1500

5 dni jechalem na j/n na niskich weglach do 30-50g jadlem w granicach 1500 kcl. Jednak dzisiaj rano jak wstalem czulem sie bardzo slabo , mialem zawroty glowy i niskie cisnienie. Nie wiem czy moze miec z tym jakis zwiazek cola light ktora pilem przez ostatni tydzien w ilosci minimum 2 litry dziennie , moze aspartam ma jakis wplyw na poziom cukru?? [...]

[...] nie były na standardowej 5-6 posiłkowej diecie zbilansowanej. W dziale odchudzanie pełno jest osób, które ważąc po 80, 90 i więcej kilo układają sobie głodówkowe diety na 1500 kcal. Jak będzie tego skutek jak połączą to z j/nj? 16-18 godzin postu, kilka dni na takiej ilości kalorii i potem omdlenia lub przygniecenie sztangą na siłowni [...]

Obcinanie kalorii tak drastycznie typu z 2500 na 1500 ma sens chyba tylko przy wchodzeniu na niski bf bez farmakologi w późniejszym okresie redukcji. Z tym, że trzeba się liczyć ze spadkami mięcha. Dla normalnej osoby, żeby zejść do przeciętnego bf nie trzeba obcinać dużo, czasami nawet nic, bo wystarczy, że taka osoba zacznie się ruszać więcej. [...]

[...] sie prochem - jeszcze w okresie glodowki moze byc dobrym posunieciem ale na jak dlugo? faszerowac sie prochem i niedbac o diete? Velocity diet 3.0 ma takie podejście. 1500 kcal dziennie z samego prochu i tylko białka z tego co pamiętam. Im mniej wagi tym mniej kalorii. Schodzenie poniżej 1200, to już masakra. Spalacze, wpc, bcaa. Jak nie [...]

doczekac sie nie moge =))) Cykloop, chyba juz ostatnie pytanie, pisalem na poczatku ze mam rozplanowane 3 posilki po około 1000 kalorii each. Moze tak byc ? czy ten po treningu musi byc największy ? Martin pisał ze to ma byc chyba 50% calego zapotrzebowania z tego co pamietam... moge miec 3x 1000 czy zmienic to na 1500 + 750 + 750 powiedzmy?

[...] of 2 energy-restricted diets-a low-fructose diet vs a moderate natural fructose diet-on weight loss and metabolic syndrome parameters. Patients were randomized to receive 1500, 1800, or 2000 cal diets according to sex, age, and height. Because natural fructose might be differently absorbed compared with fructose from added sugars, we [...]

[...] byle do piątku! A tak na marginesie: postanowiłem troszkę podreperować swoje umiejętności z angielskiego i opisałem moją wspinaczkową historyjkę (tylko dla wytrwałych, bo 1500 słów prawie }:-( ), także łapcie: http://climbing.ilooove.it/story/climbing-why-not Swoją drogą portal naprawdę niezły. Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2014-09-18 [...]

[...] sa takim problemem jak kiedys. Tooncar czy ja napisalem, ze nie chce jesc? jem wiecej niz mam w zapotrzebowaniu, ale to jest okolo +300-500kcal, a nie tak, jak pisal DUDEK, +1500 %) Yaerkbboy wiem, ze nie potrzebuje. dlatego tylko ograniczylem sie do bialka. wole wypic sobie smaczny shake niz jesc twarog. choc tez juz niedlugo, bo moze nie byc [...]

[...] jeden Pan biegł z psem, który często wpadał mi pod nogi. No ale nie ma co narzekać, taki regulamin, miał prawo to biegł. Ktoś tam z wózkiem z dzieckiem. Niespełna 1500 osób na dystansie 10 km podzielono na 2 grupy – 12.30 i 13.45. Ja startowałem w drugiej ze względów logistycznych. Na miejsce przybyłem ok. 13.20. Lekki truchcik na [...]

Kalik ma dobrą myśll. Ambit 2 za 600 zł, 3 peak sapphire ( najwyższy model ) 1500 zł. http://olx.pl/oferty/q-suunto-ambit/ Lepiej - Suunto Ambit 3 Peak na gwarancji chyba - 1150 :) http://olx.pl/oferta/suunto-ambit3-peak-black-hr-CID767-IDfodbF.html#b4fdd2188e Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-05-04 19:41:27 Zmieniony przez - shadow78 w dniu [...]

[...] przyzwyczail i chcialbys cos zmienic by dalej palic fet jak obecnie to rob ta dietke cyklicznie jak teraz ale z codzienna rotacja wegli np: 1 dzien 150 gram kaszy gryczanej,1500 gram piersi kury 1 dzien 300 gram kaszy gryczanej,1250 gram piersi 1 dzien 600 gram kaszy gryczanej,100 gram piersi to pozwoli jeszcze bardziej szokowac organizm,ze znow [...]

[...] sie teraz zalewac, to za duzo bedziesz miala pozniej do redukowania. Zejdz juz do konca w tej chwili i zaczniesz na czysto Mozesz sprobowac balansowac cyklicznie miedzy 1500-1800kcal i zobaczyc co sie bedzie dzialo, to moze pozwolic ci na wolna redukcje i zyskiwanie na masie rownoczesnie. Musisz wyczuc twoj prawdziwy zerowy bilans w tej [...]

Tak jak radziłaś- zbilansowaną. W treningowe 1800 kcal. W NT 1500.

[...] KO i coś tam dla siebie za swoje pkt i wysłał... teraz jest taki problem, że dopiero teraz przeczytał, że trzeba mieć 18 lat, aby uczestniczyć w konkursie. Chłopakowi brakuje pare miesięcy do osiemnastki, rocznik 1990. Wyślą paczkę? A jak nie to jak odzyskać punkty, bo 300 pkt = ok. 1500 zł wydane na produkty. Nie ma ch00ja, żeby to przepadło.

Olimp Carbo 1500 Gramow ? Ile za to jest punktów ?

Carbo 1500 g - cena 34,50 pln

Właśnie rozważam te DNT. 1500-1600kcal leci. DT 2300. Inna kwestia - Ty żyła na brzuchu, ja ogromny zwis na brzuchu %-)

pomyslalem teraz, zeby ta koncowka to bylo DT: 50g ww, 75g T DNT: 0g ww, 75g T Cheat meal e7d Myślę, że na tym też będzie szło, przecież to będzie ~1500-1600kcal Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-04-15 20:52:44

[...] moment wykluczyłem pomysł wejścia na VLCD -8-9% bf to dla mnie marzenie, bardziej celuję w 10-12, co by w miare estetycznie wyglądać -nie boję (chyba) się ulania Więc cel jest taki: Ciąć, nie zejść poniżej 1500-1600kcal, z przyzwoitym %bf stopniowo zacząć dokładać kilogramów ..ale to nie jest plan na dwa tygodnie, a 2-3 miesiące (sama redukcja)

Budować przy takim %bf? Słabo to widzę Na ten moment jest 2400kcal, więc nie ma co ubolewać 1500 na końcówkę wleci