1500

Moja żona na redukcji je 1800, a waży ze 30kg mniej niż Ty. Także odpowiedz sobie na pytanie czy 1500 dla faceta ważącego 82kg jest dobrym pomysłem.

dokładnie niech dopisze przy badaniu że chcesz dokładny wynik , bo inaczej dostaniesz 1500

[...] przydały ale ja mam duzo wątpliwości co do ich skuteczności, ja osobiście niemal każdy cykl miałem z metka albo stanem razem sie pewnie tego przez pare lat nazbierało z 1000-1500 tabsików i nie nażekam, teraz robie sobie aktualnie komplet badań i jak na razie tylko we krwi poziom granulocytów mam poniżej normy, ale przypuszczam że i wątroba [...]

naposim kosztuje ok.1500 zł prawdziwy dzialajacy a koledzy na silowni sprzedadza ci slodzik wszedzie sie tak robi wiec jak ktos bedzie chcial ci sprzedac za 50zl to daj sobie spokoj

aktualnie dieta to 1500 kcl just jest bardzo nisko areo 2 razy w tyg bo wiecej nie dam rady praca trening 5 x w tyg

[...] tymi weglami? Aktualnie mam 400 gr ryżu czy tam czegoś innego i tak pomyślałem żeby w dzień gdzie są niskie wegle dać ich 200-300. Nie wiem jaka powinna być różnica bo widziałem ludzi którzy w dt mieli 2500 kcal a w dnt 1500 ale zastanawiam się czy to nie za dużo ;) ćwiczę 4 razy w tyg Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2019-04-11 20:49:22

[...] mięśniach. Jest to tylko i wyłącznie chwilowy efekt, np. głodówki i odwodnienia w przypadku choroby i spadku masy ciała. Odwrotnie w sytuacji gdy zjemy kilka razy gorszej jakości produkty i sporo kalorii. W Twoim przypadku niepokój budzi głodowe ilość kalorii jaką spożywasz. 1500 to ledwo Twoje BMR. Wpłynie to niekorzystne na rekonwalescencję.

no jak na 1500 to pewnie jakas dieta weglowodanowa?

na 60 kg wagi to te ciastka 1500 kcal napewno stanowią ponad połowe twego zapotzrebowania, więc nie pozostaje dużo miejsa na inne produkty które dostavzają białka węgli i tłuszczy.

[...] ankiety działu. Nawet nie wiemy jaka jest Twoja płeć. Ilości, które podajesz, czyli około 2000 kalorii to podaż kalorii dla kobiety już na ujemnym bilansie kalorycznym. 1500-1800 kalorii to głodówka dla większości kobiet. Jeżeli jesteś mężczyzną, to w ogóle nie ma o czym pisać. Jest tragedia jeżeli jadasz takie ilości kalorii. Wypełnij więc [...]

Ja bym zaladowal Karnityne w dawce 1500 mg 30 min przed treningiem aerobiowym najlepiej rano na czczo i w ciagu dnia nastepne 1000 mg w dawce po 500 oczywiscie przy dobrze zbilansowanej diecie bo bez tego to nie liczyl bymm na jakikolwiek efekty. Misiek

[...] Ebonit 1100-1300 Siarka jednoskośna 1960 Elektron (stop magnezu) 1740-1840 Siarka rombowa 2067 Fosfor biały 1830 Skóra (sucha) 860 Gips 2310-2330 Sód 980 Glina (sucha) 1500-1800 Srebro 10500 Grafit 2300-2720 Stal 7500-7900 Guma (wyroby) 1100-1190 Stal nierdzewna 7860 Gutaperka 960-990 Staliwo 7840 Inwar 8000 Śnieg 125 Iryd 22400 Szkło [...]

Twoj organizm potrzebuje te 1500 kalorii na caly dzien wiec jesli wypijesz te 5 litrow soku to przez reszte dnnia nie mozesz nic wiecej jesc . Wiec musisz sobie tak rozlozyc posilki posprawdzac ile maja kalorii na caly dzien podzielic . Co do wody to pij mniejszymi lykami to troche pomoze ale jak kolega wyzej napisal to jesli napelniasz czyms [...]

przerabiałem bicie domięśniowe 5000 j.m jednorazowo,teraz od jakiegoś czasu bije podskórnie 1500 j.m.(ok) co 2 dni ampe dziele na 3 części,takie branie bardziej mi pasuje do odbloku.

to jest kó.... rozbój w biały dzień !! kontrola kontrolą , jak ktoś wpadnie niech płaci nawet 1500 pln ale za samo udowodnienie "niewinności" to przesada !! powinien sie ktoś mocno puknąć w głowę zanim wymyśli taki bezsens !!

Czekamy na ankietę bo ja mam wątpliwości czy dieta oxy 1500 jest dobra dla mamy po porodzie :)

[...] Wczesniej to przede wszystkim skupialam sie na aerobach, rowerek przede wszystkich,7x w tygodniu ... ale ostatnio sie zaniedbalam :( zapotrzebowanie kaloryczne 2400, (ale 1500-600 mi z pewnoscia wystarczy) B/T/W 66/35/255 (choc ta ilosc wegli jest przerazajaca :/ - wg mnie na redukcje to spokojnie mi starczy ok.130) Suplementacja: [...]

[...] nawet gdybym to policzył i wyszedł by mi wynik 2765kcal, to musiałbym to jeszcze przeliczać na jedzenie i to codziennie (bo codziennie jem inaczej, jednego dnia pewnie 1500 a drugiego 2500 kalorii). I bez sensu, stracony czas na uzasadnianie dlaczego chcę porady odnośnie suplementów. Normalnie jak za dzieciaka słyszałem od starych "nie [...]

ja to wydalem okolo 1500 zl atlas-500 zl lawka-250 zl rower stacjonarny- 250 zl gryf prosty- 80 zl hantelki 40 zl 100 kg obciazenia - 400 zl

jakoś opanowałem ten wilczy apetyt }:-( i zamiast obżerać się jak świnia po prostu wliczyłem sb to w blians i nadal na utrzynamiu jestem :P Niestety dziś będzie mission imposible zjadłem dużą czekoladę i już 1500 kcal na nią poszło ale spróbuję jakoś to ogarnąć,choć będzie ciężko