrzymałości 180cm 78kg 28 lat

Siema zastanawiam się co na drugi cykl! myślałem o cell pump duza pucha i co do tego? Pierwszy cykl kreatyna z carbo. Staż 2,5( z przerwami) waga 72, wzrost 176 lat 17

Witam! Mam 13 lat i trochę ćwiczę na lekkiej sztandze ma 17 kg. Ćwiczę też na innych sprzętach. Słyszałem, że tym wieku nie można ćwiczyć ze względu na rośnięcie, co wy o tym myślicie?