1500

[...] mam z michą, generalnie często nie dojadam. Miskę liczę od jakiegoś czasu i wyszło mi coś strasznego z czego niezdawałam sobie wcześniej sprawy. Jadłam na poziomie 1300-1500 kcal co nie było celowe do tego większość węgli i tłuszczy, mało białka. Od kiedy czytam i liczę jest duża poprawa staram się jeść 1800 choć nie zawsze mi to wychodzi. [...]

[...] nie daję rady bo nudne to straszliwie :) ) Jem 3-4 x dziennie, w tym 2-3x nabiał typu jogurty, sery, twarogi, mleko- nie wiem, czy to nie za dużo. Kaloryczność będzie ok. 1500 kcal. Piję 1,5 l wody plus dużo herbatek, nie piję kawy. To chyba na tyle,mam nadzieję, że powyższe info wystarczą, by cokolwiek mi doradzić, o co bardzo gorąco Was [...]

[...] Tłuszcze 0 g / 0 g Węglowodany 0 g / 0 g Białko 4,0 g / 60,6 g w tym BCAA : L-leucyna 2,0 g / 30,3 g L-walina 1,0 g / 15,2 g L-izoleucyna 1,0 g / 15,2 g R-ALA 1500 mg / 2272 mg Witamina C 60mg (100% RDA) / 909,1 mg Witamina B6 2mg (100%RDA) / 30,3 mg %RDA - zalecanego dziennego spożycia Dostępne opakowania, oraz sugerowana [...]

[...] chłodnym miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Chronić przed przemrożeniem i działaniem promieni słonecznych. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 30ml Ilość porcji w opakowaniu 2 Opakowanie 60ml SKŁADNIKI L-Carnitine Shot Zawartość jednej porcji zaw: L-karnityna 1500 mg KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_L-Carnitine_Shot-opis35966.html

[...] każdego człowieka, a w szczególności osób prowadzących aktywny tryb życia. To idealnie zbilansowana formuła w synergistycznych dawkach, skondensowana w tabletkach o stężeniu 1500 mg. Witaminy to obok wartości odżywczych i wody, podstawowe i niezbędne substancje, będące odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a wspomagane [...]

[...] Logiczne, rozsądne, zrozumiałe. ALE.. Ilekroć ogląda się TV, programy dla aktywnych czy podobne, nie ma o tym mowy. Dietetyk/Doktor ustala ostrą redukcję na poziomie np. 1500 kalorii i tyle. Efekty murowane! No jasne! Jak się ma +50 kg, je się połowę mniej, waga spada szybko. Czy to zdrowe? Czy nie kończy się na efekcie krótkotrwałym? Na [...]

[...] którzy pragną poprawić skład ciała, pozbywając się zbędnej tkanki tłuszczowej Skład w porcji dziennej (3 kapsułki): Składniki aktywne: CLA (sprzężony kwas linolowy 80%) - 1500 mg Ekstrakt z zielonej herbaty - 900 mg (98% polifenoli, w tym 80% katechin, w tym 50% EGCG) Składniki dodatkowe: olej sojowy - emulgator, wosk pszczeli - emulgator, [...]

[...] po 1 kapsułce na godzinę przed posiłkiem rannym i popołudniowym. Witamina C zmniejsza przyswajalność koenzymu witaminy B12. Wartość odżywcza 1 kapsułki: Dibencozide 1500 µg Niacyna 18 mg Witamina B6 2 mg Kwas pantotenowy 6 mg Ryboflawina 1,6 mg Tiamina 1,4 mg Kwas foliowy 200 µg Biotyna 150 µg Zmieniony przez - Leksykon w [...]

[...] bieganie, ćwiczenia "dywanowe", rower, gimnastyka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Mg+B6, Ca+D, sporadycznie fosfolipidy sojowe Stosowane wcześniej diety : 1500-1800kcal, niskowęglowodanowe i wysokowęglowodanowe Przykładowe, wcześniejsze jadłospisy (z różnych okresów, czasami nie ma mnie w chałupie cały dzień): Ś - kasza jaglana [...]

[...] przez 20-30 minut ( w tym 10 min biegu szybkiego, reszta biegomarsz z bieżnią podniesioną maksymalnie do góry tempem umiarkowanym). Jeżeli chodzi o dietę zjadam między 1500-2000 kcal dziennie, na zdjęciu widać podział na makroskładniki oraz przykładowe posiłki. Obecnie chudnę 0,7-1 kg tygodniowo, co jest raczej mało przy tak obciętych [...]

[...] 7,5 g Węglowodany 0 g Tłuszcz 0 g Witamina B6 1 mg L-Leucyna 1000 mg Alfaketoglutaran leucyny 1000 mg Ester etylowy leucyny 1000 mg L-Izoleucyna 500 mg Alfaketoglutaran izoleucyny 500 mg Ester etylowy izoleucyny 500 mg L-Walina 500 mg Alfaketoglutaran waliny 500 mg Ester etylowy waliny 500 mg Jabłczan cytruliny 1500 mg

[...] w pełni zdeterminowana. Chce wreszcie zacząć normalnie jesc i czuć się dobrze.Przez ostatnie miesiące przyznaje przyglodzilam się, teraz żeby wcisnąć w siebie 1500 kcl jest ciężko,ale czuje się cudownie, czuje się najedzona, mam dobry humor. Wiem,ze powinnam jesc więcej, będę dokladac kcl,ale potzrebuje Waszej pomocy. Wizualnie [...]

[...] REACTOR Zawartość jednej porcji zaw: Alfa-ketoglutaran argininy 3500 mg Beta Alanina 2400 mg Jabłczan kreatyny 1700 mg - w tym kreatyna 1250 mg DL- Jabłczan L-cytruliny 1500 mg L-tyrozyna 1000 mg Ekstrakt z cytryńca chińskiego (Schisandra chinensis) 100 mg Ekstrakt z szałwi lekarskiej (Salvia officinalis) 100 mg Witamina C (kwas [...]

[...] temat diet dotychczas zdobyłam z gazet telewizji, książek. jako nastolatka miałam dobrą wagę , ale postanowiłam się odchudzać. zaczęłam biegać 5-10 km i ograniczyłam kcal do 1500 dziennie. trwało to około 3 lata. schudłam do 50 kg na 168 cm wzrostu.moja dieta opierała się w tym czasie na kaszach, kurczaku, płatkach owsianych, tłuszczu w niej nie [...]

[...] ) są to : ekstrakt z cytryńca chińskiego i ekstrakt z rożeńca górskiego. Spożywając dziennie (zwłaszcza po treningu )do 2 porcji CREAFIGHT każdy sportowiec ma zagwarantowany prawidłowy przebieg wszystkich procesów regeneracyjnych… W 1500.g produktu znajduje się 50 porcji preparatu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c1c81318345f47e5ba9e46f37816abc3.jpg

[...] #####2. Posilek przed treningiem 66 Jaja kurze całe 120 13 10 1 2 67 Białko jaja kurzego 150 16 0 1 528 Chleb żytni jasny 100 4 1 52 646 Szczypiorek 20 1 0 0 1500 Margaryna "Rama Yogurt" 20 0 8 0 ŁĄCZNIE: 410 0,0 34 20 54 ####3. Tuz po treningu 1416 Whey Protein 80 40 31 2 2 3 1403 COMPLEX CARBO 3X. 40 0 0 37 [...]

[...] tempo metabolizmu i nadwyżkę w poborze tlenu powysiłkową . PLAN 6 TYGODNIOWEJ INWAZJI NA POŚLADKI jest następujący: I. DIETA: niskowęglowodanowa, w wymiarze około 1500- 1800 kcal. Cel: pobudzenie spalania tkanki tłuszczowej. Przez 5 i pół dnia ilość węglowodanów w diecie nie przekracza 25- 30 g, białko na poziomie około 140 g oraz [...]

[...] miesiące, startowałem z wagi około 89 kg, zeszło do jakiś 79 kg, a po ładowaniu waga oscylowała w okolicach 82 kg. Ostatnie 2 miesiące to kombinowane ala VLCD, mniej więcej 1500 kalorii. Średnio wpadało 180 gr białka, do 50 gr węgli i do 80 gr tłuszczu. Bywało różnie. Było to pierwsze podejście i wiem, że za długo. Miesiąc maks na vlcd to [...]

[...] garść rodzynków), warzywa, jogurty, jajka, nie słodzę herbaty, nie jem batoników, fast foodów, nie piję słodkich soków, jem mniej smażonego itd... Staram się nie przekraczać 1500kcal dziennie, posiłki jem do godziny 19. Jem około 5 posiłków dziennie co 3-4 h. Mimo tego i mimo codziennych treningów nie mogę zrzucić 5kg co moim przypadku jest [...]

[...] chodzę bardzo osłabiony i nie chce mi się nić robić. Staram się nie przekraczać ig do 60, korzystam z programu diet man, wyliczył mi zapotrzebowanie na 2800 kal a pokrywam 1500 do max 2 tys. Bardzo Ciężko mi się rozhuśtać na treningu, dopiero po jakiś 30 minutach czuję się normalnie, ale jakiś wysiłek bardziej gwałtowny z szybszym tętnem zaraz [...]