1500

No no Pisz wszytsko i notuj co sie dzieje, i oczywiscie podciągnij kalorie tak do ok 1400-1500 na pewno

[...] troche ciekawa Obli jakie masz zamiary względem mnie? Czy ja już w ogóle nie powinnam jeść węgli? Czy mam się trzymać jakiegoś z góry ustalonego schematu, bo pisałaś 1400-1500, więc rozumiem, że nie jem ile chce? Czy będziemy wprowadzać nowe produkty? Pamiętam ten ból głowy po gumie to teraz chyba banan by mnie zabił Mogłabyś uchylić rąbka [...]

W dzienniku Vitalmax sam możesz sobie wprowadzić produkty. Na samym końcu od bodajże pozycji 1500 masz puste komórki, gdzie sam wpisujesz konkretne wartości. Wszystko masz na opakowaniu każdej odżywki.

[...] cudów. Zależy od organizmu. Ja np w rok czasu startując po redukcji z 88kg wskoczyłem na 112 i teraz redukuje. Na masie leciał tylko test i częściowo masteron miska była 1500 kcal a weekendy leciało co popadlo do oporu, masa trwała z 8 miesięcy swiniomasa właściwie... Teraz jest redukcja waga 100 kg i bf mam mniejszy niż przy 88kg rok temu. W [...]

No to zacznijmy z CKD.... wiec moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1965 kcal ale chce schudnac wiec niech to bedzie 1500. wyszlo mi ze z białka mam miec 154 gr czyli 616 kcal wegle stale czyli 30 - 120 kcal tluszcze 84 gramy czyli 764 kcal wiec jutro palnuje sobie... rano bialy ser 50 gr + ok 6 truskawek to bedzie 50 kcal bo sewr ma 100 w 100gr i [...]

[...] znaleźć te wskazówki żywieniowe, czy Ty mógłbyś mi również podpowiedzieć co mam spożywać i jak w jakich odstępach. "Zamiast spalaczy, kup kwasy tłuszczowe omega3 i spożywaj taką ich ilość by dostarczyć ok. 1500-2000mg kwasów EPA+DHA" Trochę tego cytatu nie rozumiem, mam przeczytać ile w danej kapsułce jest mg ? Pozdrawiam Dawid

[...] na bank "spuchniesz", bo nabierzesz wody przez większą ilość węglowodanów, ale po 2 tygodniach powinno wszystko wrócić do normy. nie możesz tak dlugo być na niskich kcal, a 1500 to nadal lipa (no chyba, ze na razie więcej nie przejesz) po treningu produkty nie mają większego znaczenia, ważne, żeby posiłek był zbilansowany i składał się ze [...]

A ile tak wystarczy podkręcić metabolizm? Z dwa miesiace wystarczy?dojsc do 1800-2000kcal. I potem normalna redukcja na 1500?

masz rozkręcić tak metabilizm, żeby mniej więcej na tej kalorycznośći chudnąć (a nie na głodówkowymn 1500). ile to potrwa? na to pytanie nikt nie zna odpowiedzi, gdyż długość tego procesu zależy od tego, ile jest do naprawienia. Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-08-07 16:04:07

[...] spytać? Ja jem obecnie ok 1800 kcal i waga początkowo wzrosła o 3 kg, wymiary też trochę podskoczyły. Źle sie czułam, bo byłam non stop przejedzona. Potem pojechałam na urlop, nie ćwiczyłam, jadłam w granicach 1500-1800 kcal niekoniecznie wszystko zdrowo i waga wróciła do stanu początkowego, co mnie mocno zdziwiło. Teraz znów wracam do treningów.

[...] wszystko możliwe. A co sądzicie o cenach biletów własnie sie dowiedziałem ile kosztują i to nie jest dobra informacjia nie pojade Wejscie na mecz otwarcia od 500 euro do 1500. Mecz grupowy od 375 Euro do 900 No i finał 700 Euro do 3700! ------------------------------------------------------- te na górze nie są pewne a to z oficjalnej [...]

[...] warto zacząć od poszerzenia swojej wiedzy: http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html Serio. Inaczej to ja Ci wkleję gotowca a Ty będziesz miał 1500 pytań co, dlaczego, po co i jak. Poczytaj, pokombinuj i zobaczysz, że sam ułożysz fajny plan, a poza tym dowiesz się wielu przydatnych rzeczy. Poza tym linkiem w tym [...]

Siemka. Mam pytanie bo w ofercie specjalnej jest Kre Alkanyl 1500 za 59zł czy jest to ten prawdziwy Ka , który normalnie sklepach jest za 89zł czy jest to moze produkt olimpu i ile zapłaciłbym za XpE i Kre Alkanyl Dzieki za odpowiedz Pozdrawiam

kre-alkalyn 1500 olimp sugerowana cena na stronie producenta 72zł. pozdrawiam:)

[...] dostosował się do niskiej kaloryki i w zasadzie trudno było jeść więcej. Zasadniczo nawet nie miałem ochoty. Co więcej, cały organizm dostosował się do niższej kaloryki (~1500) i funkcjonował wtedy na pełnych obrotach bez widocznych efektów ubocznych. Przeczytaj podlinkowany art. W pełni się zgadzam z zawartymi w nim tezami. Szczególnie w [...]

kurde panowie przez te upaly tez wam sie nie chce tak jesc ? ostatni tydzien to jest jakas masakra pod wzgledem ilosci kalorii , malsymalne po 1300-1500 dziennie az zaczynam odczowac te zanizone ilosci jedzenia ale kurde nie bede siena sile zmuszal przeciez , co do ilosci wody to jakies 5-6 L dziennie

Dystane 100 metrowe wyrabiają szybkosc a np 1500 wytrzymałośc

[...] zaczynałem się śmiać:P A ja płakać. Mój ojciec leży w szpitalu i jak widzę te "pyszności", którymi go karmią, to mnie krew zalewa. Jak jeżdżę do niego to zaopatruję w domowe smakołyki. Myślę, że szpitalne 1500 kcal wynika z przesłanek ekonomicznych i logistycznych, a nie zdrowotnych. Wszyscy wiedzą, że białe pieczywo to samo zuuuuooo :-)

Sory sory ale to czysty przypadek miałem edytować nie potrzebnie odpisywałeś:) A więc tak miałem zdać relacje odnośnie cyklu bije 250 e5d waga na plus 7 kg i nie dawno po 8 strzale zrobiłem badania na testosteron z ciekawości norma od 280 do 800 ng/dl a ja miałem 1500 i mam pytanie czy powinno być dużo więcej ponad normę czy jest dobrze ?

[...] dal - 7,05 kula - 14,12 wzwyż - 2,07 400 m - 51,45 110 m ppł - 15,07 dysk - 40,57 tyczka - 4,60 oszczep - 59,20 1500 m - 4.50,94 2. Dawid Pyra (AZS AWF Wrocław) 7597 3. Łukasz Płaczek (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) 7401 4. Karol Boduła (RLTL ZTE Radom) 7307 [...]