[...] z paczką dropsów , wytłumacz mi o co ci chodzi cmyślałeś ze jesteś już ronie colomman albo inny mistrz , a mi sie wydaje że ty tak chyba myślisz , a wygladasz okropnie 16 lat i 100 kilo człowieku jak tak dalej pójdzie to sie nie uwleczesz taki młody a tyle żresz dlamnie to jest coś niezrozumiałego niedoś że mówisz że cwiczysz to ile ty [...]
[...] sylwetki, zobaczymy. Z opisu strzelam ślepo, że jesteś endo, a ten typ ma mocny problem z tłuszczem. Wiem, bo sam do nich należę Pzdr Nie zauważyłem wcześniej, że masz 16 lat. Raczej odradzałbym redukcję, ew. zmianę nawyków żywieniowych i rozsądną dietę na 0 z dużą ilością ruchu, który po ankiecie sądząc masz. Pzdr Zmieniony przez - kieszko89 [...]
Dane z 01,01,2007 Wiek 16 lat Wzrost 178 cm Waga 71 kg Obwód klatki piersiowej 94 cm Obwód pasa 77 cm Obwód bicepsa 33-34 cm Wycisk na klatkę/barki 70 kg/55 kg Staż 0,5 roku
Ona jest w moim wieku (16 lat). Chce sie zainteresowac fitnessem ale brakuje jej motywacji juz cos tam prubóje ale bez zapału. Moze ktos ja przekona do tego sportu mozna sprubować na gg 1318522 -=Pit-Bull Gangland=- ...::: Dembek :::... Jedyną czystą suplementacją, która może dać ci świetną masę i separacje mięsniową. Jest własna niepohamowana [...]
mam wątpliwosci co do wtorku ... Ja mam 16 lat , i na treningach robie 20x100m z przerwą 1minuta , więc nie ma co tu porównywać 5x60m z przerwą 5minut ... proponuję zmienić to na 15x60m z przerwą 2minuty... aha , no i jeszcze co do "rozbiegania" rozbieganie , to bieg ciągły , a nie przebierzki , jakie będziesz robił na koniec wtorkowego [...]
Jak miałem 16 lat to wy***ayem dwa i więcej nie pamiętamKumple mi opowiadali, że jak rzygałem to mówiłem "rzygam za szatana". Ehh było się młodym to i wizje się miało
[...] na wzmocnienie czworglowego bo to on jest najwazniejszy w stabilnosci Kolana. Rehabilitacja domowa jest bardzo nie odpowiedzialna sprawa szczegolnie w przypadku ze masz 16 lat mozesz nie podchodzic do wszystkiego dosc precyzyjnie. Zawsze jest lepiej robic cos pod okiem Specjalistow. Czasem maly szczegol moze obrocic wszystko o 180 stopni. Sam [...]
Vayo, ja mam rekonstrukcję w sierpniu, też 16 lat, prawie 17. Po skręceniu mam już dość długi czas bardzo zaniknięty dwugłowy i czworogłowy - obydwa bardzo słabe. Możesz mi mniej więcej powiedzieć jak ćwiczyć, żeby w te niecałe 4 miesiące do operacji poprawić znacznie stan tego uda? Z góry dzięki i sory za wtrącenie się do tematu Zmieniony przez [...]
A własnie zapomniałbym :) Mam 16 lat i waże 60kg :) Jeszcze nie zacząłem ćwiczyć ale mam zamiar od razu po ułożeniu diety:) DLa mnie edzonko ot podstawa
[...] i 234 gramy Węglowodanów a ćwicze 1,2godziny dziennie. Diete którą napisałem ma ponad 10g prawie każdego w nadmiarze czy to nei wystarczy? 1 p.- mało białka. do 50g. platków aż 400g. mleka?? więcej płatków daj, mniej mleka. rozumiem, że to dieta na masę?? To dieta żeby się zdrowo odżywiać żeby moje treningi dawały lepsze rezultaty Z [...]
Mam 16 lat mam 182 cm wzrostu i waże ok 100 kg. Kupiłem mitotropin,(stosuje 2 dzień, 2 x 3 tabletki) lecz po wyżej wymienionych wypowiedziach nie jestem do końca pewien czy powinienem brać mitotropin. Nie choruje na żadne choroby nie mam nadciśnienia itp. Ćwicze już od około miesiąca, przed braniem mito (30 min na stacjonarnym rowerze, 2x 15: [...]
Kolejny test w których ludzie po prostu kpią z forum. MrBlue 4 zdania dał radę napisać poza postem wstępnym, brak słów. W dodatku mnóstwo supli poza testowanym, w wieku 16 lat i przy krótkiego stażu tyle supli, po co to? Ostatnio aktywny 22.12.2012r., bez komentarza.