1500

tzn jestem na diecie ok 1500 kcal dziennie z czego najwiecej jem bialka i pije duzo wody, i jestem juz ok 2 miechy ale od ok 3 tygodni zaczalem nagle czuc bardzo dziwnie sie , jestem caly czas pobudzony, mam plytki odech spadlo mi cisnienie niemoge usnac , wogole sie ni emecze przy cwiczeniach , z jednej strony mam lepsza wydolnosc a z drugiej ni [...]

Zapotrzebowanie ustalone wg. dzienników posiłków darkthorna Waga - 65kg Wzrost - 165 Wiek - 22 kcal ~ 1500 B - 97,5 (1,5g/kg mc) T - 65 (1g/kg mc) W - 120 (1,8g/kg mc) 1. Posiłek - 2 jaja 120g - płatki owsiane 30g - orzechy włoskie 10g 2. Posiłek - Chleb żytni pełnoziarnisty ~ 50g - pierś z kury 50g - orzechy włoskie 20g - warzywa 3. Posiłek - Ryż [...]

[...] (nie wiem jak nazwya się ta maszyna) coś co udaje wchodzenie poschodach ;P. Biorę do tego l carnitynę treca i thermo speed olimpu. Nie mam konkretnej diety, przyswajam ok 1500-1800 kcal. Kiedyś już przy tej samej diecie i suplementach(ćwiczyłam w domu nie siłownie) udało mi się schudnąć 12 kg w niecałe 3 miesiące (ponad rok temu).Teraz jednak [...]

[...] badań które zrobiłem dzisiaj, wyglądają one nastąpująco http://static.pokazywarka.pl/o/d/g/cc0de82eb94fdf3d208bce5114620f79_big.jpg?1501169267 Wbiłem 6 paczek pregynulu po 1500 ui co 2 dni + 20 mg tamoxifen codziennie. Wydaje mi się patrząc na wyniki że juz HCG mogę odstawic. I teraz pytanie LH i FSH nie jest w normie, co rozumiem że mam [...]

[...] 1. Cell Pump w MONSTER CAPSach. Jaki będzie skład jednej tabletki? Jakie będą gramatury opakowań? Jaka będzie cena? 2. Kre-Alkalyn w proszku. Po zwykłych tabletkach (1500), MEGA CAPSACH (2500) i jakże atrakcyjnej sprzedarzy na blistry, wreszcie nadszedł czas na proszek. Wiem że planowane są opakowanie 200g. w jakiej będą one cenie. (Z [...]

[...] i właśnie cos takiego by mnie interesowało tylko ze bez stepera i obręczy, poprostu sam wyciag z motylkami i.t.d, sam przod tego atalsu ( chyba wiecie o co mi chodzi ). Wiecie czy jest taki model, czy moze znacie lepszy ale prosilbym zebyscie podawali oferty atlasow w cenie do 1100 zł najwyzej 1500. Z góry dzięks

[...] do oceny. Nie za duzo tych wegli? jakos sie ich boje. Dodam ze zaczelem za ostra redukcje i z 39 spadlo na prawie 37. i jakies 7 kg w ciagu 2 mies. Jadlem mniej niz 1500 kcal taki tego powod. Dlatego teraz chce juz skonczyc bez wiekszych spadków. Ocencie i powiedzcie jak z tymi weglami. Trening miedzy 17 a 19 3x w tyg a w dni nt [...]

Witam we wrześniu chce zacząć cykl kraeatynowy 5 tygodni i razem z nim stosowac gainer. Jestem lekkoatletą trenuje od 3 lat wyniki 60 m 7,3 s 1000 m 2 min 50 sek 1500 m 4min 30 sek 5 km 16 min 33 sek 10 km 37 min 42 sek .Dwa tygodnie temu byłem u kumpla na siłce i wycisnołem 55 kg (to była moja pierwsza wizyta na siłce)od tego czasu zaczołem po [...]

[...] ze nie podpadne na sfd za ten temat a mianowicie zamierzam kupic sobie pierwszy zestaw odzywek i zastanawiam sie nad tym zestawieniem: Zestaw nr. 1: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Super Amino Complex 350 kap. Shaker 700 ml (duzy) jest do zestaw ze sklepu sfd i prosilbym o szybkie [...]

Witam, sluchajcie dosłownie 20 minut temu skonczylem trening(klatka+triceps) Po treningu wziałem dwie kapsułki Kre-alkalynu 1500 i dwie kapsułki tauryny (po 1000mg). Popiłem sporą ilościa wody. Po 10 minutach dopadł mnie potworny skurcz w stopie, trzymał mnie strasznie długo (takiego długiego skurczu nigdy nie miałem). Myślicie, że to jest wina [...]

[...] cm. Dla niektórych to zapewne mało, dla mnie od 3-4 kg za dużo. Moja waga zazwyczaj oscylowała w granicach 55 kg i w tej czułam sie najlepiej. Zazwyczaj jadam w granicach 1500 kcal w weekendy 2000 kcal. (zdaje sobie sprawę, że jest to nieduzo) przez to teraz nie bardzo mam z czego obcinać. Niestety przez ostatnie miesiące nie ćwiczyłam z [...]

[...] 6 odbędzie się w formie MMA, a pozostałe 4 w MUAY THAI. Bilety dostępne będą w cenie 75, 100 oraz 150 zł. Walki na ringu będzie można obserwować również z bliskiej odległości zasiadając przy 4 osobowym stoliku VIP z cateringiem w cenie 1500 zł. Wkrótce więcej info info . ironfist.com.pl Zmieniony przez - MMAChoszcz w dniu 2010-08-10 21:51:29

[...] dziś mam cheat day tak mnie coś napadło , zjadłem 2 pierwsze posiłki normalnie (ogólnie jem 4 dziennie) tylko że najgorsze z tego że to jedyne posiłki tłuszczowe i miały już 1500 kcal a dziennie jadam max do 2500kcal wpadło opakowanie lodów, czipsy, bułki z jajkiem sadzonym, żelki, jakieś ciasto myślę że jakieś 2-3k kcal dodatkowo wpadło ;/ [...]

[...] marszu pod górkę (nachylenie bieżni 15 i prędkość 5.0-5.4). Przyjmuję kreatynę - 2.5g rano oraz 5g przed treningiem. Ważę 94.4kg przy wzroście 167cm Dziennie przyjmuję 1500-1700kcal ( staram się jak najwięcej białka) Jednak zamiast tłuszczu tracę mięśnie - na przykład ostatni tydzień: 13.02 - Wskaźnik tłuszczu - 32% (30.4kg), czysta masa - [...]

Pregnyl (Chorionic Gonadotrophin) - Organon HCG dostepny w 3 wersjach : * 500 j.m. * 1500 j.m. * 5000 j.m.

[...] NA SILOWNI: 10lat Taki cykl do oceny: 1-5 meta 30-35mg ed 1-6 npp 100mg e3d 1-7 prolo 250mg e5d 8-9 prop 100 mg co 3 dni 10-11 prop - 50 mg co 3 dni 12- 50 mg co 3 dni Odblok: 12-HCG 3000j e5d 13-HCG 1500 e5d 12-Proviron 75mg/dz 13-Proviron 50mg/dz 14-Proviron 25mg/dz 14-15 Clomid Zmieniony przez - tower01 w dniu 2012-04-22 22:03:55

[...] otóż jak to jest z braniem kreatyny na noc? konkretnie chodzi mi o krealkalyn, jestem teraz na takim cyklu,że kreatyny mam dość sporo czyli : xpand, krealkalyn Olimp 1500, nitrox, nie proponujcie mi dawkowania bo z tym jestem obyty, moje pytanie brzmi - Czy kreatyna wzięta na noc może wywołać problemy z zaśnięciem? w końcu kreatyna [...]

[...] cm. Dla niektórych to zapewne mało, dla mnie od 3-4 kg za dużo. Moja waga zazwyczaj oscylowała w granicach 55 kg i w tej czułam sie najlepiej. Zazwyczaj jadam w granicach 1500 kcal w weekendy 2000 kcal. (zdaje sobie sprawę, że jest to nieduzo) przez to teraz nie bardzo mam z czego obcinać. Niestety przez ostatnie miesiące nie ćwiczyłam z [...]

zamierzam kupic sobie glukozamine plus z olimpu z chondroityną - to bedzie 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny dziennie do tego MSM tez z olimpu - chcę brać 2 kapsułki dziennie czyli 2000 mg co sądzicie o takim dawkowaniu MSM - czy nie za mało? i jeszcze witamina C - zastanawiam się nad tą z Vitalmaxu (800 mg w kapsułce) nie wiem tylko [...]

Cześć, mam 15 lat, 162 cm wzrostu i obecnie ważę 50 kg. Od czerwca jestem na redukcji (w dni nietreningowe jem ok. 1500 kCal, B: 1,8g, T:1g, W:3g, mam aplikację która oblicza kalorie spalone na treningu i w dni trenigowe jest to 300-400 kCal więcej) i schudłam prawie 5 kg. We wrześniu chcę zwiększać kalorie o ok. 150-200 na tydzień żeby od [...]