16 latek

W sumie to proponowałbym stałą liczbę powtórzeń np. 12 a na nogi np.16 przerwy między seriami mniej niż 30 s a ćwiczenia muszą być wykonywane przy dobrej technice. Przydałoby się więcej ćwiczeń izolujących mięśnie no i odpowiednia dieta. Poza tym 16 latek nie da rady wykonać poprawnie tego treningu ale pewności nie mam.

[...] ani nie obrazilem kogos za to, ze mial inne zdanie. Chyba, ze nie miescilo sie w ogolnie przyjetych normach moralnych. Wybaczcie, mam 34 lata. Jak mam sie zachowywac? Jak 16-latek? Nigdy nie wale od razu z byka (no chyba, ze chamstwo przekracza ludzkie pojecie), zawsze staram sie wpierw zwrocic uwage na wynikajace z dyskusji mankamenty i wiazace [...]

[...] siana. A tacy co przeciagaja swoja przygode ze strzykawką do poznych lat 30 czy 40 to juz przegiecie i sam tak robie wiec wiem co mowie Mimo wszystko jesli czyta to jakis 16 latek chcacy zostac Arnoldem to; na 99.9% nim nie zostaniesz i jesli nie nalezysz do sekcji chocby jakiegos ts(juz nie mowie o bb) i nie szykujesz sie do jakichs zawodow to [...]

Tylko nie zmierzch zostalem zmuszony sila do ogladania tego shitu dla 16-latek i wyrylo mi sie to na psychice Az tak zle z chemia u Ciebie? Raczej nie jest tam na jakims mega poziomie z tego co wiem.

Jak nie? Nie takie rzeczy się zdarzały 16 latek może spokojnie być kochającym ojcem Sorry Słaby, że ujawniłem Twój wiek Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-05-12 23:20:25

nooo daje swieze:) 16 latek :) (41 cm)

z Diety wychodzi : Dres: 16 latek, 47 kg (spadki po pracy ) wzrost : 162cm.. P.S choruje na niedoczynnosć tarczycy ,aby było jasne wszystkim

nie ma to jak 16 latek zgrywający speca od treningu

o kołeckim ; Jako 16-latek został przyłapany na dopingu podczas Mistrzostw Europy juniorów niedlugo zanim zaczna fapać nie będzie już jak

holy crap! patrze link 16 latek to myslalem ze jakis czarnuch pewnie a to bialutki chłopaczek, nono jak bedzie sie w to dalej bawił to pewnie w wieku 18-19 lat moze juz byc promo na TFB :) btw gdzies na YT widzialem juz filmik z konkursu z rzeszowa w ktorym brales Damian udzial, były tam paki Biednego, swobodnie strasznie to wygladalo- zrobil [...]

[...] go pilnuje, bo inni mlodzi z piwnicy 16 latkowie nie raz jak zajrze na nasza silownie dzielnicowa gdzie byly moje poczatki teraz gdzies inndziej chodze, to widze jak 16 latek wbija omke w bark i zaczyna trenowac bo mysli ze bedzie lepszy power :) a na wieczor idzie po haszyk spali sie na dzielnicy w sumie to prawie wszyscy tak robia u mnie i [...]

[...] dziecinstwo Prawko zrobiłem w 2007 roku. Legalnie jeżdzę już 2,5 roku ale jak zacząłem kurs to pół roku do szkoły dojeżdzałem bez A mondeo sprowadzilem jak bylem w 2 gim . Przez 2 lata ojciec śmigał a od 3 lat ja ujeżdżam :D:D:D. Trochę to dziwne, że 16 latek fure sprowadził no ale tak było Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-04-22 08:48:32

Biernol, wpada 16-latek do SPAMu i pyta o telenowele.

Jest nasz 16 latek

Jak na 16 lat to spoko. Ludzie wy chyba nie wiecie jak przecięty 16 latek wygląda :) Przynajmniej widac że ćwiczysz. łapy troche małe jesli je porównać z klata

Witam.. pierwszy raz zabieram glos w tym temacie :) ..chociaz doswiadczenie z tradzikiem mam ogromne :/ .. mam 16 latek.. ryj mam caly zasypany ropnymi syfami.. tzn juz i tak mam lepiej niz kiedys :P ..pierwsze poszedlem do dermatologa.. zapisala mi akneroxid i aknemycin.. niestety niewiele pomagalo.. jakis czas pzrestalem sie leczyc.. myslalem ze [...]

wlasnie wskoczylo 16 latek. 175cm 66 kg klata 103 bicek 35 wyciskanie 85 kg:P staz rok, hobbystycznie , na sucho,

to moje plecy jak mialem 16 latek i bylem tylko po kilku miesiacach cwiczen

polaco, wiek tutaj nie ma znaczenia akurat moim zdaniem. bo zarowno 16 latek ktory juz troche cwiczy bo tez tacy sa i moze miec lepsza mase i rzezbe od ciebie wiec to nie jest wytlumaczenie

Moim zdaniem ten regulamin powinien zostać zatwierdzony NA STAŁĘ-no może poza tą pełnoletnością.W tym roku startował przecież 16-latek i nic się złego nie stało-no może poza tym że wygrał ze mną 2-powtórzeniami... Nie może być tak że w jednym roku można podbijać a w drugim nie. Ciekawe czym nas zaskoczą organizatorzy i sędzia główny w 2012 roku?:)