Typy na środę: Rumunia - Albania 1x Szwecja - Łotwa 1x Portugalia - Finlandia 1x Anglia - Chorwacja 1 Postawiłem 16 zł. Do wygrania 26, 45. Sercem tego kuponu jest spotkanie Angoli z Chorwatami. Reszta to takie pewniaki, żeby lekko podbić ako. Anglicy ostatnie trzy mecze u siebie wygrali po 3-0, Chorwaci na wyjazdach grają w kratke, poza tym już [...]
Zrodlo jesli sie nie myle dziennik lodzki. Zyskali moj szacunek jak to przeczytalem. "Style się zmienią, zawodnicy też" Na ringu otoczonym siatką spotka się dzisiaj dziesięcioro zawodników. Rozegrają pięć zawodowych walk. Na wprost karateki stanie na przykład dżudoka. Tak w dyskotece "Manhattan" w Bełchatowie dzisiaj o godz. 18 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bywa w życiu i tak. Trening, a żarcie Na zakończenie swojego programu, nazwijmy to "redukcji" otrzymałem wskazówki co mam robić gdyby waga zaczęła rosnąć. Waga wzrasta: Pierwszy poziom reagowania: więcej/mocniej ćwiczyć Nie pomogło: Drugi poziom reagowania: dieta z ograniczeniem kalorii Nie pomogło: Trzeci poziom reagowania: dieta ketogeniczna [...]
[...] przerw miedzy seriami. Czytalem wiele artow gdzie jedni mowia ze powinny byc dluzsze a inni tez zaawansowani ze robia krotkie. Tak ze pewno to i to dobre. Ale krotkie serie maja jedna zalete ... nie siedziesz na silce 2 i pol godziny. Tylko fakt ze bedziesz musial pogodzic sie z zmniejszaniem ciezarow w kolejnych seriach a to nie wiem jak ego [...]
22 sierpnia Dieta: według rozpiski. Na dole zdjęcia pieczonej szynki. Trening: tenis - wygrany mecz ligowy. Przeciwnik wysportowany, bardzo dobrze biegał i nieźle przebijał, ale ze słabym serwisem, a w kluczowych momentach za bardzo się podpalał. W prawdzie jego "podpałki" miały miejsce po kilkudziesięciu przebiciach w wymianie, co już samo w [...]
To co piszą ci na tej stronie to farmazony typu czary mary, a leczenie polega na nic nie robieniu. Wszystkie zalecenia kolegòw wyżej nie mają żadnego znaczenia i nie zadziałają. Trądzik to choroba ktòra sama nie przejdzie. Autorze tematu - weź się chłopie ogarnij, i użyj mòzgu samodzielnie. Jedyne słuszne co możesz zrobić to korzystać z rad [...]
Bieganie a cwiczenia silowe na nogi maja sie nijak jedno do drugiego. Zabierajac sie za silownie nie mozna pomijac tak duzej grupy jaka sa nogi. Od nich zalezy wiekszosc naszych przyrostow ze wzgledu na wydzielanie sie hormonu podczas przysiadow. LA czesto biegaja bardzo duzo jednak mimo tego katuja niemilosiernie nogi roznego rodzaju cwiczeniami [...]
[...] kleinteli, poprostu przychodza do mnie poczatkujacy zazwyczaj w wieku 16-22 lat (czyli uczniowie ew. studenci) bardzo szczupli, sa zazwyczaj na utrzymaniu rodzicow i nie maja za duzo $$$ i pytaja sie mnie co wziasc? Oczywiscie na poczatek duzo taniego gainer'a dobrze trawionego, na porcje 400-500 ml mleka i jako tako zaczyna swoja diete [...]
[...] ty zgrywasz ale na kompie bo na fotkach wyszedłeś jak bys był upośledzony !! [email protected] pisz rzeby mi moda zdjeli rób posta rób co chcesz ale forum tylko traci maja takiego członka jak ty ktory tylko obraza innych Ps.2 wiesz co twoja elkofencja nie robi namnie wrazenia Ps. 3 nienazywaj mnie kmiotem nie rzycze sobie tego !! bo [...]
Powell: Bolt i Gay mnie nie dogonią Były rekordzista świata w biegu na 100 m Jamajczyk Asafa Powell powiedział we wtorek, że ani jego rodak Usain Bolt (aktualny rekordzista świata) ani Amerykanin Tyson Gay nie dogonią go, gdy obejmie prowadzenie w finale "setki" w Pekinie. "Wielu mówi, że Usain i Tyson mają świetne końcówki, ale [...]
Witam. Temat ciekawy i w zasadzie wielu przedmówców ma dużo racji w swoich przemyśleniach. Podzielę się swoimi co do tematu. Wydaję mi się że najpierw trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie - Co to są systemy Combat? Po pierwsze trzeba zdefiniować słowo Combat. W j. angielskim oznacza ono po prostu walkę, bój, bitwę czyli można przyjąć że system [...]
[...] wspulczynnik BV (na forum jest na ten temat kilka artykolow i w necie tez) oraz szybkoscia wchlaniania matrixy -sa polaczeniem premixami bialek ruznych frakcji i maja wiecej zastosowan poniewaz zawieraja bialka o zruznicowanym czasie wchlaniania i dlatego zabespieczaja lepiej miesnie i powoduja lepsze odzywienie komurek miesniowych [...]