16 lat

[...] http://www.iv.pl/images/03471621280203270348.jpg http://www.iv.pl/images/36929678116371536681.jpg Ostatnie bułgarskie w tym tygodniu :-D moze przynajmniej za x lat beda porzadne czworki Martwy ciąg sumo: 10-8-8-6 Swingi z ketlem: 3x20 Goblet Squat: 3x20 Przysiady bułgarskie: 3x16 Wznosy bioder z ciężarem: 3x20 Wykroki chodzone: [...]

Extra się to prezentuje ... szkoda ze tak daleko ode mnie, ale moze wpadne Kamil - te ceny sa aktualne : 7-22 dla osob powyzej 21 lat 100 zl 7-22 dla studentow 90zl 7-22 dla kobiet 80zl 7-15 dla osob powyzej 21 lat 80zl 7-15 dla studentow 65zl 7-15 dla kobiet 65zl jednorazowe wejscie 10zl Zmieniony przez - bobas87 w dniu 2008-06-01 [...]

Ja to potrzebuję już kalkulatora do takich obliczeń. Jeżeli oglądałeś MMA w wieku 14 lat to przepraszam. Mój syn ma 16 i nawet nie spojży na żaden sport. Z drugiej jednak strony jeżeli od tylu lat patrzysz na walki i uważasz, że Lesnar jest pod jakimkolwiek względem lepszym zawodnikiem od Fedora, to chyba nic nie czaisz.

[...] srają ze strachu zeby ich chociaz nie zaczepic 8. ze 15 letni typ za***ał nozem goscia 16 letniego na moim przystnaku 9. że polską rządzą frajerzy i ze musze jechac za granice zeby za szkołe zapłacić.o co chodzi 10. że z kazdym dniem jest coraz więcej chamstwa, przemocy, bezmyślności co to bedzie za kilka lat.....................................

[...] w Londynie ma za sobą także pełne emocji pojedynki z Szymonem Kołeckim, Michałem Materlą czy Aleksandarem Iliciem. Wrocławianin, mimo przeszłości zapaśniczej, w klatce KSW dał się poznać również jako niebezpieczny uderzacz, o czym przekonał się Tony Giles, Yannick Bahati, Antoni Chmielewski i Julio Gallegos. Jasona Radcliffe’a fani [...]

5 lat?lol 11 lat i na silownie dobre.no ale okej jak cwiczysz 5 lat to polecam ci odzywki takie jakie masz.a rodzicow masz dobrych ze cie na silownie w takim wieku puscili nie masz diety?to po co ci odzywki?masz za duzo kasy? Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-08-16 23:56:06

1. WIEK:30 2. WAGA:94 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Łacznie kilka lat teraz od roku czasu po dłuższej przerwie. 6. DIETA: -białko: 2,4g/kgmc -węglowodany:3,5g/kgmc -tłuszcz:0.8/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ostatni cykl 8 lat temu - Cypio+Masteron+Winstrol+Boldenon - Poprzedni [...]

jak to jest z tym wogóle masowaniem na lato. Jedni piszą że to tylko zimą ,latem nie ma co. Inni że trzeba zmniejszyć intensywność treningów ? hehe to już zależy od Ciebie. masować możesz kiedy chcesz, ile chcesz redukować nie musisz nigdy jak ci się podoba obecny wygląd nie ma czegoś takiego redukować na lato a masować tylko na zime hehe pare [...]

Jak w temacie - poniżej 23 lat nie ma co się zgłaszać tak ? Zmieniony przez - Defaker w dniu 2012-01-20 16:21:05

[...] będziesz nie teraz, ale wchodząc w okres menopauzy, bo np. jeden z głównych czynników ryzyka rozwoju osteoporozy to niedowaga - to nie jest żadna tajemnica, od dziesiątek lat się o tym bębni. Rzeszotowienia kości, niedoborów witamin i minerałów z rutynowych badań krwi się nie określa. A nawet i specjalistyczne testy poziomu choćby wit. A nie [...]

[...] niedocenianiego mistrza,który rządził w słabo obsadzonym okresie pomiędzy Past Prime Ali ,a Prime Tyson uchodzi też Larry Holmes... Noi jego problem też był w mierności lat 80-85... Został uznany za gościa jak walczył dobrze z czołówką lat 90-tych... Co do porównania dla mnie śmieszne i na wyrost...Ali też był człowiekiem nie był [...]

Ankieta 1. 25lat 2. 83.9kg 3.173cm 4.-biceps 40.5cm -klatka 113.5cm -udo 54cm -92cm (oponka 94.5cm) 5 cwicze od listopada zeszlego roku (kiedys duzo cwiczylem ale bylo 6 lat przerwy) 6 dieta -dni nie treningowe -bialko 2.9g/kg -treningowe -bialko 3.1g -weglowodany 3.27g [...]

[...] pseudo low carb, dużo zdrowych tłuszczy, jakieś 3g/kg białka, węgle tylko okołotreningowo i kopie pięknie. Obwody w góre np. udo o 2cm, biceps tak samo. A i mam prawie 21 lat. 2.Jest gdzieś na forum test chłopaka, który ładował 10mg i opisał swoje efekty i były bardzo zadawalające, jechał, bodajże 2on 2 off. Moim skromnym zdaniem zacznij od [...]

[...] Mam prosbe zeby ktos zobaczyl do tego tematu bo nie wiem czy nadaje sie do dzialu dla zaawansowanych, jesli nie to usuncie moj wpis. Ewentualnie poprosze o przeniesieniu tematu tutaj (mialem 3 lata ciaglego stazu, 5 lat przerwy i teraz 1.5roku ciaglego wiec moze sie nadaje ;) Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2012-10-11 16:45:08

O ile wszystko dobrze przeczytałem : masz 19 lat jesteś wysoki i masz 100kg tzn wiesz faktycznie te dane mogą być prawdziwe bo czemu niby nie ale w takim razie ''te ogromne meble'' powodują że wyglądasz jakbyś miał 170 cm i 70 kg :D. Tak czy owak popracuj nad dietą ale stopniowo jak nie masz na razie na to czasu. Postaraj się do każdego dnia w [...]

WZROST: 177  4. WYMIARY:   -biceps: 44  -klatka:   -udo:   -talia:   5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń  6. DIETA:   -białko: 2,8  -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście [...]

[...] uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na przestrzeni [...]

ILE LAT JESZCZE STARTUJESZ JAKO MLODZIK ? 2 lata ŁYDKI moga byc robione w szerszym rozstawie nóg?? Websuit nie moge znalezc programu do obróbki filmików z komórki Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-12-22 16:43:30

Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 18 w Trójboju Siłowym, 19 grudnia 2009 :] Start uważam za udany Zawody ukończyłem z wynikiem 462.5kg w kat do 90kg 5 miejsce w mojej kategori było 7 uczestników W sobote rano ważyłem 81kg okolo więc już z rana wrzucałem w siebie troche wody i węgli 14.00 poszedłem na ważenie i jednak zdecydowałem pójśc w 90 [...]

ta czarna by rypał i co Majbah ta z NK ma 19 lat a Ty mowiles ze nia ma 16 nawet a my z Zaglebiem juz wzrokiem przejechalismy